孩子剛上高一，第一次月考考砸了，情緒崩潰。家長要接納孩子的成績，要安撫孩子的情緒。

如果這次成績與入校成績比提高了，即使不滿意，也要鼓勵孩子，給孩子信心。如果這次成績與入校成績相比下降了，要看下降幅度。小幅度的下降屬於正常現象，大幅度的下降要與孩子分析原因，看看是不是不適應高中學習生活導致的。然後根據具體情況，與孩子共同制定學習計劃。

孩子沒考好，情緒崩潰，說明孩子還是很在意這次成績的，家長千萬不要責怪他，可以疏導他的不良情緒，教會他合理宣洩情緒。

同時家長要表達對孩子的理解，這種同理心會讓孩子有被理解的感受。家長可以換位思考，如果你沒考好，是什麼情緒感受呢？考好考壞都是正常現象，要用平常心看待這件事。只有家長心態不急不躁，孩子才會平靜下來。

孩子沒考好情緒崩潰，說明孩子失去信心了。因此，家長一定要想辦法幫助孩子重塑信心。

家長可以與孩子分析沒有考好的原因，分析一下馬虎失分所佔比例，不會的題所佔分值。如果馬虎失分多，就告訴孩子下次仔細一點就可以了，沒必要失去信心。如果是不會的題失分較多，就給孩子找個老師，把不會的弄會，只要能學會，就沒有必要失去信心。如果孩子接受能力慢，可以多下功夫。

另外，可以回憶曾經在學習上的成功經驗，可以再次使用成功經驗，會促使孩子更加有信心。