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1 # 隨性自由的雲鄧大鵬
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2 # 吃喝玩樂團旅行
一個人的氣質不是與生俱來的，而是後天形成的。氣質是一種內在的美！
1、多讀書一個人氣質多是指由內而外散發出來的一種氣場。腹有詩書氣自華，多讀書，可以讓一個人看上去有氣質。
2、多參加社交活動多去參加一些高階的社交活動，讓自己多去接觸一些有氣質的人，行為舉止也會慢慢的受到影響。
3、慎獨一個人的氣質不是人多的時候就有氣質，自己一個人的時候就沒氣質了。而是無論人多還是自己一個人的時候都要保持同樣的行為格調，不因外在的變化而變化。
4、自信一個自信心很強的人，會有一股強大的氣場。一個有氣質的人，首先要是一個自信的人。
5、有修養的人一個有修養的人，一個有內涵的人，也一定是一個有氣質的人。一個有氣質的人，是一個能讓別人感覺舒服的人。
6、一個有氣質的人是美麗的人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗！一個有氣質的人，一定是一個有魅力的人，接觸的時間久了才能感覺到這種人的魅力所在。與其做花瓶，不如修煉內功，做一個有氣質的人！
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3 # 樂天春暖花開
從讀書中可以得到昇華，改變一個的氣質，蘇東坡說:腹有詩書氣自華。世上有三樣東西別人搶不走:①吃進胃裡的食物，②你的思想，③你讀過的書。程頤說:外物之味，久則可厭，讀書之味，愈久愈深。衣著賦予你外在的美，讀書，才能給你氣質的美，擁有了書，生命也就有了寄託。
在讀書中，天上人間，盡收眼底，五湖四海，就在腳下。古今中外，醒然可觀。讀書讓我們懂得什麼是真.善.美，什麼是假.醜.惡。讀書:讓我們豐富了自己，昇華了自己，突破了自己，完善了自己。
讀書，讀好書，讀經典。
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4 # KK健康
第一，多讀點好書，但不是那種心靈雞湯成功學各種野史之類的。而是一些可以引發認真思考，對自己價值觀的建立有幫助的書。在這些作家的文字中汲取營養的部分化為己有，豐富自己的眼界和內心世界。從而對自己的氣質起到一個塑造作用，表現在自己平常為人處事，待人接物的方方面面。
第二，積極健身。健身其實是一種自我管理，不但能讓自己擁有良好的身材，同時透過持之以恆的健身讓自己的身體始終保持活力，保持自信開朗，積極向上的心態。在人際交往過程中顯得落落大方，不落於人後。
第三，保持積極學習的狀態。不管是書上的知識，還是一些小的技能，都可以在生活中慢慢積累。保持對新事物的好奇心，永遠都有學習新事物的衝勁，這樣在面對新的事物時，能以寬容樂觀來看待，從而擁有平和的氣質。
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5 # 女朋友教你穿衣服
一、形象
a) 最快速改變氣質的方法當屬簡單的外在形象，如服裝、鞋子、髮型。只要選擇合適自己的髮型、服裝，你的氣質就能夠得到很高的提升，可以征服人的第一眼。
b) 除了服裝、髮型外，還有你的臉。無論男女，都可以簡單的化一個淡妝，讓你的臉看起來更乾淨。
c) 最後，關於形象，還有一個比較困難，但是能夠很好提高氣質的東西——體態。
