心靜如心很難做到，除為高僧大德的師父們還可以，修行到一定程度了。咱一個正常人見事不慌亂都不賴了，所以說認真修行慢慢來吧！[祈禱][祈禱][祈禱]

修身養心才能做到心靜如水，就不會生氣難過了。怎樣做好自已的修身養心？遠離吵雜人多的地方，靜下來心看一本書，品一杯茶，發發呆也好，或者去鄉村釣魚。

成佛修行為什麼要出家？就是因為家庭事務工作壓力太亂人心性，而且讓人難以超脫世外。所以，想心靜，必須無慾無求，超脫世外，看透放下，精簡人際關係。

要做到心靜如水，首先要做到無欲無求。淡薄名利，淡薄錢財，淡薄其他各種私利，不近女色等。凡事順其自然，無憂無慮。兩耳不問窗外事，潤身養性靜如水。其實很難做到，因為我們還要食人間煙火，還要應付人情世故，還要處理家中雜事，還不能與世隔絕。憤怒、激動、傷心、高興等心理活動隨時可能發生。只有盡力剋制、忍耐，喜怒不露於色。

不去生氣、想難過的事，我想最好的方法是活在當下。已經發生過的事情，生氣也好、難過也罷，其實都已經無濟於事了，所以生活中我們要鍛鍊一種能力，那就是自動遮蔽的能力，過去的已然過去，關閉它；未來尚未到來，也不必幻想；只需要過好當下的時光，其他的交給時間就好了。你沒有虛度光陰，那麼時光終究不會辜負你的期待！[祈禱][祈禱][祈禱]

具體事情具體分析，我認為分這幾個方面：

1.假如是感情方面的遺忘，我想也只有時間才能幫到你，每個人一生都會有幾次感情上的挫折，不一定是愛情，一定會是親情。人不是孫悟空不是石頭裡面蹦出來的，每個人都有親人即便是愛情時間久了也就成了親情，所以都會有感情上的波折，特別是80、90甚至00後的人多數都是獨生子女，受這方面的打擊肯定會更大更深，那麼如何度過這段黑暗的時光呢？答案就在問題裡面，就是時間，時間是治癒一切傷病的良藥。

2.假如是做人做事兒的失誤導致的懊悔迫切需要遺忘，那麼我想解鈴還須繫鈴人，被動遺忘不如主動出擊，尋找方法彌補失誤。人生來就不是孤獨的是生活在集體中的，避免不了發生摩擦，逃避並不能解決問題，怎樣委婉的表達自己的觀點又不失風度才是我們要學會處理問題的方式。

希望你能敞開心扉與父母兄弟姐妹或者摯友溝通，凡事想開點就好了。

學會忘記，守住心靈的淨土。

在人的一生中，有的必須牢記，諸如政治歷史、黨紀國法、道德信念、家訓家規等。但更多的時候要學會忘記，才能瀟灑自如，心態Sunny，襟懷坦蕩，輕裝前進。如忘記煩惱才能不煩惱；忘記不快樂才能快樂；忘記他人給的暗箭陷阱，才能厚道仁慈、心底無私、與人為善；忘記忌妒貶損，才能留住高尚；忘記細枝末節，才能豁達睿智；忘記榮辱得失，才能淡定從容；忘記孤獨寂寞，才能詩意棲居；忘記功利慾念，才能靈魂飄香。

該忘記的東西要善於學會忘記，這樣可以讓我們的世界馨香豐腴，可以讓我們的生活深厚豐滿，可以讓我們的理想破繭成蝶，可以讓我們的心靈淨潔美麗。因此，我們可以說，生命因學會忘記而顯得更有意義。

這個是時間，年齡，修養，以及社會認知的問題。一般來說，在50歲以前很難道做到，你有在高的學歷都不行。這是一個性格，心態問題。等把世間萬物看透了，心也就平靜了。所為60發耳順就是這個道理了。

想要做到心靜如水，把傷心難過的事忘掉，最好的方法就三個字:往前看。

日曆一頁一頁地翻，昨天過去，今天來了。不管昨天發生了什麼事，它都不會再來過一回。不管過去的有多重要，有多美好，有多難過，也都是過去式了。所謂馬後客了，你再怎麼彌補，後悔，糾結也沒有用。昨天代表不了今天，過去也代表不了將來。今天活著，還有今天的事。活在當下最明智。

上海灘最後一位大小姐名叫嚴幼韻。一生經歷坎坷。中年喪夫，晚年喪子。有人問到晚年的嚴老，何以保持樂觀的心態能活到106歲高齡時，她就說了八個字，忘記過去，努為向前。

所以說，人要開心快樂地活著，就要向著標杆直跑，不要朝後看，努為面前。