我正在經歷，痛苦萬分。嘴裡說著最狠的話，傷口淌著血，感覺人已死過一次。只要你是真愛過，你就無法放開不去想他，不為他流淚……只有讓時間來沖淡這一切！

放不下，說明你們真的愛過，分手，說明你們愛得很累，雖然你放不下她，睡前醒後想的都是她，但真要回去，你會發現，她已經不再是她，你已經不再是你。

你可以順其自然想她的時候，就鄭重其事的想一會兒，整理好衣服，虔誠的想，想她的一切美好，想那些一起走過的日子，總會有人勸你放下吧，可是，如果能放下，還用得著說放下嗎？如果，如果你強行的放下一刻，你會用幾倍的時間再撿起來，人就是這樣，越要刻意丟下的，恰恰是無法丟下的。所以，不想放下就不要放，既然愛，就愛著，讓心裡的愛和分手這個現實同時存在，因為，它本來就同時存在的啊。

希望你能做事，讓自己忙起來。對，刻意的去忙，就當從前的自己死了，從現在起，做自己曾經猶豫而沒有去做的事，忙自己曾經為之奮鬥的事業——這是男人的遊樂場，去挑戰，以困難慰藉苦難，以疼痛醫治疼痛，以疲勞醫治憂傷，把空蕩蕩的心塞滿事情，就像用藥棉塞滿感染了的傷口。

要想著，只是分手，她不還好好的嗎？

她能好好的，不就很好了嗎？若分手，是你們共同的選擇，或者，只是她個人的選擇，那同意分手，便是你對她最後的愛，把最後的愛，給所愛的人，不是很好嗎？

也許有一天，再提起她來，心無波瀾，似乎不可思議，為什麼，這個人曾經讓自己夜不能眠？連你自己也忘了自己為什麼會那樣，你可能有一天走出來了，連你自己也不知道是哪一天，反正，只要你願意交給時間，時間總會給你一個完美的結果。時光總是向前，而關於她的回憶，將會永遠停在原地。

在心裡減少期待，做好自己的事情，每天起床告誡自己昨天已過去，想或者不想，只是源於內心的執念，不甘心！想想當初離開你的時候他是愛你的？真正愛你的人捨得看你現在這樣子的？愛情不論對錯，擁有過就行，活在當下！努力工作賺錢，後面該有的都會有，失去的都會有人替代，只是過客何來唸念不忘！

我已經抑鬱兩個多月了，又是無縫銜接，又是單方付出，不甘心，喝醉糾纏過三次，後來想想就明白了，她絕對不是就我一個人，每次都是外掛幾個，閒不住，典型蕩婦，裝的還很端莊，開始找的理由都是我的其實就是開始分手的開端，整夜失眠，白天不敢睡，好久不聯絡的朋友我都煩了個遍，沒有說這個事，就是喝茶扯淡，昨天晚上夜裡驚醒三次，早上四點半醒來看手機，六點半爬起來跑步，加強運動，轉移注意力，雖然幹啥滿腦子都是她，但是想想都是一廂情願，別太投入，再糾纏你會知道很多不堪的事情，會讓你更覺得不值得，所有的付出都是無效，她始終都有兩手準備，再想想比咱難受的多的去了，這個真不算什麼，近段時間準備去爬山。快過去啦，所有的相遇都是命運安排，緣分未到吧！別過！

繼續去求她不要離開你，然後她會更看不起你，更覺得其他男人比你好，然後你努力賺錢，男人，錢錢

我談了五個月 她離異有個孩子 孩子14她29 比我大三歲 我們異地 我在上海她在南京 她前夫在安徽馬鞍山 她負債20萬多 其中有6萬借的她爸爸的，首付了一輛別克Regal 三年每月還3700多，其他的信用卡花唄借唄欠的 她前夫經常帶著孩子來找她 在她那裡呆幾晚 我發現過一次跟她吵了 我說做不到不見面就分開，她說以後再也不見了，上個月底原本訂好要去找她 我提前了兩天 我在她住的樓下坐車裡等她 結果她帶著前夫孩子一起回家了，我看著他們進去了，我坐她門口坐到凌晨1點多 聽著那聲音 哈哈哈 我很想把門踹開 進去把他們三都拿刀乾死，但是我想想我的父母 我就走了 完事我也沒說別的 我就說了一句我在你家門口一夜 你們做的什麼我都聽得到 然後她欠我三萬 我讓他還我 不還就魚死網破 我讓他班都上不了 她小區都不好意思進去 她說沒錢現在 慢慢還我 我說行 每月3000少一分 我就報警

我經歷過你目前的這個階段，別人說什麼都懂，就是做不到，只能自己慢慢熬，沒錯，就是熬，而且熬的過程特別難受！都說運動，轉移注意力，讓自己忙碌起來管用，其實真的起不到什麼作用，當自己一個人的時候，又開始胡思亂想！這東西就得看時間，時間長了就好了！時間一長，你會在某個時刻，或許是一陣風吹過，或許是你突然的一轉身，或許是睡醒一覺，突然就想明白了，無論因為什麼分的，祝福對方吧！愛這個東西，就是付出，但凡要求回報，最後基本都輸了！既然放不下，愛對方，那就祝福對方，切記，別糾纏，別打擾，或許在對方心目中還能留下個好印象，別作，別鬧，別打擾，不然最後，僅剩的一點好印象都整沒了。自己慢慢熬吧，誰勸也沒啥用！

愛過方知情濃，事過無悔，那些讓你跌倒的人，也會讓你重生，要知道，過去的就真的過去了，不要再繼續糾結了，當然，一時間放不下，都可以理解，說明你真的愛過，劉媛媛曾說過，在愛情你被傷得很深不丟臉，相反你應該自豪，因為你不遺餘力的愛過一個人，這是人生的一筆財富和成長，相信時間是一方良藥，經過時間的沉澱後，再回頭看自己，一定會感謝哪一個讓你傷心欲絕的人，因為是他讓你知道了什麼是愛，什麼是痛。

至於怎麼走出低谷期，給您一點建議吧。

第一、跑步，在無聊的時候就去跑步，一直跑，跑到自己心裡放下煩惱為止，因為人在運動之後，大腦缺氧，會忘記那些不開心的事情，這也給自己一個鍛鍊身體的理由，何樂而不為呢？

第二、旅遊，約上自己的好朋友，去看看外面的世界，去看看大自然，和大自然親近一下，可以消除心中的雜念。

第三、回趟老家，去看看哪裡的親人，去哪裡回憶一下兒童時期的生活，回憶一下自己成長的過程，多和父母聊聊天，這樣子會慢慢的放下。

第四、加班，無腦的加班，讓自己忙起來，人之所以會傷心，就是因為太閒，一閒下來就會想起他，這樣很難過的，而且還會覺得一天很空虛，只有讓自己先忙起來，才會覺得內心充實，一旦充實之後，心情就會好起來。

第五、看書，去看一些文學的的書，比如詩歌，散文，千萬不要去看那些愛情小說，這樣你會睹物思人，更加的難受，看一些書以後 心裡就會慢慢的忘記他。

最後，愛情是人類最美好的事情，得之我幸，失之我命，沒人說一定非愛他不可，相信自己，相信蒼天 ，如果事與願違，那就相信上天一定會有更好的安排，祝你早日走出愛情陰影!