簡單來說，就是你的站姿、坐姿。普通人可以經過有意的訓練，也可以在短期內改善自己的體態。具體可以去網上搜索「怎麼改善駝背？」「正確的坐姿是怎樣？」
體態是很多人都沒有注意的東西，但是一個人，如果體態好，一眼就能夠給人精神氣。像軍人、練習過舞蹈的人、學過部分樂器（如鋼琴、古箏）的人。他們一開始不是先學習技巧，而是先學習體態。軍人要學習站姿、坐姿，學習舞蹈要學習站姿，學習鋼琴古箏要學習坐姿。
他們經過了這些體態的學習後，一樣就能夠被看來，氣質不錯。
二、語速、語調很多人說話的語速偏快、語調偏高。這容易導致別人聽你說話的時候，容易不耐煩，從而聽不進去。尤其在一些情緒化的時候，過高的語調+過快的語速+過大的聲音，只能夠讓雙方愈演愈烈。
而你，只需要簡單的注意下自己的語速、語調。慢條斯理的說出自己的想法，這樣不僅不容易讓人誤解你的話語，還能夠讓人覺得你很有學識、風度，讓你收穫意想不到的尊重。
三、內涵為了獲得內涵，簡單來說就是——思考。
很多人都以為內涵可以透過閱讀書籍、經歷事故，來獲得。但是簡單的閱讀和經歷，是完全不夠的，更重要的是，你閱讀後、經歷過，你得會去思考。
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6 # 米格園藝
說一個本豬親身經歷的事情（沒錯！我就是皮皮豬本豬O(∩_∩)O~）
有一天我去公司附近吃飯，遇到了一位30歲左右的女士，他帶著她七八歲左右的孩子，而他憨態可掬的丈夫也在他們旁邊，他們也是來吃飯的。
第一眼看到這位女士的時候覺得她很普通，看起來也很平凡，體態微胖，彷彿是因為工作疲累，她的精神狀態也不是很好。總之，除了她眼裡偶爾可見的一點兒光，他身上沒有什麼吸引我的地方。
我以為我僅僅會以路人的眼光打量一下他們一家子，完全沒想到跟他們會有交集。但是就因為一份牛肉咖哩飯，讓我對這位年輕的女士另眼相看。
事情原委是這樣的：
我先到店裡，點了一份牛肉咖哩飯（我後來才知道這是店裡最後一份牛肉咖哩飯）。她兒子後來也想點牛肉咖哩飯，老闆指了指我說：“最後一份已經給她了。”老闆表示有點為難。
他兒子聽到自己想吃的牛肉咖哩沒有了，很不開心地拉著她的手：“我就想吃這個！”還略帶些撒嬌。
我看到這場景，怕這小男孩哭鬧，趕緊跟老闆說這份牛肉咖哩讓給他們，我換個別的飯。
她見狀立即上前制止老闆說：“先來先得，我們不用換。”說完拉著她兒子輕聲細語說：“快去給小姐姐道歉，別人比你先來，人家點了，你還要，就是故意搶別人的東西知道嗎？你要不要遵守規矩？”
小男孩思考了10秒鐘，真的走過來要跟我道歉。
我不好意思地說：沒事兒，不用道歉，emmmmm......就是一份牛肉咖哩，誰吃都一樣，沒關係！“
老闆看情況也說了兩句舒緩氛圍的話，隨後我們就各自坐下了。
後來，我們誰也沒點那份牛肉咖哩飯。
這件事雖然已經過去了很久但是我每次回想起來，都會對這位相貌不出眾的女士心生敬意。
他真的是一位好媽媽，我到現在還沒忘記她眼睛裡散發出來的柔和光芒，以及無形之中展現的善良氣質。
很多人所認為的氣質，可能是顏值、談吐、禮儀、體態、文藝甚至化妝等等，但是我覺得真正的氣質是能夠用行動感染別人，傳遞溫暖和愛心，給社會傳播正能量的氣質。
佳人難得，紅顏美麗，但是終會朱顏改。真正永久留存的東西，是那些感動我們的善良和真誠，只有這些不朽的東西，才會隨著時間的沉澱，愈發醇厚飄香，愈發閃閃發光。
心若浮沉，淺笑安然。
