面膜使用實際上沒有最佳時間段之分，當肌膚表面溫度高或者血液迴圈較好的時候，我們的肌膚對有效成分的吸收效果是最佳的。

肌膚表面溫度高，血液迴圈好的時間：

運動後，沐浴後

晚間沐浴後敷面膜：一方面基礎清潔到位了，另一方面可以利用熱水的溫度增加面板溫度，達到更好的吸收。

注意：早上敷面膜後再化妝，容易讓面板變油膩哦！

隨手安利一個好用的面膜！赫裡仕 Chassé Bourrée的沁潤微精華補水面膜！

這個面膜超級好用！親測非常水潤，用完臉部q彈滑嫩！

截取了官方的產品說明～～嘿嘿

1、專注於尖端生物科技結合法式天然植萃，研發更適

合亞洲肌膚且功效視覺化的，醫美級居家抗衰全案

2、雙重透明質酸匯入科技，每片足量28ml多分子補

水成分，高於普通面膜精華液罐裝量

3、成分：多重分子透明質酸，綠藻提取物、煙醯胺

山茶花提取物、茶提取物、泛醇

4、功效：滋潤補水，舒緩修復、溫和鎮靜

溫和不刺激，孕婦可用

5、質地：服帖輕盈、貼合面部肌膚輪廓

冰霜舒緩，物理降溫、透明帖服

顏值也賊高！！！

1.晚上九點鐘

晚上九點鐘的時候幾乎就是電視劇的黃金熱播檔了，這個時候我們一般都是在結束一天的疲憊以後準備進行休息，我們人體的荷爾蒙和血壓都會在這個時候有所下降，但是儘管一天的奔波與勞累，我們的臉部難免會產生一些問題，我們在九點鐘的時候用熱水洗澡，然後熱水蒸汽會讓我們的毛孔處於一個擴張的狀態，這個時間點的話我們敷面膜，面板就能更加有效的吸收面膜中的各種營養成分，那就可以達到我們敷面膜的最佳效果。

生理期過後的第一週對女生來說不光光是調養身體的黃金時期，我們使用護膚品進行敷面膜也是一樣的。因為生理期過後的第一週屬於卵泡期，在這個時候我們身體血液中含有的雌激素和黃體素水平逐漸開始慢慢的回升，肌膚血液飽滿，其中的新陳代謝也逐漸變得旺盛，面板的吸收能力也會大大增強，對保養的吸收能力達到一個最佳水平。

晚上10點到次日凌晨2點的這段時間使我們敷面膜的最佳時間段了，其實雖然說是在這個時間段以內的話，還是最好在晚上11點以前敷完面膜上床睡覺。因為在這個時間段的話，面板的自我修復能力最強，細胞的分類和生長相對於其他的時間段也會更快一些，因此面板在這個時候對於面膜中的物質也會更好的吸收。

我的建議是“按需分配”哈哈。

啥意思呢，就是根據你面板的狀態去敷面膜。

補水面膜最好是在白天化妝出門之前使用，這樣可以提高面板角質層的含水量，讓面板水嫩，後續彩妝也會更服帖持久。

面板常年遭受光老化，所以美白也是日常當中需要做的，建議美白成分的功能面膜在夜間使用，因為夜間沒有紫外線的存在，更有利於美白層分發揮作用。

祛痘的主要成分一般多為抗菌消炎成分，如果出現了爆痘的情況就要緊急安排上祛痘面膜啦。

總的原則是所有各種形式的面膜一週不要使用超過三次，不然就是過度護理啦。面膜最主要的作用還是一個補水保溼，讓角質層充盈。

切不可神話面膜哦。

關於這些敷面膜的最佳時間，我整理分享給親親哈！

1、晚上九點鐘。

晚上九點鐘的時候幾乎就是電視劇的黃金熱播檔了，這個時候我們一般都是在結束一天的疲憊以後準備進行休息，我們人體的荷爾蒙和血壓都會在這個時候有所下降，但是儘管一天的奔波與勞累我們的臉部難免會產生一些問題，我們在九點鐘的時候用熱水洗澡然後熱水蒸氣會讓我們的毛孔處於一個擴張的狀態，這個時間點的話我們敷面膜我們的面板就能更加有效的吸收面膜中的各種營養成分，那就可以達到我們敷面膜的最佳效果。

