為了備戰亞運會和世錦賽，早上6:30吃飯，7:30開始早訓，8:15全隊集合，上午的訓練持續到一點，吃完午飯洗完澡，2:00抓緊時間體息，下午的訓練3:30開始，一直到7:00。晚上8:00業務學習，時長1.5小時，9:30康復治療。看得出女排姑娘們也是夠累的，但她們也在訓練中尋找樂趣，而最令她們開心的莫過於碰到隊員的生日了，調節一下情緒，製造個愉悅的氛圍還是很有必要。那麼女排姑娘們都是如何過生日的呢？

有些隊員的生日正在國家隊集訓期間，郎導也會為她們準備紅包和蛋糕，隊裡集體出鏡為她慶祝一番。 3月2日是顏妮生日，這個生日有時在國家隊能碰到，但大多是要在聯賽度過了，低調的掌櫃總能收到喜愛她的球迷深深祝福，我最欣賞的是顏妮的大氣，婉約善良的她笑臉依舊。 3月29日是刁琳宇的生日，和江蘇女排的隊友一起過生日很開心，今年經歷聯賽的低迷，調整後能在國家隊站穩腳跟佔有一席之地，看來刁琳宇許下的的生日願望實現了，也期待來年在國家隊過生日。 而今年4月21日女排集訓一週，迎來了龔翔宇的生日，“年年都跟大家一起過生日，多好啊！”龔翔宇高興的說。 5月17是小將胡銘媛的生日，有點假小子性格的胡銘媛迎來了在國家隊第一次生日，看到郎導和隊員的盛情祝福，她有些不好意思，不過心裡滿滿的高興是肯定的了。 7月14是王媛媛的生日，可惜王媛媛因傷回到天津，錯過了國家隊隊友為她慶祝的美好時刻，7月15是林莉的生日，由於是女排剛到北侖，沒有當天開派對，恰巧7月22日是小高意的生日，所以郎導給兩位姑娘一起過了個生日。 8月15是姚迪的生日，在國家隊姚迪還沒有享受隊友的滿滿祝福呢，亞運會前夕，姚迪終於實現和國家隊隊友一起過生日的願望了。 10月6日是楊方旭的生日，一直處於康復期的楊方旭，好久沒在國家隊或生日了，期待她努力尋找狀態，能在國家隊隊友的祝福裡度過她的生日吧！

11月份的生日可能就不能在國家隊度過了，不過在聯賽和省隊隊友或球迷過也有一番別的滋味吧！ 11月3日是曾春蕾的生日，今年曾春蕾很可能要繼續出國打球，看來今年的生日要在異鄉過了，祝願開朗愛笑的花蕾保持好狀態，遠離傷病。 11月6日是張常寧的生日，聯賽期間雖然不能和國家隊隊友一起來慶生，但是聯賽江蘇好姐妹一起嗨也不錯的。 11月14是王夢潔的生日，她的生日是在聯賽期間，和山東女排隊友一起過生日也很開心的。 11月29是朱婷的生日，不巧的是朱婷每年都是在打土超聯賽，所以大婷只能在國外過生日了，不過鑑於她超強的影響力，球迷們還是會為朱婷送上滿滿的祝福的。12月21是袁心玥生日，開心的小蘋果人緣也不錯，有球迷祝福，有八一隊友祝福，國家隊隊友張常寧朱婷也透過影片發來祝福，讓袁心玥好好感動一番。 1月13日是丁霞的生日，今年生日是在客場天津度過的，由於當天遼寧輸給了天津，隊伍輸球讓丁霞沒有心情過生日，不過隔網相對的姚迪在賽後給丁霞送來了自己準備的生日禮物，滿滿的都是愛啊！2月16日是劉曉彤的生日，2月19是李盈瑩的生日，今年28歲的劉曉彤被借調到天津女排打四強賽，她和18歲的李盈瑩的生日都是在聯賽半決賽中度過的，現場天津球迷對劉曉彤很是歡迎，當現場DJ宣佈播放生日歌為兩人慶生時，球迷也和著音樂一起唱起來，正在扣球練習的兩位女將開心的笑著。 另外12月10日是郎平的生日，弟子們怎麼會忘記恩師的生日，美美的祝福送上，21位弟子齊下廚為郎導做了一碗碗長壽麵，滿滿的都是情啊！

由於她們都是職業球員，平時不是在訓練就是在比賽，特別是國家隊的姑娘們，他們的任務更重，訓練更多，所以他們平時不管是過節還是過生日，都是隊內球員和管理層們自己慶祝。有隊友的祝福，有球迷的祝福。

看到女排國家隊的緊張訓練和生活的解讀，相信，任何一個有良知的人都會無比欣慰！隊友親如姐妹，教練和隊員親如家人，郎女士待大家親如母女！這是什麼？凝聚力！擊破了有人的恣意攻擊，“郎平女士不待見某某”，更是擊破魏公公門的妄為惡言。女排精神的存在大有傳承者，女排精神的弘揚無堅不摧！只因郎女士的堅定，只因郎女士的博大胸懷，中國才有了使華人能夠欣慰的女排，捍衛女排精神是每位喜愛女排人的責無旁貸的義務？