戒菸靠疑力，對身體有宜無害。
我就是似煙如命者，20歲開始學著吸菸，一抽就上癮，每天一包煙，那時雖然掙錢少，但是煙也很便宜，一直堅持吸菸到45歲。
後來進了單位機關工作，因為有寫文章的習慣，就負責幹部職工政工教育，同時兼職宣傳工作，這樣一來好的習慣沒有，煙不離手了！時間一長經常早上咳嗽，久了很煩人，特別是和同事們出差檢查工作，二三個人住一個房間，因為早上咳嗽，影響別人休息，都是好友不好意思說，但是我能感覺到！有一天到膠洲市火車站檢查，由於是冬季咳的格外利害，一位最要好的老兄連風帶雨的張口了：小X？為了這口煙一點志氣都沒有，咳成這樣了，還抽，不要命啦！這話對不？對。我也恨自已，把包裡還帶的一包煙，身上還有十多支拿出來就往火爐子裡扔，就在這時這位老兄又說話了：小X你真想戒呀？想戒，我說。別浪費了呀，煙是花錢賣的，想戒抽完了再戒，燒了多可惜！這位老兄也大〈壞〉了，但是我還真照辦了，一包半煙抽完就戒了。
說實話戒菸真難呀！逢開會，人多總有人抽菸，我的眼不由自主的漂了過去，要嗎看看抽菸人，讓煙勳的發黃的指頭，忒不得勁了，真似25只耗子百爪撓心呀！有人說算了吧，誰能戒了你也戒不了，天天寫東西熬夜能受得了？更有個別使〈壞〉的，專拿好煙讓你：戒什麼戒，這是〈紅雙囍〉，這是〈蘭洲〉，這是〈熊貓〉牌的，說心裡活平時抽不起這樣好的煙，但是我一咬牙還是拒絕了。就這樣我整整熬過戒菸最難的兩個多月，在戒菸期間我也沒吃糖，沒吃爪子，關鍵靠決心。
我戒菸後身體沒有太大的變化，體重增加了5市斤，咳嗽大大的減輕，但是想徹底的好是不可能了，因為吸了20多年煙，肺部已經有了損傷，肺功能下降了，戒菸只能不繼續發展，也可能逐步有所恢復。至於說戒菸後出現些不正常反映，我覺得多數是心理作用，你想，戒毒的都能慢慢的恢復過來，何況是煙呢？
一人之見，不妥請諒解，指教。
戒菸靠疑力，對身體有宜無害。
我就是似煙如命者，20歲開始學著吸菸，一抽就上癮，每天一包煙，那時雖然掙錢少，但是煙也很便宜，一直堅持吸菸到45歲。
後來進了單位機關工作，因為有寫文章的習慣，就負責幹部職工政工教育，同時兼職宣傳工作，這樣一來好的習慣沒有，煙不離手了！時間一長經常早上咳嗽，久了很煩人，特別是和同事們出差檢查工作，二三個人住一個房間，因為早上咳嗽，影響別人休息，都是好友不好意思說，但是我能感覺到！有一天到膠洲市火車站檢查，由於是冬季咳的格外利害，一位最要好的老兄連風帶雨的張口了：小X？為了這口煙一點志氣都沒有，咳成這樣了，還抽，不要命啦！這話對不？對。我也恨自已，把包裡還帶的一包煙，身上還有十多支拿出來就往火爐子裡扔，就在這時這位老兄又說話了：小X你真想戒呀？想戒，我說。別浪費了呀，煙是花錢賣的，想戒抽完了再戒，燒了多可惜！這位老兄也大〈壞〉了，但是我還真照辦了，一包半煙抽完就戒了。
說實話戒菸真難呀！逢開會，人多總有人抽菸，我的眼不由自主的漂了過去，要嗎看看抽菸人，讓煙勳的發黃的指頭，忒不得勁了，真似25只耗子百爪撓心呀！有人說算了吧，誰能戒了你也戒不了，天天寫東西熬夜能受得了？更有個別使〈壞〉的，專拿好煙讓你：戒什麼戒，這是〈紅雙囍〉，這是〈蘭洲〉，這是〈熊貓〉牌的，說心裡活平時抽不起這樣好的煙，但是我一咬牙還是拒絕了。就這樣我整整熬過戒菸最難的兩個多月，在戒菸期間我也沒吃糖，沒吃爪子，關鍵靠決心。
我戒菸後身體沒有太大的變化，體重增加了5市斤，咳嗽大大的減輕，但是想徹底的好是不可能了，因為吸了20多年煙，肺部已經有了損傷，肺功能下降了，戒菸只能不繼續發展，也可能逐步有所恢復。至於說戒菸後出現些不正常反映，我覺得多數是心理作用，你想，戒毒的都能慢慢的恢復過來，何況是煙呢？
一人之見，不妥請諒解，指教。