2、生理期過後的第一週。

生理期過後的第一週對女生來說不光光是調養身體的黃金時期，我們使用護膚品進行敷面膜也是一樣的！因為生理期過後的第一週屬於卵泡期，在這個時候我們身體血液中含有的雌激素和黃體素水平逐漸開始慢慢的回升，肌膚血液飽滿，其中的新陳代謝也逐漸的變得旺盛，面板的吸收能力也會大大的增強，對保養的吸收能力達到一個最佳水平。

3、夜晚入睡前10點到凌晨2點。

晚上10點到次日凌晨2點的這段時間是我們敷面膜的最佳時間段了，其實雖然說是在這個時間段以內的話，還是最好在晚上11點以前敷完面膜上床睡覺。因為在這個時間段的話面板的自我修復能力最強，細胞的分類和生長相對於其他的時間段也會更快一些，因此面板在這個時候對於面膜中的物質也會個更好的吸收。

有適合敷面膜的時間點，肯定就會有時間段是不適合敷面膜的，要記住這些時間段不適合敷面膜哦：

1、早上六點到七點的時候不宜敷面膜。

在早上六點到七點的時間段，我們經過一晚上的休息時間，人體的身體機能開始逐漸的甦醒，這個時候我們的腎上腺皮質素的分泌其實已經很高了，它會抑制我們人體的蛋白合成，所以細胞的再生作用和能力就會很低很慢，這個時候敷面膜的話可以說是敷什麼扔什麼，沒有什麼用處。

2、身體極度疲勞。

我們的身體處於極度疲勞的時候，我們的臉部也是處於一個極度疲勞的狀態的，這個時候敷面膜的話就是相當與給我們的臉部增加了負擔，面板吸收不過來，就會進入我們的表皮細胞，堵塞我們的毛孔，刺激我們的臉部，嚴重的話還會引起我們的面板過敏，出現紅腫等現象。

敷面膜其實也是有技巧的，如何正確的敷面膜呢？快跟著我的步驟一起做一做：

Step1：化妝的小可愛們先把妝容卸乾淨，記得就算是塗防晒霜也要卸妝哦，然後先用我們平時使用的潔面產品將我們的臉部清潔乾淨，祛除臉部的油脂和汙垢等，開啟臉部的毛孔，徹底清潔面部；

Step2：徹底清潔臉部後用溫熱的毛巾進行敷面，並同時按摩我們的面部，使毛孔充分張開，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，按摩的時間在三分鐘左右；

Step3：敷上適合自己膚質和臉部狀況的面膜，用手輕輕撫平使面膜與我們的臉部更加的貼合，敷面膜的時間一般是20分鐘左右；

Step4：敷完面膜後，可以把我們臉上剩餘的精華液塗到身體的其他部分，油性膚質的朋友們要把面膜面膜用清水洗掉哦，不然很可能悶痘！其它膚質的話看自己的個人情況看是否需要用清水洗乾淨。

最後希望看到的親親面板都可以越來越好~

敷面膜對護膚的人來說是一件常事，一週總要敷幾貼面膜保養面板，補水面膜、美白麵膜、清潔面膜、睡眠面膜、收縮毛孔面膜、修復面膜、祛痘面膜、抗衰老面膜等等，大家幾乎都嘗試過。但是有些小仙女就會發出疑問：為什麼我每週都有固定敷面膜，但是面板狀態依然沒有改善？

其實這和敷面膜的時間有很大關係，在錯誤的時間敷面膜，不僅不會讓面板變好，反而會越來越差，而在正確的時間敷面膜則會達到事半功倍的效果。那今天小編就來和大家介紹一下關於敷面膜的常識，很多人都做錯了，你呢？

