大概是8分鐘。一般800米的話，初中女生需要3分半鐘，但是跑的距離越長，速度就會慢下來，時間也相應的會增加。

跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

跑步過後會很累，切記千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；應做放鬆運動，有利於減少疲勞。

1500米時屬於中場競賽比賽，在跑的時候主要要注意一下幾點： 一：起跑要快，最好跑到第一位佔據跑道的最內道，內道你應該知道吧！佔據內道非常關鍵。 二：注意跑步的步伐頻率，步伐頻率是和呼吸頻率是相結合的。起跑時一般一口氣跑一百米以上，後面的距離要保持均衡速度，注意擺臂和步伐一定要大，當然你的肺活量好的話，這個均衡速度就是越快越好了，後面300米當然就當100米衝刺了。 三：呼吸頻率看自己的狀況和習慣進行專門的訓練，我習慣兩吸一呼。訓練方法在平時訓練時要注意修改。 四：每次呼氣或者吸氣時都要會跑一步，這就是跑步頻率。 五：計算好衝刺時間。