若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。
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7 # 瑜伽微社群
女人想要改變的氣質，必須從內裡開始改變，只有通筋活血順氣，女人才能從裡到外都紅潤有光澤，改變自身的氣質。
小蜜語錄：氣質是由內而外的，瑜伽可以從內改變你的精氣神。
一個女人的神態是可以通過後天的培養鍛鍊的，瑜伽的簡單練習，可以幫你活血通氣，不僅能夠預防重大疾病的發生，增強身體的抵抗力，還能有效緩解姨媽期的不適，讓你成為最美的女人。所以小密說，女人最需要的是從內裡開始改變自己。
Look1：拉伸雙腿肌肉，疏通下身血脈
完美的雙腿可以透過練習瑜伽來打造，透過簡單體式，你會改變整體形象。
展臂的衍伸式，需要兩個人配合完成，首先兩個人背對站立，然後雙手向後伸展，兩個人的雙手合十，分別向前方伸展身體，彎曲左腿，頸部向後挺，抬起頭部，眼睛直視前方。
三角伸展的衍伸式，能夠有效拉伸雙腿的肌肉，首先雙腿岔開站立，然後向下彎曲上半身，雙手臂環繞左腿，左腳腳後跟著地，身體向左扭轉，保持身體平衡。
半蓮花扭脊的衍伸式，需要兩個人的配合，首先下面的人平躺在瑜伽墊上，然後彎曲右腿，向上抬起左腿，雙手臂向上抬起，雙手支撐上面人的右手和左腳，上面的人左腿彎曲，右腿向前伸展，左手放在下面人的左腳上，保持身體平衡。
上伸腿的衍伸式，首先下面的人雙腿向上舉起，背部緊貼瑜伽墊，雙腳放在上面人的胯部，雙面的人面對下面的人伸展身體，右腿向上彎曲，雙手臂向後自然伸直。
Look2：拉伸腰部肌肉，放鬆脊椎趕走疲憊
疲勞的身軀不僅會影響工作效率，還會降低生活的幸福感，讓人生活無望，瑜伽練習能夠讓你重新找回幸福感。
駱駝式的衍伸，首先兩個人背對站立，然後雙腿放在瑜伽墊上，右手放在右腳腳後跟上，左手臂向上舉起，兩個人的左手在空中相扣，眼睛盯著抬起的左手。
簡易坐的衍伸式，首先坐在輔助物上，然後雙腿保持自然垂落，左腿放在右腿上，雙手臂在身旁支撐上半身，頸部向後挺，抬起頭部，腰部保持直立狀態。
金蓮花肩倒立的衍伸式，首先雙手臂放在地面上，雙手放在腰部，手臂用力抬起雙腿，雙腿彎曲，腰部用力保持雙腿的平衡，右腿比左腿稍微抬高一點，頸部保持自然狀態。
練習鞦韆式也能拉伸腰部肌肉，首先雙腿盤繞坐在瑜伽墊上，然後雙手在身旁著地，手臂用力抬起雙腿，腰部用力保持身體平衡，眼睛直視地面。
Look3：拉伸臀部肌肉，拉通全身血脈
擁有緊緻豐滿的蜜桃臀，不僅能讓女人的氣質上升，並且還能有效吸引異性的注意，擁抱完美人生。
虎式的衍伸式，能夠拉伸右側臀部的肌肉，首先跪在瑜伽墊上，雙手放在地面上，然後抬起左側小腿，同時向上抬起右腿，右手臂向後彎曲，右手握住抬起的右腳，雙腳腳尖緊繃。
金剛坐的衍伸式，首先跪在瑜伽墊上，臀部放在腿上，然後向上舉起雙手臂，雙手在頭頂合掌，臀部儘量往後用力，保持身體的平衡。
頂峰的衍伸式，要求雙腿和雙手支撐起整個身體，然後向上抬起右腿，右手臂向後彎曲，右手握住抬起的右腳，左手小臂放在瑜伽墊上，頸部保持自然狀態。
舞蹈式的衍伸，首先保持身體直立姿勢，然後向上抬起右腿，雙手臂在空中成環，右腳放在右手臂上，身體向右側扭轉，保持身體平衡。
練習簡單的瑜伽體式，能夠幫助你喚醒體內沉睡的精氣神，讓你拋開疲倦，擁抱嶄新的每一天。
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8 # 紳潮星峰
