執筆寫字，坐著寫字要做到“頭正、身直、兩臂撐開、兩腳平穩”。

正確的執筆方法：

1、捏：用拇指和食指的指肚靠指尖處捏住筆桿。食指的第一關節不能彎曲。

2、託：用中指的指甲上端左側與肉相連處從內向外托住筆桿。寫字時，這兒最為吃力。寫字多時會壓出小坑，甚至磨出繭來。這兒不用力，筆就抓不牢，運筆也就是不得勁兒。

3、墊：小臂、手腕和小指落放在桌上，無名指和小指請請墊在中指下，保證運筆靈活。

4、靠：筆桿向右後方傾斜，靠在虎口食指指關節的位置上。

執筆還須注意“指實掌虛”。指端用力，掌心要自然空虛；作為依託的小指和腕部，不要死壓在桌面上，要虛提些。

正確的寫字姿勢：

上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。