你在家裡快憋瘋了，也得穩住，疫情期間，你在家裡防疫就是對國家最大的支援，疫情期間被封了門，除了吃飯，玩手機還可以看書，練書法，做家務，做自己喜歡的美食

剛發生疫情那會也是在家封閉了兩三個月，後面就沒封閉過，剛開始還在春節假期中，也就是吃飯睡覺玩手機，後來3月的時候漸漸開始了線上辦公，白天大部分時間就耗去工作了，但也比在辦公室上班空閒，而且不用加班，那這些時間怎麼處理呢？我有以下幾個方法：

第一：運動。下載一個KEEP，跟著做一些簡單的拉伸鍛鍊，每天下午下班後做個半個小時，在家封閉了兩三個月沒有長胖，並且那段時間因為資源緊缺，我家以前晚飯不會煮大白米飯，那段時間為了節省物資，我媽都要求蔬菜和米飯都要吃，這樣也沒有長胖的。

第二：做手帳。做手帳的習慣和興趣就是這個時間培養起來的，每天吃晚飯做完清潔再做一做手帳就很爽歪歪。大家可以培養自己的興趣愛好，網上也有很多那種親子游戲之類的，都可以學學。

第三：做家務。以前工作特別忙，除了週末很少有時間做家務，在家封閉之後每天晚上固定動作就是我媽做飯洗碗、我爸掃地我拖地和洗衣服，三個人都有一定的走動和運動量，而且也不至於一直躺在沙發或者床上埋著頭看手機看電視。

第四：看書閱讀。這個習慣保持了十年，在疫情期間閱讀速度急速上升，以前一個月到兩個月一本，疫情期間兩三個月就看了好幾本，非常推薦。

疫情不得已需要封閉在家，但不能讓自己越來越頹廢，每天運動一下，做做家務搞搞興趣愛好，整理收拾一下，如果還能雲辦公這簡直就是我夢想的生活，不過不能出門確實挺不自在，但特殊時期特殊對待，加油！

可以做做家務，整理整理一下自己的居室，鍛鍊鍛鍊一下自己的身體。條件允許的話，改善改善一下自己的伙食，等等都是可以的。只要想去做事，都是有事可做的！

在家收拾收拾衛生，打扮打扮自己，不能宅在家裡就不打扮自己了，找一本平時沒時間看的書，陪陪孩子和家人，學著變著花樣的給家人做點好吃的

這段封村的日子裡，把王者榮耀練的技術一流，有沒有一起打排位的朋友啊，我是全能女玩家，不管是打野還是法師和射手戰士都玩的非常好，最近打野英雄在練蘭陵王，我的蘭陵王已經打到全國一百強，優秀吧，已經超過了王者榮耀玩家99%的人，女玩家裡面我可以排名前三，打野英雄宮本武藏也練的不錯啦，排名就還沒有打出來，反正把把拿金牌銀牌，可惜段位還在星耀，因為贏一把輸一把，你的實力太強，系統就會給你搭檔實力一般的隊友，所以上分太難了，射手在練黃忠，還沒買面板，我的黃忠也練的非常厲害，現在要王者榮耀把把都是金牌銀牌，這技術真的是太厲害，我都服了自己，原來玩遊戲跟讀書一樣，是需要天賦的，有的人玩一輩子也玩不好，我這樣的人玩一個月，就可以找到王者榮耀的訣竅，技術馬上提升一個高度，又和我一樣喜歡玩王者榮耀的友友可以留個言，有時間一起打排位。

每次都在想每一天都應該做點什麼，可是由於我的惰性以至於在過去的十幾年我每天都是渾渾噩噩地渡過。每天都想像某些人一樣活得很充實，每天卻在想象中虛度著每天的光陰。今天我拿起筆準備書寫一段每天生活中發生的好與不好的瑣事。今天是星期四，不知為何，每次提筆想寫些什麼的時候總是寫出的第一句話不是時間就是天氣，哈哈哈。。。接下來我想寫今天的天氣陰有時雨。不知道是心情影響身體還是身體真的不好，這憋悶的天氣讓我感覺呼吸不暢，心跳加速，頭昏昏沉沉的。早飯未飽，午餐不合我的胃口，此刻肚子很餓，於是乎拿出儲備食糧----酒鬼蝦條一包，填飽我這乾癟的肚囊。一頓風捲殘雲把食量幹掉，肚囊得到了滿足，人也精神了許多。

有喜歡玩王者榮耀的友友嗎？我可從不坑隊友的，有可能還會帶飛隊友，星耀段位的朋友留個言吧？

座標武漢，當時封控居家差不多80天。看到這個提問，當時的情景一下子浮現在眼前，或許題主可以看看我們的安排，也許有值得借鑑的地方。

封控期間有無聊，有擔心，有焦急，也有焦慮，不過現在想起更多的還是溫馨的畫面——

因為我們是一家人在一起的

也因為難得有這樣長的時間陪伴孩子

更因為我們是健康的，安全的，被關懷的

封控的頭幾天，因為有親朋好友的關心，經常有各種電話、影片或問安或聊天，然後是整理家裡的存糧，日常消殺用品，老人家的長期用藥這些夠不夠，不夠的透過各種途徑的幫助找補給，這樣一來感覺時間過得還比較快。

