鞋墊往後竄說明鞋子偏大，這樣走路鞋墊就容易往後竄，特別是快步走和跑步的時候，所以選一雙合適的鞋子非常重要，也可能是因為鞋墊材質偏軟，這樣鞋墊也容易往後竄，只要換一雙偏硬一點的鞋墊就可以解決了，實在不行可以不使用鞋墊。

鞋墊往後串是怎麼辦？

鞋墊往後穿的很簡單，因為你買的鞋墊買小了，你買的鞋帶整整好好的，或者稍微大一點的，他就不會往外穿了，就是這麼簡單的事兒，多簡單的還用問這玩意兒嗎？

其他往後串的意思就是說你這鞋買的小了，上鞋子去買個大一點的鞋帶就好了，

呵呵，你的鞋子大了！！！！你換雙大一點的鞋墊或者墊兩雙鞋墊，還有你可以把鞋墊左鞋換成右鞋的採納啊 很辛苦的

1.用雙面膠橫粘鞋墊。在鞋墊底下粘塊雙面膠,別太小,不容易粘牢,也別太大,拿出來晾會困難,最好在腳跟和腳掌處各粘一塊。　　

2.把家裡不用的橡膠手套（就是做家務時戴的那種）剪下兩個一元硬幣大小的圓，（方的也行）然後把它縫在鞋墊的背面，前後各縫一個就行，這樣就增加了鞋墊和鞋子的摩擦力就不會滑了 。