東方體育文化講究個性化，因人而異。

西方體育最大特點為規則明確、公平競爭、尺度客觀、評價準確。

中西方體育文化的差異：體育專案差異、體育鍛煉方式差異、體育價值觀差異，其中中西方體育文化最直觀、最鮮明的差異體現在體育專案選擇的特點上，而體育鍛煉方式的差異本質上是中西方體育文化結構的差異。

體育

體育是一種複雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長髮育、技能形成和機能提高等規律。

體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標誌，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。

體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類，包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。

1、體育專案差異。中西方體育文化最直觀、最鮮明的差異體現在體育專案選擇的特點上。中國的傳統體育專案自古至今表現出的一個極大的特點就是注重表演、娛樂和養生，以競技體育為輔，多采取各種活動形式。

2、體育鍛煉方式差異。體育鍛煉方式的差異本質上是中西方體育文化結構的差異。中國體育文化主張身體鍛鍊以外達內，高度重視心理狀態的訓練。西方體育則突出人的身體形態，強調的是身體的外部運動，追求的是更快、更高、更強，宣揚對健美人體的崇拜和對力的讚美。

中西體育融合

人類對僅追求勝負與狂熱刺激的西方體育競技日感不滿，人們需要更多層面的身心體驗和更深邃的高情感活動。東方體育具有注重肉體和精神統一的文化價值特徵，在緩解高科技帶給人類的不良影響方面，具有劃時代的功能效應，成為滿足人類精神需求，促進人類身心健康的高情感體育活動。

東方的傳統生命觀、健康觀和與此相適應的保健體育，蘊含著人體生命科學的豐富內容，對指導人類保健活動，具有十分重要意義。在奧林匹克運動文化風靡世界的今天，東方體育文化以其特有的魅力悄然升起。

東西方體育文化的衝撞與融合，必然導致新一輪人體生命科學的革命，其最終結果必將以人的身心和諧發展為歸宿。