1、先清潔面部，把一些沾附在肌膚表層的顆粒髒汙清洗掉；

2、噴一層保溼水或乳霜，有助於開啟肌膚毛孔通道，將凍膜均勻厚敷，大概一個硬幣的厚度，敷10-15分鐘；

3、然後用刮棒逆著毛孔方向，從外向內輕輕刮掉，用清水把凍膜的殘留物洗掉即可。

需要注意的是使用凍膜前應該先取適量塗耳，等待5分鐘，無不適感再使用。凍膜其實可以搭配使用，譬如T區油用控油系列，兩頰幹用保溼系列，這樣會有雙管齊下的效果。即使凍膜適用任何於膚質，使用前還是應該先取適量塗耳後5min，無不適感再使用。

凍膜一般指呈果凍狀的面膜，主要成分有水、水溶性高分子聚合物、保溼劑等，有些凍膜還會新增鹼性物質或表面活性劑，以輔助軟化角質層清除汙垢。

凍膜就是添加了膠質的面膜，凍膜可以像晚霜一樣抹在臉上睡覺，第二天洗掉即可。該面膜一般用於保溼面板，而且適用於任何膚質。