1.敷面膜的最佳時間段

一天之中最適合敷面膜的時間分為三個階段，第一是早上6-7點，經過一夜的睡眠，面板在早上慢慢被喚醒，對面膜裡精華的吸收能力達到高峰；第二，下午1-3點面板容易產生細紋，這時候敷面膜可以得到很好的緩解；第三，晚上9-11點是面板的自我修復時間，敷面膜的效果也會更好。不過小編覺得必須在這個時間段並不是特別重要，只要敷面膜的方式正確，時間不是最大的障礙。

2.敷面膜的頻率

敷面膜的頻率要根據不同人的面板狀況及面膜功能決定，這也是為什麼有人說面膜不能天天敷，也有人說天天敷也沒有傷害。美白麵膜最好三天敷一次，不要太頻繁，抗皺類面膜一週控制在兩到三次，清潔面膜一週一次就可以了，收縮毛孔類面膜只用在清理過毛孔垃圾之後，而補水補水面膜，按需要是可以每天敷的。對於不常化妝和敏感肌來說，還是最好不要天天敷補水面膜，你的面板沒有那麼缺水。

3.什麼時候不適合敷面膜？

有適合敷面膜的具體時間，當然也有不適合敷面膜的時候，還不知道的小仙女可要牢牢記住了嘍！不管什麼型別的面膜，一般最佳時長都是15-20分鐘，如果經常超過這個時間段，面板屏障很容易受損，面膜紙還會反過來吸收面板深層的水分。在經過暴晒後面板極度乾燥缺水，不能立馬敷面膜，不然會把晒黑的膚色坐實，可以先對面板做一個基礎的保溼，等面板浸潤後再敷。

化妝前不能敷面膜，化妝前如果需要敷面膜的話，時間最好控制在4到6分鐘，敷過面膜二十分鐘後再化妝，這樣既不會傷害堵塞面板，還能讓妝感更加自然服帖。

4.敷面膜常見的誤區有哪些？

如果在敷面膜的時候出現了錯誤的操作步驟，這樣會讓面膜的功能效果大打折扣，你中招了嗎？洗完臉直接敷面膜這一點是錯誤的，清潔過臉部後先在臉上塗一層爽膚水和麵膜裡的精華，安全又有效。敷完面膜後不洗臉，這個誤區小編提到過很多次，敷完面膜如果不清洗掉會影響面板呼吸，還會讓臉部依附滋生許多細菌，千萬不要再偷懶啦！

洗澡的時候敷面膜也是常見的一大誤區，很多人認為洗澡的時候敷面膜可以更好的吸收營養，但其實洗澡間中的水蒸氣十分影響毛孔對精華的吸收，還會讓毛孔越來越粗大。

敷面膜看似很簡單，但其實很多人都做錯了，敷面膜本來是一件保養面板的好事，但由於自己的認知錯誤，反而造成毛孔堵塞爆痘，甚至變成敏感肌的後悔事。

面膜天天用，更水潤？

天天敷面膜就好像每天都吃老鴨粉絲

到了一定的次數，身體就會起厭倦心理

肌膚也一樣，也會做出抵抗反應

面膜功效 | 膚質 | 頻率 | 季節

所帶來的肌膚反應也各不相同

每天一清潔面膜

敏感紅腫靠近你

一天滋潤面膜

暗瘡跑向你

一般面膜的正常使用頻率在一週2次左右

如果肌膚需要加強某種效果

比如美白可以這樣做

第一週連敷7天有美白功效面膜

然後從第二週起每週敷2~3次即可

讓你白到發光

敷面膜的時候

我們還要對時間有講究

黃金時間

肌膚對精華吸收力升級加倍

專業人員告訴你

夜晚是面板美容的良機

但我說，認準以下時間段很重要

01 失血過多來一張

月經過後的第一週

肌膚血液飽滿

新陳代謝變得非常旺盛

吸收能力達到一個最佳水平

所以在這個時期

給肌膚做一些營養成分面膜

讓肌膚享受幾天“大餐”