很多人說，氣質是一個人的內涵！但是楊瀾曾經說過一句話叫做：沒有人有義務透過連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發現你優秀的內在！所以在我看來，即使是內涵，要想徹底由內而外散發出來，一個乾乾淨淨，給人以舒適感的外貌，都是必不可少的！
什麼樣的外貌最能夠給人舒適感呢？在我看來，是有秩序的外貌！舉個簡單的例子，一間髒亂不堪的房間，與一個乾淨利落的房間，那個更能夠給人舒服的感受？當然是後者，因為後者有秩序！那麼一個人的外貌的秩序體現在哪裡呢？有三方面！
第一，是髮型！髮型不同，秩序的強弱也不同！拿男生最常見的幾種髮型來說，有寸頭，平頭，飛機頭，側背油頭，瓜子頭！在這些髮型當中，秩序感最強的就是側背油頭！畢竟這是有著西裝頭的美稱的！頭髮的走向一致，而且需要打發蠟或者啫喱定型！所以如果你是長髮有選擇這種髮型的機會，那麼這種髮型必然是第一選擇！
秩序感最差的就是寸頭！因為寸頭的頭髮長短不一，而且我們國內的男人兄弟對於短髮而言都是任其野蠻生長，頗有一些毛毛躁躁的感覺！所以，如果你已經畢業成年，我不建議你留這種髮型！即使拋開秩序不談，但從美感來說，這種髮型也是男人的顏值下限！不然為什麼有“寸頭是檢驗帥哥的唯一標準”這一說！
至於介於這二者之間的髮型，如果說能夠重視兩側的髮型長度，在一定程度上也是可以規避那種雜亂的感覺的！也就是我們常說的兩邊鏟！不過，對於兩邊鏟髮型，在與髮型師溝通的時候最好說“兩邊漸變”！這樣剪出來的髮型才更自然！
第二，是著裝！一個男人著裝有秩序，那麼氣質也自然強！最有秩序的風格，自然就是紳士風格！剛才我們在講髮型的時候有提到一個西裝頭！西裝頭與紳士風格，從某種程度上來說就是被套的！紳士風格的具體穿著為西裝西褲白襯衫！文質彬彬，紳士有禮，很有氣質！
拋開風格不談，還有一種有氣質的著裝在於顏色的搭配！如何搭配的更具高階感，那麼就氣質也就越強！在顏色當中，灰色是有高階灰之稱的！所以高階灰配典雅白，也是一種氣質穿搭！
第三，是細節！對於男人來說，有時候，髮型與著裝都到位了，結果往往就敗在細節！我見過很多男人留著西裝頭，穿著小西裝，但是腰間卻有一個金閃閃的logo皮帶！而要想氣質更上一步，最好避開這種選擇，低調的針釦即可！另外在顏色上，同皮鞋，皮包，手錶錶帶要成一色，秩序感更強！
最後總結，從髮型，到著裝，再到細節，都有秩序感體現的時候，就是一個男人氣質最強的時候！
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9 # 街拍美
如何改變自己的氣質？女孩子穿上打底褲讓整體看起來很帥氣更貼合身形，那精緻的扣子顯得很有魅力充滿濃郁復古味道並增加了一絲青春與俏皮，有著別具一格的時尚腔調，讓穿著效果時尚度加分更有助於拉伸腿部曲線，整體散發出青春活力氣息穿著舒適透氣還不會顯得很浮躁。
打底褲版型挺括又不顯單薄上身效果洋氣又顯瘦是很有格調，布料舒適令要不曲線自然昇華靚麗讓你在春季裡更加時尚保暖帶來時尚高雅的視覺享受，輕鬆修飾女性纖細的身材，穿著起來更顯時尚潮流風範，修身的打底褲不止穿上很好看而且還非常有範讓你穿起來更加的時尚潮流，打底褲更顯精幹，打造高階氣質女神範。
打底褲是休閒修身版型的一款褲子也是上班族的好選擇，搭配的美女輕鬆走在時尚的前沿，搭配上舒適的高領毛衫帶來簡約風格，更顯出十足的小女人味和潮流個性的氣息範和優雅高階，使得你無論搭配T恤還是針織衫都會展現出獨特新穎的時尚。打底褲的穿搭讓人眼前一亮，精緻的袋中袋設計採用立體剪裁工藝，但上身之後的打底褲的布料絲毫不會顯得過於臃腫而且現在是最適合穿九分褲的時候，更貼合您的腿型時尚又耐穿，隨便拿起一條經典百搭的打底褲就可以輕鬆解決煩惱。
