目前使用最常見的顯示器無非就是兩種，CRT和LCD顯示器

因工作原理不同，關於螢幕的重新整理率的設定也有所不同

一般情況下CRT顯示器設定 80-85赫茲為宜，設定過低會對視力有所傷害，設定過高可能加快顯示器的老化。

對於LCD顯示器，設定為預設的60赫茲為宜

附上：怎樣調高顯示器的重新整理率

　　【故障案例】我知道顯示器的重新整理頻率越高，越有利於使用者的眼睛健康，但是在我的“顯示器屬性”裡無法調節其斥J新頻率，而只有“60Hz ’’和“最佳化”可用，看起來非常不舒服。請問有沒有什麼辦法解決，我的眼睛快受不了!

　　【分析處理】在許多非品牌的顯示器上這種現象很普遍，不過這時我們也可以對Windows來一次‘‘欺騙操作”。只要單擊顯示器的“屬性”視窗中的“更改”鈕，然後選擇一個品牌顯示器，如Cirrus Logic系列等，等重新啟動Windows後，你就會發現在顯示器屬性視窗中有75Hz、85Hz選項了!此時只要選擇85Hz選項即可將顯示器的重新整理頻率調整至85Hz，從而保護你的“心靈之窗”了。不過需要提醒你的是：不要太貪心，長期將顯示器的重新整理頻率調至較高重新整理頻率會讓顯示器超負荷工作，並有可能會損壞顯示器。

影象在螢幕上更新的速度，也即螢幕上的影象每秒鐘出現的次數，它的單位是赫茲（Hz）。重新整理頻率越高，螢幕上影象閃爍感就越小，穩定性也就越高，換言之對視力的保護也越好。一般時人的眼睛、不容易察覺75Hz以上重新整理頻率帶來的閃爍感，因此最好能將您顯示卡重新整理頻率調到75Hz以上。要注意的是，並不是所有的顯示卡都能夠在最大解析度下達到70Hz以上的重新整理頻率（這個效能取決於顯示卡上RAMDAC的速度），而且顯示器也可能因為頻寬不夠而不能達到要求。