現時代的我們，每天的生活行程經常奔走於公司、家庭、地鐵三點一線之間，我們絕大部分的時間已奉獻給了生計。且不說我們是否有充足的時間學習新知識，即使有些許空閒時間，也大多讓給了“休息”，再加上“懶惰”是人的本性，脫離了校園環境的我們，未必有良好的自制力約束自己。所以，從學習健身教練長遠角度考慮，自學不失為方法，但絕非良策。

據相關統計資料調查顯示，社會上大多數人，都是以接受正規院校培訓為主。對於健身學院而言，它們存在的主要目的，除了正常盈利以外，往往是授予人們一技之長，給予人們立足社會、穩定發展的強硬本領，所以其並不像傳統正規大學那樣有漫長的學習期限。

亞洲形體健身學院，2017年最新研發創新的課程體系中，包括普拉提課程，而且院校有實力非常強大的普拉提教師，為廣大學員進行普拉提專項教學。學院根據學員的學習心理承受度、課程內容、教學安排，歷年來對學員學習期的規定為3個月。