打底褲盡顯高挑纖瘦的完美身材也很百搭時尚的，簡潔的線條剪裁顯得低調而不張揚而打底褲的布料加絨加厚保暖禦寒，這條的精緻做工和簡約大氣的設計風格營造高貴美麗的強大氣場，使得你日常穿搭非常的舒服無論是在家休閒每一步都毫無壓力，不僅簡單舒適低調而不浮誇並且穿著特別舒適同時又非常的保暖。打底褲自身掌控舒適而且穿起來帥氣又很休閒，時尚修身的剪裁顯瘦而不緊繃，而且修身的設計顯得很高檔同時能穿出格調的女神氣質，穿上打底褲讓你走起路來都帶風並釋放了身材的視覺效果，在舉手投足間盡情展現女人味。
打底褲既亮麗有含蓄並且有效修飾腿部但不張揚，並且皮質的布料也非常保暖不透風，讓你擁有優美的身姿線條，在洋氣中帶有一點點時尚的氣質感覺，還能彰顯出優雅的線條感有著濃郁的詩意韻味。打底褲的直筒版型舒適親膚，立體裁剪可以修飾腿型彰顯你的青春張揚，擁有完美的腿型和酷帥的街頭感，搭配上不但顯身材更多的時候彰顯出的是時尚的魅力的，穿上之後特別的顯瘦。
搭配上打底褲既顯得慵懶隨性還穿為優雅的你增添韻味和青春動感魅力，不論怎樣穿都能展現出十足的範兒的，醒目有層次還隨心而搭美不勝收也是非常的好駕馭，帶給你不一樣的帥氣範兒，打底褲和T恤的穿衣搭配顯出唯美的時尚還有著顯瘦顯高的效果。
打底褲穿上之後版型也不錯而破洞的款式看上去很大氣典雅，搭配上優雅的針織套裝裙可是春天的時尚，適合不同年齡段的人穿著讓你溫度與風度同擁有，那清新細膩的布料質感烘托出女性的知性美，這種簡單是很多時尚美女的最愛而且還能遮身材的小缺點。
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10 # 請叫我王蘿蘿
做一個自信的人
“自信是偉大事業的首要條件。”–塞繆爾·約翰遜（Samuel Johnson）
自信意味著無論我們身在何處，都對自己的價值，能力和力量有充分的信心。自信的人對自己有很強的自信心和確定性。無時無刻不散發著冷靜，泰然，並且有很強的自我意識。並且一個人自信通常意味著他擁有某些知識，技能和能力（無論是先天還是後天的），所以自信的人一定是有魅力的，而魅力就是氣質的一種！所以不要不自信，要想改變自己的氣質，首先從提高自己的自信心開始！
提高自己的能力很多時候我們覺得自己沒有氣質，或者感覺自己氣質沒有別人好，大部分原因都是自己認為自己在某些方面表現的不好，可能是自己演講出醜，或者和別人相比沒有成功的事業讓自己覺得低人一等等等，歸根結底就是自己某方面的能力不如別人，所以這個時候改變自己的氣質最好最直接的方法就是提高自己的能力。最常見的就是以下四點：
2、物質財富，例如您擁有的財富，汽車，房地產，奢侈品牌等
3、狀態符號，例如您的學歷，成就，職稱等
4、成功事件，例如贏得比賽；勝利的情況等
只要我們從以上四個方面去提高自己，久而久之自己的氣質就會和以前大不一樣，所謂的一日不見如隔三秋，就是這個道理！
多社交，外面的世界很大一個人是TA打交道最多的五個人的平均水平！
固步自封，總以為自己是最好的，這樣的心態不可取。當今世界發展變化很快，牛人盡出，我們要做的就是多出去碰撞，可以去碰人、碰事、碰物，只要我們肯行動，接觸的人就會越多，接觸優秀的人就會越多，自己的心態越開闊，揚長避短，氣質自然會有所改變！
我會經常和大家分享時尚相關的知識，一起變帥！
