我們也是吃飯午休12:00-13:00一個小時很不夠

不是公司老闆高管改變不了公司制度，那就改變自己吧。我們是這樣做的：

1、提前吃飯，12:00吃完飯早點休息

2、家裡帶飯吃，12:00準時在座位上吃，15分鐘左右搞定

3、提前叫外賣，12:00準時吃飯

重點：

1、千萬不要和三五個同事一起吃飯，太慢了，邊吃邊說還耍手機，一起出門一起會辦公室，而且你還不好意思催他們（特別是那種不睡午覺的坑貨）

2、買個午休躺椅，比趴在桌子上舒服多了

1、成年人每天休息6-8個小時是合理的，你首先計算下每天的休息時間。

2、大部分企業的午休時間都是一個小時，甚至半個小時。

3、你每天工作時間是否超過8小時？

4、據瞭解很多外資企業是沒有午休文化的。

5、非常贊同你休息是為了更高效工作的觀點。

如果個人體質決定中午需要休息更多時間，而公司午休時間很短，建議可以喝些咖啡、紅牛之類的飲品緩解。

的確，貌似每個人都有這樣的想法！中午吃過午飯都想休息一下，尤其是夏天，冬天冷，還可以吧！

每個公司的規定不同，制度也不一樣，雖說一個小時的的吃飯時間不是很多，但是有計劃的安排自己的時間還是可以的，大概二十五分鐘吃飯時間足夠了，回到公司就需要十分鐘左右，到了公司還想玩會手機看看新聞，刷刷微博和抖音！時間過的很快，就到了該工作的時間，如果你把玩手機的這段時間用來休息，是不是要好一點呢？

每天中午我給自己定的休息時間，一般都18分鐘到24分鐘，反正適用了很長時間，下午也不是太困的，假如睡得時間長了，反而會睡不醒，下午的工作效率更低！

說實話，很多辦公室裡面上班的職員都有提主的這種想法。中午休息的時候，感覺時間不夠，想多休息一下，然後下午多做點提高效率或是加會班。

但是，這種想法也就是想想而已，想要實現的可能性實在不大。首先，公司有公司的制度，公司不可能為某個人搞特例，一般都是一視同仁的進行考勤。其次，就算中午多加時間休息，下午的所謂提高效率怎麼證明？事實上，不加時間休息，工作效率也是一樣的，因為想要準時下班，誰都不想把工作帶回家再做。最後，在改變公司制度之前，首先改變自身吧。

PS：個人建議，該休息的時候，一定要休息好，這樣工作才有充沛的精力。中午困的不行，一般都是此前沒有休息好的緣故。

作息時間是單位根據工作的需要，，按照客觀規律，進行科學按排的，大家都需共同自覺遵守！

沒有規矩不成方圓。制度E經制定，就不能隨便更改，或某些人或各別人各行其事，破壞統一制度。如果沒有統一的規章制度，隨便自由，那不成了一團散沙，失去了統一步調，統一意志。各單位都是如此，整個社會其不亂了套！

所以，己經確定了的作息制度，是不能隨便按照某人的要求變更！還是要以大局為重，個人服從整體

拙見，請指正！

其實，是夠了的，按照正常來說，人一天睡夠八個小時就可以了。

我們是一個半小時，一個小時基本都是半個小時吃飯，半個小時休息，不過就要看你們公司人多不多，吃飯的地方離公司遠不遠，如果公司就幾個人那種，自己帶飯，加熱飯時間也就幾分鐘，吃飯時間大概也就十幾二十來分鐘吧，所以剩下休息的時間是足夠的，一般中午休市十幾二十分鐘就可以了，這個時間是給大腦休息時間，休息過長，會越來越困，腦袋也暈暈的那種，特別是冬天。

所以，中午不用休息太長時間，要合理安排好！

非常認同你的觀點，如果我是HR或是公司老闆，我一定這樣安排；但是這麼淺顯易懂的道理，他們不知道麼？他們知道了為什麼不去這樣執行了，原因有二：

一是公司不想給員工那樣輕鬆自在的感覺，老闆希望員工時時刻刻都是緊張準備戰鬥的；之前遇到過一個老闆，她從來不喜歡別人睡午覺，她自己也從不睡，不但不睡午覺，她還是一個工作狂，長久拖著大家加班到晚九，十點，有時還要拖到晚上一兩點去；在她的影響下，公司很多人中午都不睡；

二是忙碌一天，大多數人都希望早早下班，趕緊回家吃飯陪家人；而公司都是踩著法律規定不超過四十小時到周工作時間，如果中午時間多一小時，那代表下班時間又往後推遲一個小時，這是很多人尤其是HR，行政等朝九晚五工作的人，很少加班，下班就開溜；

但是還是有很多企業中午休息兩小時，而下班時間沒有延長，這一般都是那些制度健全的大公司，國營企業，事業單位，福利更棒，所以很多人都想去的原因之一吧。

The End