span您好，剖腹產後婦女的身體是非常的虛弱的，還要給孩子母乳，因此，營養的補充是最關鍵的，就算是補充營養也不知就一直是吃雞，這樣就會營養失衡，對身體沒有什麼好處的。/span span坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整，例如胃口差時不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃一個蛋，然後慢慢再酌加豬肝、豬腰子、雞、魚、蝦、羊肉、牛肉等，蔬菜與肉類平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維質，除了恢復體力亦有助於乳汁的分泌。產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油、多姜。選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。建議蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建議水果：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、草莓、櫻桃、柳橙等，不冰、少量為佳。其實剖腹產後的營養補充不僅僅就是單一的，也會有很多食物可以吃的，上述為您介紹的這些都是坐月子期間可以飲食的東西，希望對您有幫助，祝您早日康復1/span