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11 # 靖遠格格
講一些改變氣質的偏方：
1、每週都換洗床單、被套的人，睡覺的地方有Sunny的味道，氣質也乾乾淨淨。
2、勤洗澡，特別是腳，任何時候如果需要光腳出現在大眾的視線，都不會覺得尷尬的那種。
3、穿有質感的內衣內褲，最好是成套的。別人也許很少能看到，但是你的身體會看到。
4、房間裡有綠植，有鮮花，定期擺弄花花草草，這樣的人氣質裡有大自然的香味。
5、房間收拾的乾淨，懂得斷舍離，這樣的人髮型一般也不差。
6、不管有人沒人都注重自己形象，不會因為沒人就隨意打嗝放屁的人，看上去就有氣質。
7、懂得和自己的“孤獨”相處的人，靈魂自帶香氣，因為她每天都在和真實的自己對話。
8、不愛計較的人，看起來就比斤斤計較的人有氣場，讓人信任。
9、有自己的目標，並且能一步步實現，遇到小挫折時，溫柔的對自己說：不怕，再來一次。
這樣的人，眼神裡有英氣，舉止利索，也就是“颯爽”。
10、會看書，看好書，讀完書會思考，需要的話，可以毫不保留的分享給小夥伴，她喜歡看到身邊人因為自己的分享而更美好。
這樣的人氣質裡有“貴氣”二字。
其實，氣質就是一個人的生命狀態，這是一個長期的自我激勵和改變的過程，也是一個量變到質變的過程。
改變氣質第一步——行動。
一起加油吧！
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12 # 柿柿讀書
改變氣質可以透過外練、內塑的方法。
外練氣質一、第一印象管理
1、女子以收為美，站、坐、行、蹲的時候能收的肢體儘量收。
站的時候不岔開雙腿，雙手不掐腰，腦袋不要晃來晃去。坐的時候膝蓋併攏，雙腿不亂抖。穿裙子入座的時候，雙手自然壓住裙襬，防止走光。走路時，手臂擺幅適度，避免外八字。如果有手提包，手提包的位置越少，看起來越優雅。2、表情管理以和諧為美。
愛笑的女人都好命，找眉開眼笑、回眸一笑的感覺。心情不好的時候，擠出來微笑確實會讓內心有愉悅感，不信，你對著鏡子笑一笑，試試看。不說話的時候，嘴巴閉上，試想一下：一個喜歡張著嘴思考的人和一個閉著嘴思考的人，哪個有氣質呢？眉毛是臉上的風水，如果有條件就做個眉毛，沒有條件每天記得瞄一下，氣質美女沒有一個沒有眉形的。二、服飾搭配見情商
女人為自信裝扮，而不是為了取悅別人。女人的衣櫥裡的三件必備品：小黑裙、白襯衣、單色風衣。鞋櫃裡必須要有的高跟鞋：黑色高跟鞋、白色高跟鞋、灰色高跟鞋（宴會百搭）如果不是時尚達人，身上配飾最好同色同質，不要超過三樣。試想一下：黃金耳環+珍珠項鍊+銀鐲子+紅寶石戒指的形象。沒事逛逛商場或者看看畫報，看多了，自然就能找到感覺。內塑氣質1、自信打造，自信的女人說話辦事才能有底氣，舉止行為落落大方。
培養自信氣質，首先要有獨立的能力，不僅指獨立的收入，還有思想的獨立，遇到事情有分析辨析能力。
多和優秀的人在一起，也許剛開始沒話說，不適應，就靜靜的觀察。
你想成為什麼樣的人，就要和什麼樣的人在一起，透過努力，慢慢就會變成那個樣子。
2、情緒控制
有氣質的女人情商都不低，高情商的女人是自己情緒的主人，不會被消極情緒牽著鼻子走。
每個人都會隨時被各種情緒影響，我們任由它來，也任由它走，承認負面情緒的存在，和它和諧相處。
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13 # 優雅時尚裝扮
如何改變自己的氣質?
