引起瘦的因素有很多，作為一個健康科普局外人，今天我們就來聊聊，我自己認為的瘦的原因！

第一，瘦可能是一種遺傳因素，父母都是比較瘦，而且還是不長肉的體質，那麼自己的兒女很有可能也是瘦的，而且吃多少都不長肉，（有些人很羨慕這種體質，普遍是女性，也有很多人對此很煩躁，通常是男性。）

第二，就是體質問題，脾胃不好的人，通常也是瘦的，吃進去的東西，腸胃吸收的營養很少，再加上挑食吃的單一，所以就瘦。這種體質可以通過中藥調理，讓自己脾腸胃慢慢地好起來，自己多加運動，還是可以慢慢的壯一些的

第三，就是斷奶較早，發育上影響體質，也會比較瘦，和上一條相似，（這條是我的推測，所以嬰兒最好不要幾個月就斷奶，還是一週歲之後再考慮斷奶的問題，否則嬰兒體質會不怎麼好。）

第四，外力引起的較瘦，自己本身就瘦，然後自己又不愛惜自己的身體，抽菸，喝酒，大保健，有時還頻繁使用雙手，這樣以來也會引起較瘦體質，這種體質很容易引起身體的大問題，所以大家要愛惜自己的身體。

雖然現在女性多於瘦為美，但是我認為這種瘦應該是健康瘦，不是病態瘦，該有的地方有點肉才是最美的。

如果超出身體標準的瘦就會和脾胃有關係，胃是糧倉，脾主運化，如果脾胃不好就會運化有問題，營養不會正常吸收，慢慢都會影響其它臟腑功能，所以先來檢查身體臟腑問題，就可以決定是哪個器官真正出現該保養或者調理

1，消化道疾病引起。如脾虛，腸炎，胃炎等！

2，經常運動。

3，飲食有節制，清淡！

4，作息規律。

①是人的脾臟出現問題，這種情況，天天給他吃大魚大肉，山珍海味也無法變胖②是勞思過度，經常熬夜，飲食單純清淡，蛋白質類，適量脂肪攝入太少。

我覺得 這個問題 原因會太多，有些人連喝水都胖 有些人每天不住嘴的吃都胖不起來， 要真想分析誰誰的瘦的原因 ，就最好是 拿著體檢報告 和日常生活習慣表 給大夫 ，坐下來好好分析 。

瘦有些是腸道吸收不好，營養都排出了體外，這類人需要吃些腸道桿菌之類的，瘦除了疾病以外，還有就是遺傳基因，父母都是偏瘦的小孩大部分都是瘦的多。

過度消瘦，首先要確定是不是身體健康。這個需要做一下檢查，同時看自己的身體體驗，比如，有沒有身體不舒服，有沒有力量感等。這是身體方面。

心理方面

總的來說，我個人感覺，你的心理問題可能性要很大。懷疑你有情緒問題，有厭食傾向（如果你的消瘦不是由明顯的遺傳因素造成，很可能與你的情緒等心理因素有關）。

瘦是一個相對的概念。

一般都是脾胃不好導致。中醫講：脾胃屬土，屬於消化系統，需要黃色和微甜的食物來營養。缺什麼補什麼。增加益生菌的數量，做有氧運動，這樣調整一個月飯量會增加，體重也會一斤斤長上來。

天生瘦的人，是不可能長胖的，是因為天生內臟功能低下，代謝低下。而胖的人，只要代謝與飲食相匹配就可以很好保持理想體重。

身體瘦，主要是由於消化不良，或者是脾胃虛寒，脾胃不能很好的吸收，所吃的食物中的營養成分而造成的。所以對於身體瘦的人，建議平時應該適當調理下脾胃，可以多吃些健脾的食物，或者通過中藥來調理。注意腹部的保暖。