體重145的搭配：

1、不要穿款式複雜的衣服，複雜的衣服，會讓身體顯得臃腫，簡單才是美啊。

2、合身的衣服，穿合身的衣服看起來更加精緻小隻，尤其是面料挺括的款式，藏肉又很有質感。

3、“上寬下窄”顯腿細，要想穿出細長腿，還可以透過“上寬下窄”顯瘦法則來打造，比如寬鬆的毛衣搭配小黑褲。

4、打造 "V" 領，V 領能夠拉長脖頸和臉部線條，微胖菇涼不管在秋冬還是春夏，都能透過 N 種方式打造“ V 領”。

答案是：矮個子的衣服穿搭配一直以來就是難題，再加上腿粗點，缺點簡直就沒辦法出門了，所以說如果我的選擇搭配就是一個女孩子的話，那就短裙搭配，穿上才會顯得高也會讓你變成大長腿，還有就是說如果春春天的裝扮就選擇清新感的一款連衣裙。

一米四五個子也是算矮的了。女孩子可能會有不少。當然了，這麼高的個子穿搭儘量不要穿肥大寬鬆的衣服了。可以穿高跟鞋，前提是隻要你覺得舒服就好。儘量穿修身一些的褲子，在搭配一件短一些的夾克。當然了，冬天記得保暖。有一個健康的身體才是最好的。

半身裙，挑選長度在小腿肚附近的高腰半身長裙。

西裝材質所製成的高腰直筒裙、高腰小A字型半身長裙，相對正式簡潔一點。對於身處職場上的小個子，這類半裙款式還能遮擋各種腿型上的缺點，結合高腰設計，既優化了身材比例，又顯瘦浪漫。

這個一米四五的小個子穿衣服的話，首先衣服不能太長，儘量不要穿過屁股的衣服，穿一點短裝，這樣子看起來不會讓人看著矮了，然後呢你可以穿內增高的鞋子，這樣子可以增加這個高度的，衣服不要穿深色的，儘量挑一點淺色調的，這樣子穿搭應該是可以的。

這幾款適合油性面板的護膚品，趕快買回來試一下吧

人的面板分為油性面板、中性面板和混合性面板三種，油性面板一般都是臉部比較油，然後臉上比較容易長痘痘，出現毛孔粗大的情況，乾性面板就是臉上長斑的情況比較多，而混合性面板應該是屬於三個裡面最好的一種，基本上出現的面板問題不大。油性面板是最受人煩惱的一種面板，那麼適合油性面板的一些護膚品，有哪些呢？

伊思清爽型的的水乳很適合油性面板，伊思的這一款水乳分為溼潤型的和清爽型的，油性面板使用清爽型的就可以了。這一款清爽型的水乳很針對油性面板的女生使用，有縮小毛孔、抑制痘痘的生長、改善面板等作用，擦上水乳之後，臉部不會有油的感覺，反而還會很清爽，也有一股淡淡的香味。

春雨的面膜也很適合油性面板，春雨的面膜是蜂蜜味的，敷上去之後還會聞到一股淡淡的蜂蜜香，臉部補水效果非常好，也很適合油性面板的人使用。無印良品的水乳也很適合油性面板，這一款水乳也很針對敏感性的面板，敏感性油性面板用這一款水乳超級好，不會有過敏的現象出現，並且臉部也是不油膩。

油痘皮飄過。

油皮其實最重要的就是做好控油和減輕面板負擔的，這裡就不把外油內乾和油敏面板算進來了。主要是做好清潔和控油。

潔面-皂基類

無印良品保溼洗顏

這款潔面2017年用了好多支，這支潔面確實洗感很棒，洗後也不緊繃，又足夠便宜大碗，屬於油皮晚潔適合。

悅木之源一舉兩得潔面

這款的味道有點像口香糖，裡面也添加了氨基酸，也比較溫和。洗臉的感覺很棒，就有種洗完臉然後臉可以以一種非常完美的形式迎接接下來的護膚，目前在用，150ml超大可以用很久。

