今天就給你一個肯定的答覆：生理期可以洗頭、洗澡。但是要注意兩點：一是水溫不能太低（絕對不能冷水洗），二是洗完後馬上用電吹風把頭髮吹乾，不受涼就可以了。

那為什麼很多人還認為經期（包括坐月子）不能洗頭洗澡呢？

這跟古代的生活環境和條件有關，古代除了很少富貴人家，普通老百姓洗熱水澡很不便，因為要用鐵鍋燒柴來燒，如果是冬季，熱水也很容易容易冷，更沒有浴霸、電吹風等設施，洗頭洗澡稍不注意就著涼了，女性坐月子、經期最忌諱著涼。

因為熱水稀缺，再加上即使洗熱水也很多容易受涼，因此古人乾脆就不在月子和經期裡洗頭洗澡。

這就是月子、經期裡不能洗頭洗澡的來歷。

但是現在熱水很方便，而且水溫可以很方便調節，浴室裡還有浴霸、暖氣等保暖設施，有電吹風很快把溼頭髮吹乾，因此包括坐月子和姨媽期都可以洗頭洗澡，只要洗的過程不要受涼，馬上把頭髮吹乾就可以了，完全可以洗。

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