人生一輩子就是活個過程，人生實際是沒有什麼意義的。你慾望太多，想法太多，與你能力不匹配，跟不上。你應該學點佛法，慾望減少，清心寡慾一點。

這個問題問得有些不夠具體，你多大年紀？處在什麼環境？目前的境況如何？

如果感覺迷茫，那就專注去做一件自己喜歡做的事情，靜下心來做到極致。

如果感到恐慌，可能因為你的財富還支撐不了你的雄之，要做能屈能伸的人。

如果情緒低落，不防給自己放幾天假，出去走走，特別是大西北，感受地域之寬廣，天空之深遠。會讓你重新認識自己，蓄積力量，蓄勢待發！

再不行就聽聽王菲的（金剛經），郭德剛的單口（濟公傳）！

靜心聽佛語，安神體心情！不盲目，不冒進吧！生活哪能百事順，一切還需真心修！

專心做自己手頭的事，哪怕是玩，也專心的玩，但不是無底線的玩弄感情或者賭博之類的玩，那樣只會起到相反的效果，等過段時間就會發現迷茫自己就有所緩解了

說明你是一個衣食無憂者，對你而言，你養尊處優慣了，無法體會到那些為生活而整天勞碌的人們的艱辛，久而久之，你對當下的生活膩了，於是你對未來感到迷茫與恐慌，由此而情緒低落，不知所措。怎麼解決這個問題呢？建議你必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。你在你家不遠處租一間房子，開始獨立生活，生活費來源靠打工解決，能不能吃飽，全靠你的勤勞與否了。這裡關鍵的是要堅持，期間不要因為任何困難而退卻。一年後，你會不滿足這種生活狀態，你會考慮改變，你會對未來有一種憧憬，你會學習新的技能提高自己，你會不再迷茫，假如能為之付諸行動，那麼恭喜你，你的問題解決了。結語：奮鬥會讓人充實，奮鬥會讓人勵志，奮鬥會讓人幸福。謝謝閱讀。

人生沒有堅定的目標，加上太閒胡思亂想，焦慮沒有安全感心態漂浮不定，庸人自擾在所難免，身處洪流不進則退，去憧憬未來努力去實現自己想要的樣子，通過做事把自己處在忘我的簡單狀態。心像一葉扁舟，如果沒有了方向又怎能看到比岸。

在2020年的今天感到迷茫實屬正常！除非無心無肺。

2020年世界上發生了許多事，需要人理解，消化，確立新的立足點。

毛澤東曾說過，前途是光明的，道路是曲折的。

中華民族在21世紀的偉大崛起需不斷地努力奮鬥！

你是否沒有理想，沒有志向。現在說的沒有夢想。也可以說沒有人生目標。不知道人生的價值。有了夢想，想要有一份喜歡的工作。掙錢，孝敬父母。掙錢給老婆孩子花。另外，我們有強大的祖國，國家有以人為本的愛民政策。而且還不斷的扶貧，掃黑。經濟不斷的提高。有什麼可迷茫的，有什麼可恐慌的。不能樹立一個遠大目標也要有個小目標。為父母，為家人去努力的工作學習。更要有一個感恩父母，感恩天地，感恩國家和為國家獻出生命的。軍人警察，勞動模範。科技人員。我們看到人們都在為社會，為家庭忙碌著。我們還能迷茫嗎？還能恐慌嗎？

這種情況，發展下去，有可能是好事，也有可能是壞事；

想解決，

第一、儘量的想辦法，不要胡思亂想，比如：找活幹，一心念佛，或者觀呼吸等等，再胡思亂想，真就病了；

人要自己做主人，不要讓思想控制你；

轉移注意力，練習注意力集中，就有智慧了，智慧就是辦法，有辦法就能解決所有的煩惱，就能離苦得樂了。

用正心，正念，正氣，正行去戰勝心中的迷茫。人之所以都有迷茫的時候，是因為我們的目標方向還沒有完全正確。有了明確的方向，心裡也會豁然開朗。不管什麼情況下，你堅信思想是正確的，就可以堅定不移地走下去，用毛澤東思想武裝頭腦，用積極向上的心態面對生活，給自己增添力量，相信自己！