如果吃完飯不到兩分鐘就想便便，可能是以下原因：

1、慢性結腸炎

食物進入胃部，對胃黏膜產生刺激而引起胃結腸反射，結腸蠕動增加後就會產生排便感。

應對方法：積極治療，日常飲食選擇容易消化而且刺激性小的食物為宜。

2、腸易激綜合徵

沒有任何器質性病變（也就是檢查不出任何毛病），但是卻表現出腹痛、腹部不適、排便習慣改變、糞便形狀改變等症狀，典型的“一吃飯就想上廁所”的現象。

應對方法：看醫生，並找出腸胃不耐受的食物，儘量少吃或避開。

3、排便習慣

如果習慣性飯後排便，那時間長了身體會形成條件反射，只要一進食就產生便意。

應對方法：另設排便時間，慢慢改掉飯後立刻排便的習慣。

最後，如果飯後想粑粑的習慣只是偶發性的，不妨在觀察一下。如果頻繁出現此類現象，不如去醫院，和醫生約個會唄～