如果是陸龜，每週只要曬2-3小時的太陽就好了，我建議用紫外線燈管，爬蟲類專賣店有售，什麼牌子效果都一樣。擁有較完整的紫外線光波的曬背燈最好。烏龜曬背主要是需要光波中的紫外線，可以促進烏龜的新陳代謝以及消化吸收能力還能輔助殺菌使烏龜更加健康。

曬背燈與太Sunny的差異：太Sunny是一切生命之源，太Sunny的能量是核聚變的熱能轉換出來的，所以光線中的能量巨大。應該是紅蚯蚓好吧，我釣魚的時候魚喜歡吃紅蚯蚓的，黑蚯蚓基本不不吃的 我想烏龜可能跟魚差不多哦。看什麼品種的龜和你所在地方的環境的溫度情況了，如果陰雨天多並且低溫，可以多開會兒，但是要防止長期高溫導致小龜脫水。一般常見的曬龜燈不適宜連續開超過3小時。

白燈很好，像我們生活中用到的白熾燈，主要是提供光熱，起到加溫的作用。而爬寵專用的UVB燈，則是主要提供UVB射線，起到促進龜對鈣的吸收，產生的熱量則幾乎能忽略不計。全光譜太陽燈則是最接近自然光照的光源，既能夠提供熱量，又能夠提供UVB射線，功能更加強大、全面。