中年離婚後，需要積極的調整心態，要把自己調整的積極向上，Sunny開心，儘量過好每一天，讓自己充實的生活。婚姻是可以過一輩子 但如果已經離婚，那能依靠的就只有自己，首先要有一個健康的身體 。其次就是要有一個積極健康的心態，積極面對一切，這樣即使一個人，也能很好的生活。

可以約著幾個好友去爬爬山，放鬆下心情，也可以唱唱歌跳跳舞，做一些婚前想做又沒時間做的事情，中年離婚了就要有好的心態，要為自己活一次。條件允許的情況下可以去旅遊，認識不一樣的風景。條件不允許的情況下可以更好的工作，多存點錢，給自己足夠的安全感

中年離婚如何調整好心態，答案是微笑面對生活。既然離婚了，就不能被過往的生活所困擾，要以積極的心態，健康的身體迎接未來的每一天。

要知道心情好了，身體才能好好，才能吃自己想吃的東西，才可以去自己去想去的地方，才能讓外人看到你積極向上的一面

離婚後孤獨寂寞了，要悄悄地想法解決，辦法很多，有些可公開，有些事不能說出來，最好看淡孤獨寂寞，習慣了就好。

現在的離婚率是越來越高，離婚以後對自己的生活及對孩子的生活及成長都會帶來很大的影響，甚至剛離婚時會感到空虛。

出去旅遊：給自己一個安靜的空間，讓自己好好靜一下，從以前的那個不快樂不幸福的家庭或生活中走出來。到大自然中去享受一下最原始的最簡單的生活方式。

想一想自己必然會擁一個更愛自己的人：世界上最痛苦的事情不是離婚，而是失去自我，離開他會有一個更真摯的愛等著我，幸福的鮮花和愛的雨露很快就會降臨到我的身上。

這個世界上又不只是只有一個這樣的人，離開他就真的不能過了嗎，我給自己鼓勁，我要活的更精彩，活得更瀟灑，要讓他看一看我離開他之後是什麼樣的一個自我。

我和前夫離婚後，每天都是獨守空房，那種孤獨寂寞真的很難受，最近網上一男子約我去賓館開房，結果我被“套路”了。

我和前夫是透過相親認識的，我們生育有一個可愛的女兒。因為他那時候和女同事有不正當的男女關係被我發現了，最後我狠下心和他離婚，並把女兒判給了我。

之後的時間裡，他老是到我家來看女兒，我每次都閉門不見。後來他就再也沒有來過，慢慢的也就消失了。

我今年32歲，身材還是保持的很好，單身兩年了，說實話女人三十如狼一點不假，孤獨寂寞肯定是有的。特別是晚上女兒睡著了後，一個人常常發呆。

最近，在網上認識了一個看起來很成熟的男子，而且他發了生活照給我，我們都還比較滿意，聊了一段時間後，他主動約我見面。

我說我有女兒，讓她一個人在家不放心，他說沒事，開了兩間。我就懷著激動的心去約會了，沒想到見面的那一刻把我驚呆了。

那個“偽裝者”竟然是我前夫，我問他為什麼要騙我到這裡來，他說兩年了實在太想女兒了，而我又那麼狠心不讓他們父女倆見面。就想出了這個鬼主意。

不過我知道他其實心裡還有我和孩子的，從那以後我們複合了，沒想到還因“禍”得福。

對於每個離婚後的人來說，確實因為單身獨處久了，不管是生理還是心裡都會產生那種孤獨寂寞感。有的人或許會繼續尋求下一段婚姻，尋求新的開始

把心開啟，讓自己徹底從離婚的陰霾中走出來，去接受屬於你的幸福，就像我一樣，積極主動的放開自己的心扉，而再次斬獲自己的那片港灣，重新開始一段婚姻生活！

離婚後寂寞怎麼辦呢？我想來說說我的觀點吧。

如果我們感覺到離婚後寂寞，是因為我們在原來婚姻裡失去和原來那個丈夫或妻子相處已成為習慣，還或許已經成為一種依賴感。

在離婚後，我們要選擇對生活充滿新的希望，畢竟離婚是現實，人生還有下半生可走，生活會有許多種活法，在生活中有許多的事情要可以做。

慢慢的就會發現，其實除了愛情你會發現，愛情並不是生活的全部。

我的一個朋友離婚後，生活一片狼藉。我在我的幫助下，我讓他去學了一門技術，因為他以前就是一個家庭主婦，根本什麼都不會，也不上班。

如今他變了許多，在一家小廠上班，雖說每個月薪水不是很多，但是足可以夠他生活開銷，而且還有多餘的一些零花錢用來旅遊，用來打扮自己，完全變了一個時尚的女人。

我覺得像我朋友這樣其實挺好的，雖然前段婚姻不幸離了婚，但是他可以活出自己的人生的色彩，也找到了屬於自己的那份自信。

所以，離婚後寂寞是因為自己沒有找到方向，不能做到釋懷和忘記過去，如果能夠強大自己，對人生充滿希望，不斷的奮鬥和努力。變成另外有一個充滿自信的人，這樣才不會感到孤獨寂寞。

