-
1 # 赤焰40092289
-
2 # 胡塗8888
中國傳統武術中主要有下列幾種掌法：
武術的掌法一：推掌
推掌是以掌輪或掌根為力點由內向外伸出推擊的掌法。其動作方法是：兩腳開立與肩同寬，雙手成掌收於腰間，掌指向下，掌心朝前;微向左轉腰轉胯的同時右拳翻轉旋臂直線向前推擊成立掌，左掌推出。推掌根據方向分為前推掌、側推掌。雙手同時為雙推掌，其兩掌根相對時為蝴蝶掌。
武術的掌法二：亮掌
亮掌是掌臂自下襬至上，抖腕翻掌成亮架勢的掌法。其動作方法是：兩腳開立與肩同寬，雙手叉腰式抱拳。右手上舉至左肩成立掌，然後在體前沿逆時針方向擺至頭右上方時迅速抖腕翻掌，臂微屈，掌心斜向上方，掌指向左。頭向左看，眼看左方。
武術的掌法三：穿掌
穿掌是以掌尖為力點，從下向上或協商，屈伸性穿擊的掌法。其動作方法是：兩腳開立與肩同寬，兩掌收於腰間，掌指向前，掌心向上。稍向左擰腰轉體，右掌直線向前穿出，掌心斜向左上，掌指向前，高於頭齊。稍右轉體從右掌上面穿出左掌，同時右掌收回。根據穿擊方向分為前穿掌、左右穿掌。
武術的掌法四：撩掌
撩掌是以掌根為力點，從下向上直臂弧形擺動撩擊的掌法。其動作方法、作用及注意事項均與撩拳相同，只將拳變為掌。
武術的掌法五：挑掌
挑掌是以掌拇指側為力點，由下向上弧形擺動，撩擊的掌法。其動作方法是：並步站立，雙手成掌垂於體側。左腳向外邁步成一定的步型;同時，右掌以拇指側朝向體前、向上挑擊;左臂後襬至體後，拇指側向下。眼看右掌。重複練習時，右掌向前，左掌向後，立圓輪擺後，再做右挑掌。左勢動作方法相同，動作相反。
武術的掌法六：劈掌
劈掌是以掌根，掌刃為力點，由上向下直臂弧形下襬劈擊的掌法。其動作方法是：兩腳開立，雙手叉腰;右手變掌直臂經左側，向上向右弧形劈擊;掌刃向下，掌心向前，高與肩平，跟隨右掌。左勢動作方法相同，只方向相反。根據劈擊的方向不同，劈擊可分為正劈掌、側劈掌、斜劈掌和輪劈掌。
武術的掌法七：按掌
按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：並步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等。
武術的掌法八：插掌
插掌是以掌根為力點，從上向下(或斜下)屈伸性插擊的掌法。其動作方法是：並步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型;左拳變掌，在左腳邁步的同時向體前平穿，掌心向上，掌指朝前，高與肩平;成步型同時，右拳變掌，向體前下方插擊;左掌翻轉下按於右臂窩處。左勢動作方法相同，方向相反。根據插去的方向不同可分為前插掌、側插掌、斜插掌、下插掌、倒插掌等。
-
3 # 使用者1027336188656
正確答案是中國傳統武術中的掌法太多了，但是最有名最厲害的肯定還要屬八卦掌，太極掌，和少林寺的羅漢掌，而那些降龍十八掌什麼如來神掌這些都是武俠小說中的，現實生活中是不存在的，所以以上可以看出中國傳統武術中掌法肯定不是有，八卦掌太極掌和少林寺羅漢掌。
-
4 # 靈敏芒果1B