答:優雅，知性，得體，美麗的氣質是每個女人都渴望擁有的，但並不是每個女人都擁有的。因為氣質並不是與生俱來的，而是透過長年累月書香門第的薰陶和自己經歷了豐富多彩的人生體驗後身上所散發出來的美好品質。
想要擁有與眾不同的氣質，就要從頭到腳來一場蛻變。先從你的外在形象開始。然後逐漸到你內心的改善，最後到你整體形象的徹底蛻變！
1面板(乾淨，光滑細膩的面板給你)狀態是第一印象很重要的，所以管理自己的形象先從面板開始；
2髮型(乾淨，整潔，清爽，幹練)或長髮，或幹練短髮都能給人一種美好的印象；
3身段(不胖不瘦剛剛好的身段最美)穿衣顯瘦，脫衣有肉質感最美；
4服飾穿搭(根據自己的年齡，選擇適合自己風格的服飾)舒適，簡潔，大方，得體就好；
5身高(身高是硬傷)根據不同場合搭配不同的高跟鞋襯托一下身高；
6化妝(簡單，大氣的妝容更顯精緻)，不需要濃妝豔抹多麼妖豔，只需要蜻蜓點水般地增加某種美好；
7讀書(讀書是提升氣質最好的方式)腹有詩書氣自華，美好，優雅，知性的氣質都是從喜歡讀書開始的；
8跳舞(喜歡跳舞的可以學學跳舞)，跳舞是也是改善氣質的美好方式之一；
9鋼琴(喜愛鋼琴的可以學習鋼琴)，鋼琴也屬於提升氣質範疇內的美好方式之一；
10寫作(喜歡寫作的可以寫寫文章)，透過簡短而又豐富的文字與自己對話，重新認識自己；
11控制情緒(不良的情緒是自傷式的一種毀滅方法)，無論遇到什麼事，什麼人，都要用冷靜，理智的狀態去面對；
13學習(學無止境，多學習一門知識，你就多增加提升氣質的優勢)學你熱愛的內容；
14運動(運動的女人最健康，最美)運動不但可以強身健體，還可以讓你更快樂，更充實；
15攝影(喜歡旅遊可以用手機，攝像機記錄你的點點滴滴)看到美麗的風景都可以拍下來，或者來幾張自拍照，製作成寫真！
關於氣質提升可以說是永遠沒有盡頭的，可以有很多種方式方法的，就看你願不願意為了改善自己的氣質去做一下嘗試和努力了。
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14 # 花非花霧非霧明月
氣質來自內心的顏值，遠超美貌的價值，氣質是你展現在人們面前的一種狀態，昂貴的包可以幫你博人眼球，華麗的妝容可以吸引目光，但氣質美能為你留住真心的仰慕。要有豐富的知識做基礎，才能站得高看得遠，遇到事情才能從容應對。遇事沉著冷靜是良好氣質的體現，無論男女擁有良好的品德是具有好氣質的基本，更是優雅氣質的表現。言行舉止是基本禮儀，直接影響氣質的養成，獨特的人格魅力也是氣質養成的關鍵，有先天因素也有後天養成，腹有詩書氣自華。穿著得體也不可忽視，衣服的搭配也是氣質的另種體現。說的對與錯敬請諒解！（圖文無關）
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可以回覆說就應該像大象一樣做到獨當一面的地步，氣質是任何人都無法比擬的，當別人說氣質不能輸的時候，說明對自己是一種內心上的鼓勵，此刻我們應該主動的去迎接挑戰，以堅強的毅力面對眼前的困難，只有以勇敢的心才能贏得大家的尊敬，在以後的生活中才能愉快的溝通，和睦的相處，這就是朋友之間交往的一種真誠體現。