通常超過3000米就會發生高原反應，因為這一高度的空氣也是比較不稀薄的。發生高原反應後，會出現胸悶、頭暈、乏力等不良反應。

到了較高的高度前，還要先檢查身體，看身體有沒有異常，特別是心肺功能。還可攜帶氧氣瓶，氧氣枕，以防止意外發生。

高原反應是指人在進入一定海拔高度地區後，由於低壓低氧的緣故，人體所出現的一系列症狀，如頭暈，頭痛，噁心嘔吐，胸悶心悸等高原反應，通常在人體進入海拔2700米以上的地區出現，但是否出現何時出現，則是一件較為隨機的事件，引發原因也較為廣泛，因而在去高海拔地區前，一定要做好相應的準備，如提前服用抗缺氧的藥物。

海拔3500米以上就會出現高原反應。每個人對高原缺氧的適應能力不同，過度缺氧時易發生高原反應。其中海拔3千米以上的地區稱為高原，從平原進入高原為適應低氧環境，機體需要適應性改變，以維持毛細血管內血液與組織間必要的壓力階差。