材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。做法：（1）將備好的材料放進中藥袋再放入鍺內鍋內，先加入適量的酒，再加入清水；（2）蓋上內鍋蓋及壓力鍋蓋，選擇選單功能鍵《中藥》後，按《開始》鍵，2小時後完成。用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤亮麗。如此煮出的四物湯也許有不少美眉們喝不習慣，因為它完全是中藥湯的感覺。其實四物湯的煮法很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去即可。煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放進去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，也可稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙。需要補充蛋白質的美眉們還可以加些雞肉、排骨或是魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。記得雞肉一定要去皮，還可以買些雞爪一起燉，這樣湯裡會產生很多膠質，可對面板起到美容的功效。