1、手機的話在你傳送資訊或通話之後，檢視自己號碼的通訊記錄（通訊清單），看有沒有產生其他可疑的通訊記錄。一般竊取資訊的人是透過簡訊竊取私人資訊的。

2、一般監控手機都需要安裝一個監控軟體，而這樣的軟體都是隱匿執行的，很難檢測到，如果你懷疑自己的手機被監控了，你可以備份手機上的必要軟體和資料，然後恢復手機至出廠設定，這樣一些未知的或有潛在威脅的軟體就會被處理掉。

兩個互通的手機通話記錄怎麼查？

兩個互通的手機通話記錄可以到所辦手機卡的地方去打單子，把單子調出來就可以看出兩個人互通電話的次數和時間因此，要想知道兩個人通話的時間，單子上面都顯示的明明白白的也可以查出打電話所用的多少分鐘，在單子上都有記錄。

2、可使用待查詢的手機號碼及服務密碼登陸網上營業廳或手機營業廳等渠道進行查詢，在網手廳查詢，需要輸入系統下發的隨機簡訊碼進行二次身份鑑權認證才可以。

一、手機上清理通話記錄，或者不要隨便把手機給他人使用。二、網上查詢通話記錄，需要手機密碼，不要透露密碼給其它人即可。三、萬一手機密碼洩露，網上查詢還需要動態驗證碼，保證手機在自己身上，也可以確定不被它人查詢。四、移動有一個“詳單粉碎”業務，即把系統裡的通話記錄徹底刪除，這樣就沒有任何人可以查了，包括自己，這是一個收費業務，需要的話可以辦理。五、為了防止手機通訊錄被別有用心的應用程式上傳洩露隱私，使用iPhone手機中的加密就可以保護自己。操作步驟如下：1、進入“設定”2、進入“通用”3、找到“訪問限制”4、預設狀態下，該專案為關閉狀態，接下來我們要把該選項開啟才可以使用相應功能。如果您已經打開了“訪問限制”，輸入密碼後請跳到第7步;5、進入“訪問限制”，此時我們會看到主列表中有許多應用程式是灰色的不可用狀態，要想修改，首先點選上方的“啟用訪問限制”按鈕。6、由於“訪問限制”許可權很大，將影響到很多重要的設定，所以為了安全起見蘋果強制要為其設定四位數字密碼。按小鍵盤可輸入密碼，為防止旁邊有人偷窺，密碼在手機上將統一以點顯示。7、再次輸入四位密碼，保證跟前一步的密碼相同，並記牢。8、設定密碼成功後，“訪問限制”將可以使用，此時主列表中找到隱私專案中的“通訊錄”，點選。9、通訊錄設定中預設為“允許更改”，即有應用程式要訪問通訊錄時，是可以進行提示並允許的。如果想鎖定當前的設定，並且不允許新增應用程式訪問，還需要點選“不允許更改”。此時，列表將會被鎖定不能修改。注意事項訪問許可權密碼設定後請一定牢記，下次修改設定時均要求輸入，密碼丟失只有重新刷機才能使用。