國內90%的跑者都逆時針跑，覺得“順”，我們建議順逆合理分配（比如逆時針跑5圈，順時針跑5圈），對你的腿部肌肉，踝關節均衡發展有好處。

絕大多數人都喜歡逆時針方向跑步，我覺得可能與運動會比賽有關係，比賽時都是逆時針方向跑，潛移默化影響了我們的習慣。也有一些人喜歡順時針跑，可能就像左撇子一樣，只有這樣才舒服。平時散步或自己跑步鍛鍊本來是沒有規定或規則的，習慣而已。

在沒有泳道的大水池中環形遊，也是這樣的，大部分人習慣逆時針遊，只有個別人反其道而行之。

這是正常規律，因為絕大多數人的排列習慣都是逆時針的。（也就是從左至右的）

比方說在我們平時寫字，排序，打牌，跑步等等都是逆時針的。

反過來如果按順時針排列的話，你細品一下是不是很彆扭，當然有極少數人是順手的，那就是左撇子，因為TA們的排序意識正好和我們大多數人相反。

我們的大腦左半部比較發達，它控制右手，一般情況下我們都是使用右手，而為了保持平衡，大腦的右半部控制的左腿力量相對來說就比較有力，這樣在逆時針跑步時，左腿就能夠起到很好的支撐。所以，奧林匹克國際運動組織也就規定，在運動跑步場地都是逆時針方向，有利於人體發揮更好的運動成績。