降龍十八掌、排雲掌、杳冥掌法、落英神劍掌、大力金剛掌法、天山六陽掌等。
1、降龍十八掌
降龍十八掌是金庸小說創作的武功，招式名稱取自《周易》。在北宋年間本為二十八掌，當時幫主蕭峰武功蓋世，他去繁就簡，將二十八掌減了十掌，成為降龍十八掌，由義弟靈鷲宮虛竹子代傳。
刪削重複，更顯精要，威力非但不弱於原來的二十八掌，反而有所勝過。
在金庸小說中，降龍十八掌無愧巔峰外功；新修版天龍八部中降龍廿八掌被稱為天下第一掌；三聯版天龍八部中降龍十八掌更是號稱天下第一。
降龍十八掌專克花裡胡哨，不管敵人招數真假虛實，花樣百出，千變萬化，只給敵人一掌降龍十八掌，敵人見降龍十八掌厲害，非回守招架不可，那敵人的招數自然也就破了。
2、排雲掌
排雲掌，是《風雲》中步驚雲所使用的掌法，含“雲無常”之義，招式飄忽不定，難以捉摸，而又威力奇大。使用者有步驚雲、雄霸、聖王、雄武、三絕老人、步天、霍動、阿鐵。
-
5 # 咖啡不加糖203720802
41歲當然可以練功，看你怎麼練了，從最基礎的站樁，俯臥撐，引體向上，曲臂伸，還要做些跑步，跳繩有氧訓練提高心肺功能，循序漸進個幾年以後，身體有了基礎，體能上去以後再開始練下太極拳，太極劍，總而言之，堅持下去一定會有收效，然後根據自己的喜好去練自己喜歡的拳法
回覆列表
掌法，腿法
1.般若掌 少林七十二絕技之一
2.韋陀掌 少林入門武功,虛竹以此對付鳩摩智的七十二絕技
3.散花掌 少林七十二絕技之一
4.降魔掌 少林武學,都大錦之絕學
5.大金剛掌 少林七十二絕技之一,玄慈的絕藝
6.神掌八打 少林七十二絕技之一,苦智之絕學
7.震天鐵掌 武當之武學,宋青書使之殺死莫聲谷
8.八卦游龍掌 武當之武學,毛東珠傳於康熙
9.迴風掌 武當之武學
10.綿掌 武當之武學,綿綿不絕,柔韌無匹
11.落英神劍掌 桃花島之絕藝,五虛一實,七虛一實,與掃葉腿法合稱狂風絕技
12.劈空掌 桃花島之絕藝,以鐵八卦練功
13.鐵掌 裘千仞之絕學,剛猛雖不及降龍十八掌,招式卻可勝之
14.降龍十八掌 丐幫幫主之絕學,陽剛無匹,當世第一
15.三花聚頂掌法 全真教武學,乃全真教中最厲害之掌法
16.天羅地網勢 古墓派武學,使開時若天羅地網,滴水不漏
17.截手九式 峨嵋武學,滅絕老尼曾使之傷張無忌
18.金頂綿掌 峨嵋武學,宋青書使之與俞蓮舟交手
19.飄雪穿雲掌 峨嵋武學,滅絕老尼曾使之傷張無忌
20.四象掌法 峨嵋武學,暗合河洛四象
21.天山六陽掌 逍遙派絕學,可化解生死符
22.春蠶掌法 胡家武學,全採守勢,作繭自縛
23.天長掌法 恆山派武學,法度嚴謹
24.伏虎掌 華山派武學,崔秋山曾傳袁承志
25.混元掌 華山派武學,從掌法修練內功,由外至內,非比尋常
26.大嵩陽神掌 嵩山派武學,大開大闊,氣勢非凡
27.化骨綿掌 蛇島陰毒武學,毛東珠使之暗殺董鄂妃等人
28.遊身八卦掌 八卦門之武學,腳踏先天八卦,捷如脫兔
29.內八卦掌法 八卦門之絕學,由外至內,更為厲害
30.摧心掌 青城派之絕學,震碎人心,不露痕跡
31.八陣八卦掌 八卦門之武學
32.蓮花掌 洪七公傳黃蓉之武學
