60後兄弟我是50後大哥獨生子女之家，兒子考學離開就業結婚生子己經10年以上，那麼就和你一樣是空巢老人之家，不同的是我內心比你強大，心裡有外部世界有自己的生活或樂。談談我的體會與你分亨，首先這個現代社會生存觀念要更新，養兒女要培養是義務是責任，只要生命不息做的到總要幫襯，盡力而為量力而行。同時一個人也要想明白並非為兒女活著，他們有自已的前程輝煌，而你有你的生活爹是爹一世兒是兒一生，絕不能把自己的全部，特別是感情的寄託困挷在兒女身上，有不少人一味是這樣那叫大錯特錯。要把渴望需求放在自己的生活，喜歡什麼做什麼學什麼，才是自己想要的活，況且還有自已的世界朋友同學，有經濟能力愛好還可去旅遊，總之不限於此有事做就破解了寂寞孤獨。網路的發達也縮短了人與人的距離，我每天都可在視訊看到自己的孫子高興，天南海北國內外視如就在眼前，你如果寂寞想念，交通如此發達還可去短住;總之心態要好不應悲觀，類似這種情況的人不在少數，要靠自已去解脫!<捆挷>

六零後也不老啊！為什麼那麼離不開子女呢？不知道你是男人還是女人，如果是男人還沒有退休。多把心事放在工作上，下班後找點興趣愛好。別一天到晚胡思亂想，人活著就該有個好心情，心情好一切都好。

如果是女人，也剛剛退休，覺得太閒心裡空虛。就找一份工作做做，既增加了收入，又快樂了自己，何樂不為。沒事時跳跳舞或旅旅遊，你這樣讓人羨慕的日子怎麼還煩惱呢？

我也是六零後，我還是單身，我不管是一個人在外打拼時還是現在跟兒子一起生活，我沒有覺得孤獨過，一天到晚覺得很充實。現在隔段時間給一個沒在身邊的兒子打個電話，瞭解一下他的情況，也沒有你說的那麼想他呀！

兒子都成年了，到了該放手的時候兒，他不在身邊應該照樣過好自己的生活。你現在這麼年輕，過著令同齡人羨慕的生活還那麼煩惱。多少人被孫子孫女或外甥外女累得精疲力盡，貼錢受氣，想清靜一下都成奢望，你的生活真是太讓人羨慕了。

朋友，找份輕鬆的工作做做，找個愛好玩玩，讓自己充實起來。爭取做個開心快樂，讓人羨慕的六零後。

我不是六零後。但是我也知道。社會在進入老年階段。進入老齡化以後。老人們的養老都成為一個問題。

人老了，如果每天陷在對孩子的思念，無奈的等待中，身體會越發老的見快，讓遠在天邊的孩子掛念。只有把身體保持健康，精神愉悅，才有好的晚年。這就要求自己瞭解自己，可以找到自己的興趣所在，每天根據自己的興趣做好安排，讓自己心情快樂起來。如果你不知道自己有哪些興趣，可以走出家門，看一看，別人的老人是怎樣玩的，和他們一起搭伴，做一些有益健康的身心活動。或者參加一些老年社團，學習一些新的知識，擴充套件自己的視野，培養自己的能力。也是不錯的選擇。如果自己的身體可以，參加一些公益活動，也是很好的。

老人和孩子相處的時候，總會有矛盾的發生，如果處理不好，尷尬的家庭環境也不利於老人養老，所以我覺得最好是去養老院。一個是孩子，工作忙，沒有更多的時間照顧自己。到了養老院，可以得到更好的照顧。孩子閒下時間去看望一下老人，使老人和孩子的關係，可能更融洽。在養老院裡，年歲相仿的老人在一起，聊天的內容會更多，關係會更融洽。也有利於老人頤養天年。有國家的對養老的大力支援，養老院的環境也比以前好了很多，確實是我們一個很好的養老住所。

除了養老院，國家還大力提倡社群養老，報團養老等等。這些都是國家對老年人的愛護。都是不錯的養老方式。

60後的人，年過半百，子女遠離身邊，有時孤獨，是人生常態。孤獨是一種情緒，猶如頭頂的一片雲；孤獨是一個沉默無趣的影子，如果孤獨對於自己是種煎熬，那就試試這十種方法。