接下來就是無聊期了。

我們一家五個人：兩個老人，5歲多的孩子，老公和我，兩居的房子——網上戲稱的家裡散步，我們家散不開，人多地少

每天睡到自然醒的生活兩三天還可以，時間長了自然醒得也很早，況且家裡還有老人和小孩，很難做到一覺睡到10點過的

丟下手機，看電視，關上電視看手機，但所能關注的每個地方似乎都是疫情資料……情緒低落的時候其實是想回避這些資訊的。

無聊，煩躁，焦慮，消極的情緒越積越多，但同時，我們任何一點絲能量的表現，馬上就會傳遞給老人和小孩，這是我們不願意看到的……

早餐後一個小時：

孩子看電視動畫片或者英語啟蒙節目，我們可以看手機瞭解頭天的防疫情況，父母做家務

一小時後：

鍛鍊身體，老公，孩子和我，我們拿出瑜伽墊，在客廳擺開，做各種孩子可以參與進來的運動和遊戲：仰臥起坐，青蛙跳，跳繩，踢毽子，傳遞籃球……你所能想到的許多運動，有時候一不小心耍了兩個小時。父母做家務或者看手機等。

中飯之前剩下的時間：看個電影（或者繼續頭天沒看完的）

中餐時間～～午休時間

下午前兩個小時：

老公練書法，孩子畫畫或者看繪本，我看書

後兩個小時：

遊戲、偶爾拍個抖音，有時學習網紅舞蹈

晚飯後：一家人看電視劇（結合老人愛好，小孩需要，看了水滸傳和三國演義兩部完整的電視劇）

總體我們的安排是以孩子為中心的，偶爾也有打亂的（比如上午拍抖音小影片，下午看電影），但是整天下來是充實的。

寫到這裡，我依然感覺那個時候更多的是幸福的，溫馨的，充實的。如果非要說原因，那就是時間安排，把自己的時間安排充實，或看書，或追劇，或寫字……換個角度想，正常時期我們很難有這麼一段完全屬於自己的時間，可以選擇放鬆，也可以選擇充實自己。

有人說疫情又來了，也許它就不曾離開過，我們不用特別緊張，但也不要太放鬆！

疫情面前，我們做好自己能做的～保護好自己，全力配合政府的防疫政策。相信在我們的共同努力下，很快就可以戰勝疫情，恢復正常生活的。

讓我們一起加油吧！

可以做的事情多了去了：

第二：可以下載一個TED，每天看一個感興趣的演講，反正你玩手機也是玩，還不如多看點有用的東西，裡面各種演講影片都有，多看多學增加自己的知識面，學點自己感興趣的東西總歸是有好處的。

第三：就是聽書，現在年輕人要你去看書可能有點難，但是聽書總可以接受吧，有條件的可以去聽《樊登讀書》，裡面很多書講解的都很到位，通俗易懂，不過這個app是會員制，新人只有前幾天免費，我自己現在就天天在聽書，多學習多成長。

反正就是隻要你有想法，想去做，就一定可以找到事情做，就怕你啥都不想，也不去做，那就是閒魚一條，就算就整天玩手機，那也得玩點有用的吧，手機也是可以學到很多東西的，就看你自己想不想的問題，好了，就說到這裡吧！

疫情期間不能出門，在家除了吃飯睡覺玩手機，還能幹點啥呢?

要我說還有很多事情可以做，讓你在家的日子更充實。

第一，做家務。平時你工作可能很忙，並沒有那麼多的時間來徹底地打掃家裡的衛生，正好趁著這個時候把家裡徹徹底底地做個整理和清潔。

第二，做運動。可以跟著網上影片做一些自己喜歡的運動，比如瑜伽或者學學跳舞，每天用固定的時間打卡練習。這樣就可以讓自己居家的日子過得也有規律。

第三，做美食。忙於工作的時候可能沒這麼多的時間來給家人好好做飯，那麼正好趁現在可以做幾道拿手菜給家人，或者去學習一些新的美食做法，不是很好嗎！

第四，讀讀書。是不是你的書架上的書已經很久沒看了，甚至有的買來之後也沒翻幾頁呢，總說是沒時間靜不下心來。那麼現在就可以有充裕的時間在家安安靜靜地讀一讀書。

其實，疫情封閉在家除了這些還有很多的事情可以做。

當然在家不能出門也是會讓人感到焦慮煩躁，但是在這個特殊時期就要調整好情緒。

期待疫情早日消散，恢復我們正常的工作和生活。

還是有很多事可以做的，作為武漢的朋友，經歷了最初的疫情，還是可以說幾句。

1、爸爸喜歡下象棋和圍棋。對弈是最需要時間和精力的，我爸爸超級喜歡下棋，他一個人在家沒法下，就單機遊戲，天天跟著手機下，一搞兩三盤，然後就是上午過去了，眼睛不大好使，就趕緊休息做做眼保健操。每天都很期待解封去會棋友，看看最近的棋藝有沒有精進。對他來說，真的是很好打發時間的興趣。

2、我媽對跳舞和唱歌沒什麼天賦，但是對繡花和打毛線，真的是有無限的熱情。她沒事就拿著毛線織幾針，然後陪著老人看看電視，摘摘菜，也把每天過得很有意思。疫情過去，她年前準備幫家裡人做的棉鞋和拖鞋都搞起來，加起來有20多雙。毛線衣服也織好了，把一年準備時不時搞的事情，都搞完了，心裡也很有成就感。

3、至於我和弟弟，影片和遊戲，還有看書、寫字，還有參與家裡廚藝展示，家裡健身羽毛球比賽等等，也是忙得很，把時間全部花在家裡，最不好熬的時候是晚上看資料，因為有親戚確診了，還時常擔心他們，雖在同城，但是一點援助都幫不上，唯一能做的就是在心裡默唸，希望他命大，能熬過去，最終沒有他的好訊息。疫情過去，解封后，我們去送了他一程。

現在封城，可怕的，大量的資料死亡的資訊沒有，更多的是一種需要自身調節情緒的隔離，聽指揮，在家裡物盡其用，你會發現人還是可以創造很多樂趣的。