傅首爾：我覺得人他的心裡都有一杆秤，一邊放著他犯的爛事兒，一邊放著他應該受的懲罰。如果你瞎原諒就會破壞這種平衡。錯誤它是一把鎖，有時候我們用原諒打不開。因為合理的責怪和懲罰才是鑰匙。” 人類的內心世界永遠是守恆的，不為錯誤付出相應的代價就會破壞這種平衡。

傅首爾：我相信離開這個慫貨，你一定能找到自己的超人

傅首爾：人他的心裡都有一杆稱，一邊放著他犯的爛事兒，一邊放著他應該受的懲罰。如果你瞎原諒就會破壞這種平衡

傅首爾：這就跟豬肉蓋章似得，不是同一個時候出廠，生活在我們身上烙下的印不同

傅首爾：當我們終於混到了不用仰頭看人的時候，是不是就想把頭低下來了？

傅首爾：我們自以為自己從猴子變成了人，親戚是我們一條割不掉的尾巴，代表了我們原生的部分，代表了我們想要逃離的階層

傅首爾：人到中年，一事無成才是“活著”本來的樣子

傅首爾說，“人到中年和好朋友流淚談心的時光多麼難得啊，怎麼會糊弄，我只怕酒杯太淺夜短暫，轉眼宴席就要散，第二天又要各自披上盔甲，再次堅強起來”。這是多麼可貴的友誼啊，反觀我們真實中年生活，在和朋友觥籌交錯、談心交流的時光保持得體淡然，已是大家心照不宣的處事原則，誰心裡沒有個破事一兩三，深挖進去都是泥潭。至於狼狽啊淚水啊大抵都是掩埋在某一些寂靜的午夜時分吧。最後那個失戀抄金剛經的才是中年少女的真實存在啊。

傅首爾說起自己的一次崩潰經歷，她跟好友打電話求安慰，結果好友讓她更崩潰；她跟老公求關心，老公卻跟她來了句“啊，一個求“包養”的人錯過了表現的機會，今年事業運好差”。

在這次崩潰求助的經歷中，她說自己懂得了一個道理，那就是“人類的悲喜並不相通”。

每個人都有每個人的壓力，每個人也有每個人難以言說的痛苦，哪怕是孩子。

傅首爾說起兒子寫作業的那一段堪稱經典，兒子說自己要崩潰了，老爸卻讓兒子哭，還說不哭不是男人。

兒子聽後回答說那我再堅持堅持，長大了就不用寫了。

這時，老爸又來了句，“長大了看別人寫更累”。

雖然都是俏皮話，聽起來也很搞笑，但卻句句屬實，話裡話外都滿透著智慧。

最後，傅首爾說道：

“成年人的崩潰不需要觀眾。人到中年，我終於明白了，負面情緒一定要隱藏，哪怕在外面風吹雨打，再苦再累，承受再多的暴擊，再多的壓力，也要在路上擦乾眼淚，笑著推開家門”。

傅首爾的改變，這一切都是兒子帶給她的，是兒子讓她學會了如何去愛。

當傅首爾的心中有了別人，有了比自己更重要的人，當她不再要求必須有人關心她時，她反而得到了更多的愛與理解。

冬月老師曾說：“人生只有一條路，那就是付出之路”。

日本“經營之聖”稻盛和夫也常講極致利他。

當你的心中開始裝著他人，並積極主動的付出，別人也就會心中有你，懂得如何去關懷你。

生活就是如此的艱難和有趣，一邊難過，一邊成長；一邊崩潰，又一邊幸福。

優秀如傅首爾，她依然有那麼多崩潰的時候，何況是如此平凡普通的我們？

因此，我們既要心中有他人，同時也要在學會愛人之前，先學會愛我們自己。

王爾德說：“愛自己，才是終身浪漫的開始”。

年紀越大越明白，只有自己心中充滿愛，言行舉止間都散發著愛的光芒時，你所能給到他人的就都是愛和浪漫。

愛自己，就先從重視自己的身體健康開始

愛自己，從有一個好身體開始。

都說身體是革命的本錢，可在物質豐富的今天，很多人都沒再把自己的身體當回事了。

熬夜，晚上不睡，早上不起；三餐顛倒，常不吃早餐，中餐快餐湊合，晚餐大魚大肉；從不運動，出門打車，爬山嫌累……。

天天玩遊戲、刷影片，常常感到焦慮、空虛和無聊，許多好身體都是在這樣的日積月累中慢慢消耗、變差，甚至生病的。

此時此刻，我想說，作為成年人，我們要懂得主動照顧好自己的身體了，也應該要有一些“主動式免疫”的意識了。

好朋友相處的關鍵是坦誠，關鍵是舒服。我不想讓他向我借錢，我也不想讓我在還他錢的時候小心翼翼。好朋友就是這樣相處的。

有些人終其一生也沒有擁有過彼此心靈相通的深層關係，在抱怨知音難覓前，也許可以先問問自己：你對別人開啟自己了嗎？

我們總認為人類的悲歡大多時候並不相通，所以並不願意向外人展露自己脆弱的一面，往往忽略了：友情建立的關鍵就是要暴露真實的自我。正所謂將欲取之，必先與之，親密的朋友值得你絕對的誠實和信任。

之前有一位粉絲向我提問：知道閨蜜的老公是渣男，到底要不要告訴她？

我當然知道理性的選擇是明哲保身，不要摻合別人的家務事。但我可以用理智對待生命中的其他三類朋友，但絕不會對真正的好朋友隱瞞任何事，我會堅定的保護她，不允許別人在我眼皮子底下背叛和傷害她，我不會偽造一個虛假的幻境矇蔽她，因為虛幻就是虛幻，無論它看起來多美好都是一戳就破。

同時，我也會相信，當她遇到相同的情況，她也會毫不猶豫地選擇告訴我、保護我。

因為真正的朋友會在你被矇蔽時告訴你，做錯事時批評你，受委屈時安慰你，就算見你走過最狼狽不堪的人生谷底，依然會包容、接納、陪伴你。