02 舒服洗完澡，敷一張

沐浴過後

肌膚放鬆、毛孔張開

正是嗷嗷待哺

需要精華補充的時候

此刻便是面膜吸收的黃金時間

03 睡前放鬆，貼一張

我們開始進入睡眠狀態時

肌膚處於一天當中

細胞修復能力最強最旺盛

也是靈感很強的時候

在睡覺之前敷面膜

有助面膜中的成分通過新陳代謝

更好的傳入面板基底層中

達到事半功倍的效果

1⃣敷面膜前要清潔肌膚，喚醒肌膚再敷面膜

先用溫熱的毛巾敷臉兩分鐘開啟毛孔，喚醒肌膚，這樣有利於對精華液的吸收。

2⃣暴晒過後不要敷美白麵膜

暴晒後的面板最缺水了，會很乾燥，所以千萬不能敷美白，不然會越敷越黑，

3⃣生理週期過一週，敷面膜效果加倍

經期會流失各種物質，面板容易乾燥、暗沉、油脂分泌多，經期結束後七天內，面板的吸收能力最好，這時候應該趕緊補水，這樣的話可以事半功倍。

4⃣敷不同功效面膜的時間

眼膜：早上6-7點

美白麵膜：中午12點

補水保溼：晚上9-10點

早上敷眼膜可以增強眼部的血液迴圈，幫助面板抵抗灰塵與日晒，讓面板更有光澤；美白麵膜放在中午，可以用富含VC的安瓶面膜，補水美白一步到位；補水面膜睡覺前效果最好，敷完之後睡覺的時候面板可以有效呼吸。

5⃣敷面膜的正確步驟是  補水-修復-美白

補水：補水保溼推薦玻尿酸安瓶面膜，精華超級多！每次敷完面板水潤潤的，上妝之前敷一片，妝容更服帖。

修復：寡肽安瓶面膜富含寡肽多肽因子，對肌膚受損和肌膚屏障均有一定的修復功能，主打祛痘淡印，恢復光滑嬰兒肌。

美白：VC安瓶面膜富含VC抗氧化成分，主打美白淡紋，特別適合加班熬夜黨，補水急救的同時，能夠擊退面板暗沉，恢復好氣色。

6⃣功效面膜的使用頻率

美白麵膜:三天一次

清潔面膜:一週一至兩次

抗皺面膜:一週兩至三次

補水面膜:按需要可以每天敷

敷面膜最佳時長為15-20分鐘

7⃣敷完面膜後，可先按摩臉部至精華吸收，然後冷毛巾敷面收縮毛孔，最後進行後續護膚程式，護！膚！一定不能忘記哦！

☀最後，祝願大家 勤懇護膚（敷面膜）用心讀書，做個美貌與才華兼具的精緻女孩 ❤

睡覺前，肯定少不了來一張可以讓自己變美的面膜，在睡一個美容覺，每天在晚12時至凌晨3時是面板自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷面膜最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

一般洗澡後、睡覺前做面膜最好。因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡後毛孔是處於擴張狀態的，