一、培養自己的愛好，讀書，寫作，書法，樂器，游泳，健身等，沉浸其中，冷落它。

二、制定目標計劃。每年做幾件有意義的事情，每月做什麼，今天怎麼安排。心中有夢想，日子有期盼，忘了它。

三、作息規律，養成科學生活習慣，把一天時間網格化，不留孤獨餘地，擠走它。

四、勤於動手，克服懶散。打掃居室衛生，洗衣做飯幹家務，自己動起來，別理它！

五、穿衣打扮講究，注重個人形象，提升自信，增加存在感，忽視它！

七、每天寫段文字，練張字帖，拍張照片，讀頁經典，日復一日，積累起來的是自己的進步，成就感帶來的是幸福感，趕走它！

九、經常去陌生的地方，給自己一種新奇的感覺，觀世相百態，留下影像文字，隨時翻閱，都如故地重遊。人生經歷豐富，回憶可拒孤獨。

十、主動與外界溝通，親人朋友常常聯絡，一個電話足可快樂一天，嚇跑它！

如果上述十種方法效果不佳，只能告訴你，你中獎了！孤獨是一種境界，你就獨自享受你的孤獨吧！

你好！

我經常聽身邊年紀大一點的人和我說：“老了老了，沒用了。”

每當聽到，總會在心底裡有一絲的心疼和難受。

心疼的是，父母含辛茹苦把孩子撫養長大，付出的成本不說，單是精力和心血，做兒女的一輩子都無以為報。

難受的是，孩子長大了，有自己的想法。成立家庭後的，也有自己的生活；獨生子女和父母分開的更是不在話下。每一天，老人都是沉浸在思念和嘆息之中。

因為我是初為人母的人，雖說有一天我可能也得面對兒女不在身邊這樣的問題，但是我不敢去設想未來的這些事。當然，這樣的一些想法，也更加激勵我用心去愛護、養育我的兒女。

假如孩子樂意你去他（她）的城市一起生活，也是一件很美好的事，至少每天你都能看到他（她）。

假如孩子不方便你過去一起生活的話，我覺得，我們可以自己安排好我們的生活，讓日子過得充實一些，輕鬆一些。孩子有需要了，自然會“召喚”我們，我也相信，孩子一開口，你保證樂呵樂呵就去幫忙了，不是嗎？

首先，孩子不在身邊，要保護好自己，讓自己平安健康度過每一天，不讓孩子有太多的擔心。

其次，安排好每天的生活。你可以把每一天的生活詳細提前一天安排好，然後第二天去執行它。比如早晨去哪散步呀，去哪買做飯需要的食材，需要什麼食材呀，每天要看什麼節目呀，要去哪做什麼運動呀，都是可以列入每日計劃清單的，一件一件去完成。

接著，在身體狀況允許並且有伴的情況下，可以有自己的一段短途旅行。在旅行中，人的心情自然會放鬆一點，並且也可以轉移你的注意力，不會一直停留在“孩子不在身邊，我怎麼辦”之類的想法中，越陷越深。

其實，要做的事還有好多好多，主要是，我們得自己先跳出那個限制我們的思想和行動的坑，才能擁抱新的開始。٩(๑^o^๑)۶

祝願你每天快樂，身體健康哦！

我一個哥們，也是60後，不但比你孤獨，還比你受折磨。

當兒子大了，高中畢業了，社會上瘋行把孩子送外國去“鍍金”。老兩口“吃糠咽菜”、拼出老本，把兒子送走了。幾年後，兒子帶著一腦瓜子西方思想回來了。

他說：“我老師哼哼教導我：人的一生，要尊從內心的活著，才是最大贏家。”內心之一，不搞物件，不結婚，不養孩子。如今，快40了。內心之二，不工作，把世界玩遍。內心之三，追求最大自由，不被父母綁著。

每當他出去時，老爸老媽的心就提溜起來，一直提溜到他回來。等在家呆兩天又走了，又提溜起來了。就像笨豬跳，上去了，下來了“忽悠忽悠”的。他們說，指不定哪天上去了，“啪”摔下來了。

俗話說：“養兒防老”。估計，指望這樣的兒子防老，難度相當於把衛星送上天。

你可以自我調節，廣交朋友一起去旅遊，找到一個自己喜歡的群體，做自己喜歡的事兒，或者找到一個抱團養老的群體，一起吃住。老年人老有所樂，自娛自樂的生活方式可以改變孤獨寂寞感。

我是70後，單身，在大城市生活了20多年，壓力很大，疫情期間回孃家要了一塊地自己蓋了個小院，現在在院裡過得每天都很充實，來和我一起過田園生活你就不孤單了！！

你要是一個人就再找了個伴的，要是倆人就安排好你們的生活唄。再不就去找孩子唄，在孩子家附近再買個或租個房子住著，有事了互相照顧著就行了。

這種情況的老人很多，想活著就得忍受孤獨，接受孤獨，學會在孤獨中生活，這是個永遠無解的命題！每個人都會老去，孤獨或是老年的常態或必然，無論你曾經的日子多麼豐富多彩多姿，總有繁華落盡，曲終絃斷人散時。老去的路上我們需要有足夠強大的生命觀，必須看淡生死，這段時間天會黑得很慢，我們能做到的只能是抓緊時間儘量去享受生活，儘量去為黑夜到來之前做一些準備吧，真的划不來再去悲傷煩惱啊[祈禱]