把酒言歡的反義詞，可以這樣表示，宴無好宴，酒無好酒，不歡而散

把酒言歡的反義詞是奮發圖強、櫛風沐雨、發憤圖強、不歡而散、一決雌雄、決一死戰、決一雌雄、相持不下、一鬨而散、針鋒相對、大打出手等。

把酒言歡的意思是一邊喝酒，一邊快樂地暢談。

由於把酒言歡可能會帶來宿醉的後果，所以櫛風沐雨和奮發圖強此時可以作為把酒言歡的反義詞。此外，把酒言歡亦可與對酒當歌連用，表示兄弟情深，與不歡而散、一決雌雄和針鋒相對等成語相對。

你焦慮時，注意力沒有在小品內容上，你的注意力在你焦慮的事情上。所以即使你看小品之類的喜刷節目也掩蓋不了內心的焦慮。

焦慮患者產生的原因很多，主要的原因就是把某件事帶來的壞結果過分的放大。從而你害怕，不敢面對而焦慮。

例如:某人小時候被狗咬了，這個人現在聽到狗叫聲或狗從身邊走過就躲得遠遠的。這就是把結果放大，怕現在還會被狗咬。這個想象出來的結果他不能接受，所以會焦慮恐懼。

有焦慮情緒的人，如果不進行有效的干預治療，可能發展成焦慮症，進而伴隨一些心理疾病，如:抑鬱，恐懼，易怒，煩躁不安等。

焦慮患者，還伴隨一些身體的不適。如:肌肉緊張，頭暈乏力，心悸，呼吸急促，失眠等。

怎麼有效的干預治療焦慮呢？

我們不要壓抑它，不要強行的克服焦慮，這樣往往會更焦慮。我們要正視它，接納它，允許它存在，然後分析它，解決它。

1、運動。運動的作用不僅僅是分散注意力，運動是從我們的神經遞質水平分泌上，就已經改變了我們對焦慮這件事上的認識。

2、敢於面對，直接做你焦慮的事。什麼都不管，一步步推進，事情每做一點，你的焦慮就會少一分。你的焦慮越少，推進的進度越快，只要咬緊牙關，不停的推進，總有一天你會解脫。去做事，做著做著，也就有了出路。

很多年前，我曾經問過我哥，為什麼我現感覺什電視節目都看不進去呢？我哥說那是因為你心裡有事；的確，當時辭了工作，沒有了收入，所以感覺到焦慮不安！所以當時什麼節目也看不進去！

我們生活在這個世界裡，難免會有各種各樣的煩惱；甚至每個階段都會有！但在這個時候，我們都要學會調整自己的心態，做自己稍微喜歡的事，例如看看電視綜藝、喜劇之類的節目來緩解生活當中所產生的壓力，但這些解決不了根本問題；比如說自己沒工作，自己想做的事做不到等，都不是能透過看電視節目可以解決的！

2019年我犯下了人生中最大的一件錯事，活了幾十年竟被別人騙了幾十萬，這件事對於一個打工的我來說無異是一個沉重的打擊，連累了親人，也連累了朋友，如今悔恨不已，做夢也沒想到自己會犯下如此低階的錯誤！剛開始那段時間，正天昏昏沉沉，都不知道該怎樣去面對自己的家人！愛唱歌的我也不唱了，愛看的綜藝喜劇小品也不看了，因為自己很清楚，就是去看了自己也笑不起來，仍然會焦慮不安！我該想的是應該怎樣去解決眼前的問題，而不是一味的沉浸在悲傷之中，我也不想強顏歡笑！再後來我就慢慢的調整自己的心態，事情既然已經發生了，就應該堅強的去面對，不想讓親人更加操心，不想再給父母親人增加更大的壓力，所以我要努力的活下去，也相信沒有過不去的坎！

我之所以簡單講述我個人的一個經歷，是因為我對“為什麼看小品類的喜劇節目也掩蓋不了內心的焦慮”這個問題很有感觸；說實話看小品之類的喜劇，它只能暫時緩解自己內心的傷痛，關鍵有些事情並不是看喜劇能夠解決的了的，所以內心才會焦慮不安！

朋友們無論遇到多大的困難，首先不要放棄自已，上帝給你關上一扇門，肯定還會給你開啟一扇窗！努力生活，爭取有一天坐在電視機前不再焦慮不安，而是真真正正的開心快樂！