“996”指的是上班時間從早上9點到晚上9點，一週工作6天，通俗來說，就是上班時間比較長，每天將近工作12個小時以上，每週只有1天可以休息。

1、996模式意味著自由的時間比較的少，除此之外，007工作制更加的悲慘，每日幾乎全部的時間都用來工作，沒有休息的時間，所以當我們處於美夢的時期，還有一部分人正處於007工作制中。

2、996工作模式在網際網路行業並不少見，網際網路公司大部分實行彈性工作制，尤其產品技術崗，這也讓上下班的界限日漸模糊，996/995工作制通常是應付緊急專案時期的特殊工作節奏。

996工作制是違反《中華人民共和國勞動法》的延長法定工作時間的工作制度，指“早上9點上班，晚上9點下班，總計工作10小時以上，每週工作6天”，代表著中國網際網路企業盛行的加班文化。也被用來指代一系列資方要求勞方延長工時而不額外給薪的工作制度。

2019年3月27日，名為“996ICU”的專案在GitHub上傳開。程式設計師們揭露“996ICU”網際網路公司，抵制網際網路公司的996工作制度；4月11日，人民日報針對“996工作制”發表評論員文章《強制加班不應成為企業文化》；4月12日，阿里巴巴透過其官方微訊號上分享了馬雲支援996的觀點。2021年3月，針對“加班文化”，有媒體表示，現行《中華人民共和國勞動法》明確規定，勞動者每日的工作時間不能超過8小時，平均每週的工作時間不能超過44小時。

2021年8月，最高人民法院與人力資源和社會保障部聯合對工時制度、加班費用及勞動者休息休假權益等爭議問題的法律適用標準進行了明確，其中明確“996”工作制嚴重違反法律關於延長工作時間上限的規定，應認定為無效

996是一項違法的工作時間制度，是指員工早上9點上班，晚上9點下班，每週工作6天。看似提倡"奮鬥精神"，其實是變相延長員工工作時間，為企業提供更多價值的違法行為。按照中國法律規定，每天員工工作時間不能超過8小時。

但是，如果你的領導、老闆要求你加班，誰又有勇氣拒絕呢？網上有人發起了一項名為"996ICU"的專案，調研採用996工作制的公司，結果一週之內幾乎所有的網際網路企業、知名企業都進入了名單，而且這個名單還在加長。

日本和南韓都屬於發達國家，但是工薪階層同樣面臨嚴重的生活壓力。日本加班文化流傳已久，是由經濟低增長和市場競爭激烈帶來的，日本人結婚後，一般女性就開始做全職主婦，男人在外工作要養活全家，因此壓力非常大。據統計，日本每年發生的打工者"過勞死"的案例超過1萬起。

南韓經濟增長緩慢，失業率逐年增長，導致很多大學畢業生都找不到工作。那些有正式工作的打工者倍加珍惜自己的崗位，加上高昂的生活成本，讓他們不得不努力工作，拼命加班。然而，在南韓超過6成的打工者是得不到加班費的。可是，即便如此為了保住工作，他們還不得不加班。