潔面-氨基酸類

芙麗芳絲淨顏霜

我就不多介紹了，氨基酸潔面的當家花旦，基本全肌膚適用。油皮如果覺得清潔力度偏弱的話可以放到晨潔。

旁氏米粹潔面

這支潔面有爭議，但根據官方說法一般把它列入氨基酸潔面中，便宜白菜。屈臣氏和大一點的超市都有，基本不用擔心假貨問題。

化妝水

雪肌精藍水

雪肌精不是在油皮裡除非敏感或者外油內乾的情況，不然雪肌精的這款水對油皮還是蠻好用的。很控油，這款也可以作為曬後修復和曬黑後的美白。

歐緹麗爽膚水

這款是認真的爽膚水，上臉絕對超級爽。這款的感覺很風油精有點像，提神醒腦。適合大夏天，但是不是城牆皮還是遠離吧。這一個有一個30ml的小包裝長得很可愛。

清潔面膜

科顏氏白泥

這款控油的效果確實是我用過的幾款清潔面膜裡最適合油皮的，這款的控油效果確實不錯。我如果晚上做完清潔面膜早上一般不會泛油光，夏天會在T區做得頻繁一點。

悅木之源泥娃娃

也是一款不錯的單品，買菌菇水送的5ml的小樣，後來回購了正裝。這款的控油能力和清潔能力比白泥稍微弱一點，但感覺更加溫和。

天氣越來越熱，油皮的姑娘們也是越來越糟心了~

面板不僅悶，還易長痘

又到了油皮痘痘大作戰的時候了~

推薦一些巨好用、適合油皮的產品

首先是卸妝，卸妝是潔膚的第一步，植村秀綠茶潔顏油，絕對算的上卸妝界的鼻祖了 卸妝很乾淨，溫和，刺激非常的小，值得無限回購。

Fancl卸妝，這款卸妝也是經典產品了，無新增，溫和不刺激，同時卸除妝容也非常乾淨，好多人用了一瓶又一瓶。

接著是潔面，潔膚的第二個步驟，也是護膚的開始，一款好的潔面可以省了好多事情，首推雅詩蘭黛紅石榴，這款潔面也不用誇太多了， 很多人推薦，洗完臉很舒服，一點都不會幹。

還有一款就是Cpb光采洗面膏，CPB的產品一直沒有踩過雷，這款潔面也是，除了貴找不出任何缺點。

再者一款潔面就是芙麗芳絲啦，網紅潔面氨基酸潔面，不會貴的買不起，這款潔面的配方非常安全，敏感肌也是可以使用的。

化妝水：首先推薦蘭蔻大藍水，非常好用，油皮的親媽。

再次推薦悅木之源菌菇水，這款化妝水對油皮很友好，對於有閉口或者痘痘的小仙女也很友好，強推。

精華：推薦sk-II小紅瓶精華，用段時間會感覺面板狀態有提升，注意觀察自己的肌膚狀態哦，真的會有改變。

精華接著推薦雅詩蘭黛小棕瓶和skII小紅瓶不分上下， 還有自生堂的紅腰子、雅頓的時空煥活膠囊也都還不錯，預算比較充足的可以試試。

乳液：推薦倩碧無油黃油，好用，非常非常適合油皮。

再者就是IPSA自律迴圈乳

適合油皮的霜就不做推薦來，畢竟天氣越來越熱，也不適合使用面霜。

嗯。我之前是混油皮。。t區超油有黑頭，粉刺。額頭也喜歡出油，長痘。。我想起什麼就安利什麼哈。。。很常規的有些東西我也會安利哈。希望別介意。有哪些適合油皮的護膚品分享呢？我會分享控油護膚品的使用感受，有好物也有雷品哦。

貝德瑪卸妝水

我還是比較注重卸妝的。但我畢竟是個懶人。 貝德瑪卸妝水用了兩次，卸妝效果還是滿意的。我聽說卸妝要分開，面部和眼唇兩種。所以我買了兩個。

瑪麗黛佳眼唇卸妝液

我今天第一次用，因為卸妝水被我用完了，翻出來一小瓶瑪麗黛佳卸妝液，是當初買口紅的贈品，總覺得不會好用，然而今天一用真是驚豔啊，眼妝卸的很乾淨，關鍵是不刺激不刺激不刺激！我平時很懶，只用卸妝水卸眼妝，會覺得刺激，瑪麗黛佳這款卸的又幹淨又不刺激，等我用完這個贈品會回購的～

水泊蘭綠茶洗面奶

這款是長粉刺同學推薦的，因為這款足夠溫柔，美少女知道臉上長痘痘切忌用力過猛，不可用刺激性大的產品，不能有磨砂。這款洗面奶主要是控油抗痘，超級溫和，不會像普通控油類洗面奶那樣洗完有緊繃感。對於愛長痘的人來說，臉上油垢清理乾淨了痘痘才能消停， 對淡化暗瘡印也有很好的效果，而且敏感肌也可以放心的使用喲，放心用吧！

1.維a酸乳膏對痘痘和閉口都很有效。一般藥店都能買到。我買的15RMB。切記不要白天用，晚上用！

2.紅黴素乳膏用處很多。微博上有人說對痘痘有用，然而我用了沒有用。

3.百多邦同樣15RMB不過只有5g。對紅腫的痘痘有效

（以上只是我個人的使用感受，大家如果用了覺得沒有效果，可以試試克林黴素達芙文班賽總有一種適合你）

法國珍貴水

這款水含有水楊酸，但是又沒有特意刷酸的精華濃度高，也沒有那麼刺激，我夏季一般會一週敷兩次這樣，會疏通毛孔減少你面板的出油，就不怎麼容易因為油脂分泌過多長痘了。對我來說是蠻有效的。要注意的是他的瓶口特別特別特別廣，一定要裝到小瓶口的牌子裡去避免控制不好浪費。敷完這個會很乾，注意保溼。敏感肌小仙女慎用。