33.白駝雪山掌 歐陽鋒之武學
34.黯然銷魂掌 楊過自創十七招奇招,於黯然銷魂之際使之方顯威力
35.開山掌 江南七怪全金髮之武學
36.三無三不手 李莫愁自創之陰毒武學,專攻敵人要害
37.赤練神掌 李莫愁自創之陰毒武學,掌中帶毒
38.大風雲飛掌 彭瑩玉之武學,以此連傷五敵
39.寒冰神掌 左冷禪自創之絕學,冰寒澈骨
40.金蛇遊身掌 金蛇郎君之武學,詭奇難防
41.玄冥神掌 玄冥二老之絕學,掌上寒毒唯有九陽神功可除
42.寒冰綿掌 韋一笑之絕技,中者全身無勁
43.庖丁解牛掌 陳家洛於迷城中領悟出的武學
44.陰山掌大九式 丐幫季長老之絕學,圍攻謝遜時所使
45.碧針清掌 謝煙客之絕學,掌力可將松針裹住,歷久不散
46.五行六合掌 貝海石之絕學
47.五羅輕煙掌 段正淳傳秦紅棉之武學
48.冰蠶掌 遊坦之揉合易筋經及冰蠶精華之奇學
49.霹靂掌 文泰來之絕學,掌力威猛,中者立斃
50.黑砂掌 常氏雙俠之絕學
51.伏虎掌 少林武學
52.達摩掌 少林武學
53.南山掌法 南希仁之武學，威力平平。
54.寒陰箭 瑛姑隱居黑龍潭苦練出的武學，一種掌力，十分陰毒。
55.摧心掌 九陰真經中的下乘陰毒武學，不知是否和青城派的摧心掌有關？
56.翻天掌 福威鏢局林家的家傳武學，平凡武學
57.闖少林 少林武學，少林瘦長僧人與郭襄交手時所使。
58.天山折梅手 逍遙派之武學，蘊含諸般兵刃招式，永無止境。
59.一拍兩散 全套只有一招 威力驚人
60.分解掌 苦智VS.火工頭陀曾使
61.千手如來掌 方證VS.低俗作品請刪除曾使
62.須彌山掌 少林七十二絕技之一，使前須聚氣良久，但極具威力。
63.黑煞掌 丁家武學，丁不四曾使。
64.抽髓掌 星宿派的武學。
65.碧波掌法 桃花島的武學，傻姑偷看曲靈風練功時學會。
66.白虹掌力 李秋水追逐虛竹時曾使。
67.震天三十掌 卓天雄的武學。
68.快活三十掌 賽孟嘗孟伯飛的絕學。
69.震山掌 武當派武學，俞岱巖戰殷野王時曾使。
70.毒砂掌 藥王門武功。
71.金剛般若掌 西域少林外門武學，剛相曾使之打張三丰。
72.鐵沙掌 長樂幫展飛的武功，使之打石破天助其內力融合。
73.紅砂掌 崑崙派武學，馮錫範使之擊斃關安基。
74.佛光普照 峨嵋派絕學，只有一招，張無忌接滅絕三掌之三。
75.風雷掌 苗人藍天和之絕學，外門武學。
76.大陰陽手....嵩山派.樂厚的武學..掌力分陰陽兩道..被令狐沖以'破掌式'破之
77.截心掌——常遇春和番僧相鬥時所中之掌。
78.大慈大悲千手式 少林武學，海老公曾授韋小寶。
79.虎爪手 少林武學，少林僧人擒拿蕭峰時所使。
80.寂(蟹)滅爪 少林七十二絕技之一，鳩摩智與虛竹交手時所使。
81.龍爪手 少林七十二絕技之一，空性之絕藝，三十六式皆凌厲狠辣。
82.少林擒拿十八打 少林武學。
83.鷹爪功 少林武學，少林僧人擒拿蕭峰時所使。
84.千葉手 少林武學。
85.因陀羅抓 少林七十二絕技之一，鳩摩智與虛竹交手時所使。
86.拈花擒拿手 少林高深武學，以內力為基，出手平淡衝雅，不帶霸氣。
