＂網癮＂是由於長時間上網，導致社會工能障礙和心裡障礙。

一、戒網癮要知道是什麼原因造成的？我認為

1、網癮患者一般性格比較孤僻 ，少言寡語。

2、和家人也沒有實質性的感情交流，父母工作忙，疏忽管教，缺少關愛。

3、這和一個人的自律有關。

從而沉迷於網路，尋求自我。

二、有什麼好方法走出網癮？

1、報一些娛樂性的興趣班，結交一些好朋友，做一些有意思的活動。

2、作為父母多一些時間陪陪孩子，出去逛逛商場，也可以旅旅遊，陪養感情。

等等。

來慢慢的轉移目標，迴歸自我。

當然現在是網際網路的時代，我們不能脫軌。我們要取其精華，棄去糟粕，養成好的習慣。

戒網癮跟手機有關係麼？

現在抖Y的毒，我想成年人都拒絕不了

本身一個事情沒有什麼癮不癮的，最關鍵是一個人的意志力

我認為如果戒網癮，那就從根本上去鍛鍊自己的意志力

意志力怎麼鍛鍊呢？

其實就是跟鍛鍊身體一樣，逐步逐步給自己一個訊號。

先從簡單的走路做起，然後加長時間，然後小跑 然後慢慢的長跑。

第一次先控制每天玩2個小時，然後1個小時半等等 逐步壓縮 轉移注意力，我想會根本解決你的問題

如果只是硬性的關禁閉，硬隔離，從本身上意識做不到，我想效果不大的

網傳馬雲的孩子採取的另外一個極端，讓他使勁的玩 玩到吐為止，然後自然不想這個事情了。