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  • 1 # 使用者8156776498399

    有一點影響,少穿點再量會準一些。 如果家裡測量體重可穿輕薄睡衣測量較為準確,如果在室外測量可在測量重量後減去2-3斤的重量,會比較接近實際體重。 測量體重的方法:

    1、體重測量時應先脫去衣褲鞋襪後進行,7歲以上用載重100kg槓秤測量,準確讀數到100g。

    2、稱重時不可接觸物體或搖動,且站立於站板中央。

    3、一般早晨空腹排便後體重最穩定,因此這是體重最佳的檢測時間,如不能在此時進行,也應有一個固定的時間(如每天的統一時間),測量前一小時禁食,排空尿液和糞便。

    4、體重(特別是成年人)在一年中常有季節性波動,一般春冬季體重增長,夏季體重下降,在一天中體重也不等,隨著飲食、排洩、出汗的變化而變化,一般早晨空腹排便後體重最穩定。

    5、嬰兒最好用載重10~15kg盤式槓桿式體重計,準確到10g,學齡期兒童用載重50kg槓桿式體重計,準確到50g。

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