87.波羅密手 少林武學。
88.大力金剛抓 少林武學。
89.大擒拿手 少林武學，海老公曾授韋小寶。
90.小擒拿手 少林武學，假太后曾授玄燁。
91.虎爪絕戶手 武當武學，俞蓮舟從虎爪手化出，陰損狠辣，不可輕用。
92.虎爪手 武當武學，張三丰所創。
93.大摔碑手 武當武學，陸菲青所使。
94.蘭花拂穴手 桃花島武學，出手優雅。
95.天羅地網勢 古墓派武學，以麻雀練功。
96.飛鳳手 崆峒派武學。
97.醉拳 書劍中蒲田少林寺大苦大師的絕技
98.龍爪擒拿手 范家武學，如附骨之蛆，極難擺脫。
99.鷹爪手 華山派武學。
100.鐵琵琶手 洛陽韓家武學，十分凌厲。
101.分筋錯骨手 妙手書生朱聰自創之武學。
102.凝血神抓 陳近南之絕學，中者三日後血液凝結，無藥可治。
103.鷹爪擒拿手 白眉鷹王殷天正之絕學，狠辣無比，
104.九陰白骨爪 黑風雙煞誤解九陰真經的武學，破人腦門厲害無比。
105.蟹鉗功 褚萬柳之武學。
106.鎖喉擒拿手 馬大元之武學。
107.纏絲擒拿手 白世鏡之武學，以此換取薛神醫救阿朱。
108.大力鷹爪功 榮彩之武學。
109.鷹爪力 鷹爪?閾忻胖 溲А?110.九陰神抓 九陰真經之武學。
111.丁家十八路擒拿手 丁不三、丁不四家傳武學，丁當曾授與石破天。
112.三陰蜈蚣爪 星宿派武學，出塵子曾使。
113.雞爪功 西藏密宗武學，鹿鼎記中巴顏大師的武功。
114.三陰手 崑崙派武學，倚天中西華子曾使。
115.岳家散手 花鐵乾的武功。
116.彈指神通 桃花島武學，黃藥師恃之在華山論劍爭鋒。
117.拈花指 少林七十二絕技之一，玄渡與鳩摩智曾以拈花指交手。
118.無相劫指 少林七十二絕技之一，無聲無息。
119.一指禪 少林七十二絕技之一，澄觀老和尚曾使。
120.摩訶指 少林七十二絕技之一。
121.大力金剛指 少林七十二絕技之一，外功路子，可捏碎骨頭，捏扁金錠。
122.多羅葉指 少林七十二絕技之一，鳩摩智在少林寺逞能時所使。
123.大智無定指 少林七十二絕技之一，鳩摩智在少林寺逞能時所使。
124.去煩惱指 少林七十二絕技之一，鳩摩智在少林寺逞能時所使。
125.天竺佛指 少林七十二絕技之一，玄寂在聚賢莊使之對付喬峰。
126.金剛指 少林七十二絕技之一。
127.一陽指 大理段氏之絕學，威力強絕，點法亦獨樹一幟。
128.奪魄指 鄭家武學。
129.幻陰指 成昆之絕學，中者陰毒附體，非純陽內力不可消解。
130.透骨打穴 歐陽鋒之點穴秘技，極其難解。
131.千蛛萬毒手 殷離苦練之奇學，練時以花蛛噬體，但威力極大。
132.二指禪 桑結喇嘛所使。
133.參合指 慕容世家絕學，慕容博在英雄大會上曾使。
134.袖中指 慕容博在英雄大會上曾使。
135.玄天指 黑白子成名絕技,在梅莊化水為冰
136.黑風指
137.羅漢拳 少林入門第二套武功，鐵羅漢所使武學，張君寶以此拳法擊敗何足道。
138.韋陀杵 少林七十二絕技之一，威猛難當，玄悲之絕技。
139.五行連環拳 少林武功，平凡無奇。