這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。當我們進入睡眠狀態的時候，肌膚將處於一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助於面膜中的成分通過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果，所以貼面膜的最佳時間：1.晚上睡覺前，細胞的生長修復在夜間最為旺盛；2.月經後的第一週做面膜，效果加倍，因為月經期過後的第一週為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，這個時期的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華高濃度的護膚品，收穫更多營養，讓肌膚好上加好。這個時期除基礎護膚，可做去角質深層清潔；3.早上6：30-7：00做眼膜最佳，此時選擇清潔、抗敏型眼膜最佳；4.上午12：00做亮白麵膜，一上午的時間已經讓面板有些負擔，此時做亮白麵膜做好，建議一週1-2次；5.晚上9：00做保溼面膜，此時人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所下降，會出現一些小幹紋，此時可用些具有保溼效果的精華或面膜；6.晚上11：00做營養面膜，營養面膜次日清晨，最好不要使用營養較多的護膚品，避免營養過剩。敷完面膜後，要不要洗臉敷完紙面膜，洗還是不洗？很多人認為，紙膜摘下後還有很多營養液留在臉上，洗掉了太可惜。於是，她們往往像拍化妝水那樣，輕拍幾下，待營養物質完全吸收了，再塗上保溼霜；也有人乾脆把營養液當面霜，稍加按摩並保留一晚。但是這種做法是不對的，因為會滋生細菌，所以敷完面膜後一定要洗臉。

敷面膜也是有很大的學問在裡面的，關於這些敷面膜的最佳時間表，面板科的醫生是這樣建議的：

我們在九點鐘的時候用熱水洗澡然後熱水蒸氣會讓我們的毛孔處於一個擴張的狀態，這個時間點的話我們敷面膜我們的面板就能更加有效的吸收面膜中的各種營養成分，那就可以達到我們敷面膜的最佳效果。

生理期過後的第一週屬於卵泡期，在這個時候我們身體血液中含有的雌激素和黃體素水平逐漸開始慢慢的回升，肌膚血液飽滿，其中的新陳代謝也逐漸的變得旺盛，面板的吸收能力也會大大的增強，對保養的吸收能力達到一個最佳水平。

在這個時間段的話面板的自我修復能力最強，細胞的分類和生長相對於其他的時間段也會更快一些，因此面板在這個時候對於面膜中的物質也會個更好的吸收。

疲勞的一天，下班回家洗澡上床睡覺前，肯定少不了來一張可以讓自己變美的面膜，在睡一個美容覺，每天在晚12時至凌晨3時是面板自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷面膜最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

一般洗澡後、睡覺前做面膜最好。因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡後毛孔是處於擴張狀態的，

這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。

當我們進入睡眠狀態的時候，肌膚將處於一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助於面膜中的成分通過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果，所以貼面膜的最佳時間：

1.晚上睡覺前，細胞的生長修復在夜間最為旺盛；

2.月經後的第一週做面膜，效果加倍，因為月經期過後的第一週為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，這個時期的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華高濃度的護膚品，收穫更多營養，讓肌膚好上加好。這個時期除基礎護膚，可做去角質深層清潔；

3.早上6：30-7：00做眼膜最佳，此時選擇清潔、抗敏型眼膜最佳；

4.上午12：00做亮白麵膜，一上午的時間已經讓面板有些負擔，此時做亮白麵膜做好，建議一週1-2次；

5.晚上9：00做保溼面膜，此時人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所下降，會出現一些小幹紋，此時可用些具有保溼效果的精華或面膜；

6.晚上11：00做營養面膜，營養面膜次日清晨，最好不要使用營養較多的護膚品，避免營養過剩。

敷完面膜後，要不要洗臉

敷完紙面膜，洗還是不洗？很多人認為，紙膜摘下後還有很多營養液留在臉上，洗掉了太可惜。於是，她們往往像拍化妝水那樣，輕拍幾下，待營養物質完全吸收了，再塗上保溼霜；也有人乾脆把營養液當面霜，稍加按摩並保留一晚。但是這種做法是不對的，因為會滋生細菌，所以敷完面膜後一定要洗臉。

面膜多久敷一次

面膜的使用方法根據產品成分、配方設計的不同有所區別，應遵照產品標識進行。

通常來講：補水面膜建議每週2-3次；美白麵膜建議每週1-2次；抗皺和其它功能性的面膜則建議每週一次即可。面膜並不是敷的越多越好。太多，反而可能為肌膚帶來壓力，引發肌膚炎症。市面上還有一類具有卓效滋潤的面霜產品，兼具面膜的功效。是可以當作面霜面膜每天使用。