科顏氏的金盞花爽膚水

這個我買了給男朋友用的，他油痘肌，這個500毫升的用完半瓶之後臉部出油狀態有改善，痘痘也只有一兩顆時不時冒一下，我覺得還是挺牛的，消炎方面，我個人的話會用來溼敷，如果起痘痘的話拿一片化妝棉用這個水侵溼，然後敷在起痘的地方五分鐘，第二天會看到有所改善。

森田面膜

rmb5一片 安全，保溼，有一定歷史和口碑，精華比較清爽。剪裁還可以，面膜紙感覺也比較薄。缺補水面膜的時候會回購。

碧柔防曬

清爽控油，流汗不粘膩，泛白，適合白皮大油田，其他膚質不要輕易嘗試，我最近幾天用這個塗臉，一整天臉都不會出油。

水泊蘭深海泥面膜

購於某寶，毛孔粗大堵塞，長閉口粉刺和大量黑頭時期用的它，那時候是功臣之一，所以對它印象一直不錯。回購n次，快用完就要補不然不心安。用完黑頭白頭都能清潔很多，效果不錯。每週一次可以徹底清潔面板，缺點就是步驟多等待時間久。還好每天一次就好。

怡麗絲爾 平衡系列水乳 18年新版

怡麗絲爾是資生堂旗下中高階線，這套水乳是專門為20~35歲的年輕妹子們推出“Balancin水油平衡毛孔系列，效果很實，廣告很少，價格親民，價效比高，因此連續11年在日本護膚品品牌中銷售金額佔比名列前茅。

Balancing系列的整個系列都很輕薄，尤其是這套1號水乳，是整個系列中最為清爽的！所有膚質都能通用，尤其適合油皮、混油皮，這個真的是大油皮夏季的最愛，絲毫沒有油膩感 ，塗起來面板也敵輕鬆無壓力，滲透性很好。

含有海洋膠原的基礎上新添Q10成分，更加清爽保溼，以及CE成分，是可以增加肌膚彈性和透明感，它能讓角質層潤澤並增強對外界的抵抗力，骨膠原的基礎成分也是讓肌膚更彈嫩的關鍵。

Elta氨基酸潔面

氨基酸潔面是這幾年的大熱，以至於很多牌子都在出氨基酸潔面，Elta的這個應該是最早期之一的了吧。這個牌子是真的美國醫生在治療完患者，特別是做鐳射手術啊、吃治療痘痘的藥啊、刷酸啊之類的之後推薦使用的護膚品牌子。得到醫生認可的牌子會有兩大優點：第一專業；第二價格適中。

平時洗臉就是一泵的用量，兩手互相揉搓四五秒後就開始有泡泡了，在揉搓之後，雙手靜置大概十幾秒的時間內，他就會自己冒泡泡，這個程度就可以直接上臉了。它洗完臉很乾淨但是一點也不緊繃！我最喜歡它的地方是它的泡泡超級綿密，很有觸感！

很多小仙女一到夏天真的是非常害怕啊，畢竟有些小仙女的面板如果是油性面板的話，根本就不敢化妝(不防水真的會死人有木有)，走兩步就成了花臉貓，還頂著個滿面油光的臉。。。這畫面太美，不敢想象，所以說控油保溼真的是非常非常重要的，這裡給大家推薦幾款控油非常不錯的護膚品，有興趣可以去其官網瞭解一下。

首先就是被稱為“油皮親媽”的SKII神仙水啦啦啦，哇，這款精華水真的是享譽全球啊，對油皮，混油皮簡直不要太好，當然啦，幹皮寶寶們也可以用的，只不過沒有油皮用下來功效那麼好，SKII神仙水主打補水控油保溼，對祛痘，閉口，美白，鎮定，收毛孔也有一定的作用哦，富含豐富的Pitera,堅持使用，能使肌膚保持健康穩定的狀態。同樣，作為四大神水之二的奧爾濱健康水，黛珂紫蘇水也是非常不錯的，而且這兩款水比神仙水要便宜點哦，適合初入門的小仙女。

乳液呢，同樣可以選擇SKII家的乳液或者希思黎全能乳以及倩碧黃油(無油) ，當然啦，如果選擇健康水或者紫蘇水，當然搭配他自己的滲透乳和牛油果乳液比較好，而且這兩款產品和其他護膚品不一樣，是先乳後水，請問記住。

美寶蓮 巨遮瑕空氣氣墊bb霜， 這款產品的粉質還是挺不錯的，而且顏色也很貼近肌膚不會太白，重點是遮瑕和控油的效果很不錯呢。好了＾０＾~說到這呢，再向大家推薦幾個非常好用的單品，就不一一介紹啦，有興趣的可以官網看看哦:科顏氏金盞花水,適合混合及油性肌膚,有助於收縮毛孔。 理膚泉溫和收斂噴霧。蘇菲娜藍小花防曬。