140.查拳 少林武功，平凡無奇。
141.少林長拳 少林入門第一套武功，平凡無奇。
142.伏虎拳 少林入門第三套武功，平凡無奇。
143.大金剛拳 少林七十二絕技之一，波羅星所盜三絕技之一。
144.太極拳 張三丰以百年修為創制之拳法，講究圓融之道。
145.武當長拳 武當入門武功。
146.無極玄功拳 武當絕技，張召重所使。
147.美女拳法 古墓派武學，每一招皆有個美女名稱。
148.長拳十段錦 華山派入門拳法，兼練輕功。
149.落雁拳 崑崙派武學，阿珂所使之雜學。
150.七傷拳 崆峒派鎮山之技，內力不厚者練之將導致嚴重內傷。
151.靈寶拳 仙都派之武學。
152.破玉拳 華山派武學，威力強大。
153.上清拳 仙都派之武學。
154.太極拳 太極門之武學，似與武當之太極拳不同。
155.沐家拳 雲南沐家之武學，流傳甚廣。
156.伏虎拳 五臺山清涼寺之武學。
157.六合拳 韋陀門之武學。
158.赤*連拳 韋陀門之武學，走近身搏擊路子，尉遲連與袁紫衣比武時所使。
159.苦惱拳 韋陀門之武學，據稱極為難練故名。
160.八極拳 八極門之武學，秦耐之與胡裴比武時所使。
161.一十八路登堂拳 華拳門之武學。
162.一十二路入室拳 華拳門之武學。
163.霹靂拳 成昆授謝遜之武學。
164.斬蛟拳 渤海派之武學，洪勝海所使。
165.殭屍拳 辰州言家之武學，使時宛如殭屍，詭秘古怪。
166.逍遙遊 洪七公傳黃蓉之武學。
167.銅錘手 洪七公傳黃蓉之武學。
168.靈蛇拳 歐陽峰苦研創出之武學，招招向不可思議的方位打出，宛如靈蛇。
169.空明拳 周伯通創出之武學，共有七十二招，以柔克剛。
170.金蛇擒鶴拳 夏雪宜寫入金蛇秘籍為袁承志所習得。
171.百花錯拳 袁士霄擷取天下拳掌武功精華所創出來的似是而非之絕學。
172.迴風拂柳拳 鄭長老對付謝遜時所使。
173.太祖長拳 趙匡胤打天下之武學，蕭峰在聚賢莊使之對付少林二高僧。
174.魯智深醉跌 少林派武功，馬行空使之對付閻基。
175.空空拳 朱聰的絕技
176.鶴形拳 碧血中呂七先生曾使
177.孟家神拳 孟伯飛的家傳武學
178.通臂拳 書劍中某太監首領曾使
179.鴨形拳 鴨形門的武學
180.燕青拳 馬行空、樑子翁皆曾使
181.遼東野狐拳法 樑子翁的絕技
182.梅花拳 梅文馨、梅芳姑的絕技
183.地堂拳法 彭連虎的武功
184.二郎拳法 二郎拳門的武學
185.滄州大洪拳 鐵羅漢在悅來客店與胡桂南相鬥時所使。
186.魯智深醉打山門拳 同上。
187.鐵指訣 華山
188.摔跤 蒙古
189.混天功
190.大韋陀掌 少林-都大錦
191.如來千手法
192.袖裡乾坤
193.閒過信陵飲
194.五嶽倒為輕
195.縱死俠骨香
196.丁氏掌法
197.豹尾腳
198.如影隨形腿
199.連環迷蹤腿
200.彈腿
201.掃葉腿法
202.靈鰲步
203.無影幻腿
204.鐵帚腿法
205.藍砂掌 中招者需服玉肌丸
206.大伏魔拳法 周伯通在百花谷用以對楊過之黯然銷魂掌