建議穿xl的，如果喜歡寬鬆的可以選xxl，這樣穿衣服舒服點。

上衣， 主要看肩寬， 胸圍，肚子偏大，還要看肚圍，以及袖長，衣長。 其他都比較好辦， 就是肚圍並不是標準衣服的一個參考資料。 所以估計標準的尺碼不大合適。
要是T恤或者運動上衣， 可以買大一號，如果修身版的話穿X|就可以了。

身高165體重145穿應該可以穿xxl的衣服，.這個身高和這個體重有稍微有一點點偏胖了,就要買稍微大一點的衣服穿起來會顯得瘦,有氣質的,可以買那個運動裝運動裝穿起來是非常舒服的,而且也不勒身上的,這是我的感覺就是這樣,你應該也懂的

140斤在選擇漢服的時候可以選擇m碼，因為漢服的設計以寬鬆為主，所以如果購買大一碼會顯得非常的寬大。另外在選擇漢服的時候，一定要根據自身的資料來進行選擇。例如應該測量衣長，袖長，胸圍等等。按道理說XS碼或者S碼就行，不過具體還是要根據腰圍胸圍身高來確定。每個商家版型資料放量不太一樣，靈活應變。

145身高穿衣長在53cm左右，袖長在48cm左右。

袖長是由身高決定的，身高150，通袖長也可以定為150.一般情況襖根據傳統形制講究“回肘”，通袖長要至少達到180。要是你打算平時穿，襖的袖形做窄袖就可以，通袖長150足夠了。

衣長取決於你的上身長（從脖子位置到肚臍的長度），可以做55-60之間的長度。