說說我自己吧。7月份剛剛離婚，到現在兩個多月了。女兒跟了前妻，我也孑然一身了。

剛回來的時候，跟老媽一起生活。前段時間老媽受人之邀，去照顧一個獨居的老太太（老媽曾做過護士），跟老太太同吃同住。家裡剩我一個人，剛好符合題主的描述。

之所以在離婚後會感覺孤獨寂寞，是因為已習慣了二人世界或者三口之家，突然間的落差會讓人感覺難以承受。所以，儘快走出離婚的陰影，給自己找一個情投意合的伴侶，重新開始新的生活是你需要做的。

我一個女性朋友，她離婚後，也是感覺孤獨寂寞，就在網上找人聊天，本來以為找到了另一段感情，沒想到卻入了坑。

她離婚後，孩子歸前夫，平時習慣了一家三口的生活，冷不丁的一下子變成一個人生活，感覺特點寂寞，就在網上聊天打發時間。

她認識了一個男網友，很會聊天，尤其知道她剛離婚後，就各種安慰，各種心靈雞湯，溫暖了她的心，她最終沒能抵擋住誘惑，和他見了面。

見面後男網友對她體貼入微，關懷備至，這讓她很感動，兩人就在一起了，她也很依戀他，兩人感情迅速升溫，兩個月後，男的藉故家裡有急事，找她借錢，她二話不說，借了十萬。

沒過幾天，這男的突然消失了，電話不接，後來直接關機，這才意識到被男網友坑了。

離婚後，即使感覺到孤獨寂寞，也一定要保持冷靜的頭腦，不要盲目的去尋找下一段感情，要不然很容易又是一次失敗的感情。

經過兩次婚姻的失敗，現在獨身一人，孤獨寂寞已經成為常態了。

和第一任老公離婚後，因為每晚都是一個人獨守空房，面對空蕩蕩的房子，沒有一個可以說話吵鬧的人，夜深人靜時孤獨寂寞籠罩全身！

想著別人夫妻倆成雙入對，恩恩愛愛幸福甜蜜的親親我我，羨慕不已！後來實在受不了這種空虛的生活，就在朋友介紹下又認識了第二任老公，他在某超市上班，相貌也還不錯，離婚後沒有孩子需要照顧，而且對我很好，特別細心，我對他一見鍾情，因為是二婚，兩個孤獨寂寞的人很快就走到一起結婚了。

婚後雖然兩個人一起上班，生活，生活過得比較充實，但是性格不合，婚後不久就經常吵架，表面上解決了孤獨寂寞冷，但是因為兩個人不在一個平行線上，內心的孤獨還是無法排解，經過無數個夜晚的思考，二婚兩年後還是選擇離婚了。

離婚後的我對婚姻感到失望，也有很多人給我介紹物件，但是我不想再次步入婚姻，一個人生活久了，已經習慣了那種孤獨寂寞，感到孤獨寂寞的時候我會聽傷感情歌，看言情小說，電視劇來趕走孤獨。

其實，每一個成年人，都要珍惜自已的幸福婚姻，善待自已的家庭，不要受不良社會風氣所影響，讓自己的幸福的婚姻破滅！

我閨蜜離婚後，分得一筆不菲的財產，開啟富婆生活模式，她身體上從未見得空虛，心理上卻常感到孤獨寂寞。

閨蜜83年的，35歲那年老公外面養的小三上位，老公是離婚過錯方，閨蜜分得不小的一筆財產，保守估計過了千萬。

閨蜜開始了奢華的生活模式，物質上絕對富足，要什麼買什麼，因為保養得當，閨蜜外表看起來也就30出頭，所以有很多不明覺厲的鮮肉追求閨蜜。

閨蜜在眾多鮮肉追求者選擇了個健身房的教練，教練青春富有活力，閨蜜跟他異常和諧，用她的話講：每次都是酣暢淋漓。閨蜜臉上容光煥發，宛如開啟了第二春。

生理上不空虛，心理上卻經常感到寂寞，因為孩子歸丈夫撫養，閨蜜偶爾去探視孩子歸來總是失魂落魄陷入思念中，加上她不上班，時間充足，鮮肉男友也沒法一直陪著，閨蜜獨處時常感到孤獨難耐——這是心理上的寂寞，精神上的某種短缺。

我建議她重揀回大學的專業，並適當學點技能，閨蜜聽進去了，於是重新開始學習英語，報考了同聲傳譯，以及學習插花瑜伽等業餘活動，閨蜜的生活一下子充實起來，現在，閨蜜心理身體都處在一種健康的姿態，整個人看起來更加年輕了。

綜上，人要有個讓自己忙起來的事項，不能長期賦閒，精神上同樣要不斷接受補給，唯有如此，才會保持向上充沛的精神面貌。