步法移動是乒乓球的基本技術之一，也是接好發球的重要環節。比賽中，判斷清楚對方發球的效能後（速度、落點、旋轉）必須移動步法才能取得接發球的有利位置。
接發球腳步移動時，由於事先的站位已照顧到球檯左右前後各方面，這樣，在準確判斷的情況下，移動的範圍就不會太大。
由固定的站位準備姿勢到移動腳步，要比相持球中的連續步法跑動的幅度和難度相對小一些。
但另一方面，由於對方發球也是由靜到動，便於控制發球的速度、落點和旋轉，這就給接發球者提出了要求：必須在極短的時間內，快速啟動移步到達合適的接發球位置去擊球，這樣才能贏得時間，提高接發球的主動性。
腳步移動的方法： 1、回接反手位長球腳步移動方法 用反手推、撥技術回接反手位長球時，靠右腳內側稍用力蹬地。左腳順勢抬起向左移出，左腳落地後，身體重心落於左腳上。
2、反手削接左角大角度球腳步移動方法 用削球接左邊大角度球時，兩腳蹬地，使身體向後方移動，同時向左後轉腰，隨之左腳落地。
3、反手接發球搶攻及腳步移動方法 若用反手攻回接大角度長球時，先要向左轉腰，隨之以後腳前掌內側為支撐軸，帶動抬起的左腳後撤落地後，重心落在左腳上。 如果用正手側身搶拉或扣殺接這種球，就必須用兩腳前掌向右下方蹬地移動，並藉助向後轉腰的力量，向將右腳右撤交叉到左腳後，緊接著左腳在身前向後滑動一小步，待移步到位的一瞬間身體穩定階段，身體斜對或側對球檯。 如果對方發球角度不大，則身體重心落到左腳上，身體斜對球檯，如果角度較大，身體重心應落於右腳，身體側對球檯。
4、正手位回接長球腳步移動方法 接對方發到右角的長球，以攻為主的運動員一般多用拉或扣接發球。這時，靠左腳內側腳掌向左蹬地，隨著向右後轉腰的力量，右腳撤到左腳後，身體斜對球檯。 若對方發球角度很大，則兩腳一起向左蹬地，左腳先跳一小步落於原右腳處，然後右腳隨著轉腰力量落到右後方，站穩後，身體重心落到右腳上。若用削球回接時，也可採用這種步法。 應注意：根據對方發球角度，適當調整腳步移動距離，保持身體穩定。站穩後，身體保持一定彎曲。
5、回接右方中路球腳步移動方法 接對方發來中路追身長球，以攻為主的運動員一般多用正手攻接發球，這時兩腳應迅速向右後方蹬地，隨著向右轉腰兩腳向左方跳移，右腳在後左腳在前，身體側對球檯，重心落於右腳上或採用左腳突然用力向左後方蹬地，隨後右腳藉助向右後轉腰的力量撤到左腳後面，身體左腳落到右腳！
步法移動是乒乓球的基本技術之一，也是接好發球的重要環節。比賽中，判斷清楚對方發球的效能後（速度、落點、旋轉）必須移動步法才能取得接發球的有利位置。
接發球腳步移動時，由於事先的站位已照顧到球檯左右前後各方面，這樣，在準確判斷的情況下，移動的範圍就不會太大。
由固定的站位準備姿勢到移動腳步，要比相持球中的連續步法跑動的幅度和難度相對小一些。
但另一方面，由於對方發球也是由靜到動，便於控制發球的速度、落點和旋轉，這就給接發球者提出了要求：必須在極短的時間內，快速啟動移步到達合適的接發球位置去擊球，這樣才能贏得時間，提高接發球的主動性。
腳步移動的方法： 1、回接反手位長球腳步移動方法 用反手推、撥技術回接反手位長球時，靠右腳內側稍用力蹬地。左腳順勢抬起向左移出，左腳落地後，身體重心落於左腳上。
2、反手削接左角大角度球腳步移動方法 用削球接左邊大角度球時，兩腳蹬地，使身體向後方移動，同時向左後轉腰，隨之左腳落地。
3、反手接發球搶攻及腳步移動方法 若用反手攻回接大角度長球時，先要向左轉腰，隨之以後腳前掌內側為支撐軸，帶動抬起的左腳後撤落地後，重心落在左腳上。 如果用正手側身搶拉或扣殺接這種球，就必須用兩腳前掌向右下方蹬地移動，並藉助向後轉腰的力量，向將右腳右撤交叉到左腳後，緊接著左腳在身前向後滑動一小步，待移步到位的一瞬間身體穩定階段，身體斜對或側對球檯。 如果對方發球角度不大，則身體重心落到左腳上，身體斜對球檯，如果角度較大，身體重心應落於右腳，身體側對球檯。
4、正手位回接長球腳步移動方法 接對方發到右角的長球，以攻為主的運動員一般多用拉或扣接發球。這時，靠左腳內側腳掌向左蹬地，隨著向右後轉腰的力量，右腳撤到左腳後，身體斜對球檯。 若對方發球角度很大，則兩腳一起向左蹬地，左腳先跳一小步落於原右腳處，然後右腳隨著轉腰力量落到右後方，站穩後，身體重心落到右腳上。若用削球回接時，也可採用這種步法。 應注意：根據對方發球角度，適當調整腳步移動距離，保持身體穩定。站穩後，身體保持一定彎曲。
5、回接右方中路球腳步移動方法 接對方發來中路追身長球，以攻為主的運動員一般多用正手攻接發球，這時兩腳應迅速向右後方蹬地，隨著向右轉腰兩腳向左方跳移，右腳在後左腳在前，身體側對球檯，重心落於右腳上或採用左腳突然用力向左後方蹬地，隨後右腳藉助向右後轉腰的力量撤到左腳後面，身體左腳落到右腳！