如果你花了3000元買了一款山地車相信你用不多久會後悔當初不如多花點錢買一輛公路車，多數玩公路車的愛好者都是由山地車過度的，這個過度很不划算

美利達挑戰者3，不二的選擇。2990元(也有的專賣店賣超過3千，3200左右)同配置捷安特xTC800貴一些，3400元左右，對比之下美利達划算些。

如果是鍛鍊身體用，建議山地自行車，買車一定要去試騎，讓懂車的人根據你的身材臂長腿長給你推薦合適的車架。如果車架和身材不匹配會非常難受。

建議買UCC環球自行車，推薦德曼特3.0，官方指導價3998，我朋友做這個牌子，拿貨便宜好多！

車架變速器套件同級別價效比相當高！現在騎了差不多5000公里左右。跟朋友一起騎行的時候，捷安特老闆都說做工塗裝比他的好點。

看了一下大家的評論，大家都推薦你買一些中國產車，但我建議你買德中國產的CUBE酷比什麼價位的都有，車的設計理念和中國產車都不一樣，質量保證，安全係數高，騎行相當舒適，不要說車子，就一個外包裝紙箱的質感都非常好。你可以上網查檢視

我騎行六年數萬公里，

身板猶如年輕時。六十年齡三十心臟，從無頭痛腦熱之類毛病，一天騎行都在100-200km，好車子的優勢主要是路上不會壞，配置好，重量輕，建議購買，捷安特ATX系列

或者捷安特RTC系列

美利達公爵或者挑戰者系列，

我覺得沒必要買三千元的自行車來健身，想有一個健康的好身體固然重要，有幾百元到一千多的都可以，只要是變速的就行，不知道你多大年齡，幹什麼工作的，時間充足不充足？也可能是你心血來潮想買？首先你要有恆心，不能三天打魚二天晒網，即使是這樣你頂多三至五年就會因為這樣那樣的事，而沒時間鍛鍊，還有最重要的是騎時間久了，你的雙腿會不同程度的受傷，因為經常騎不可能不傷腿，運動員為什麼會退役?就是黃金年齡過了，體能跟不上了，一點拙見見諒哈