先幫你整理一下對焦的相關內容，看懂了就好解決：第一層：切換AF/M撥杆（你已經找到了），那地方的M表示手動對焦模式，你自己根據需要對焦，沒什麼好說的。AF就是相機自動對焦模式。第二層：AF自動對焦模式又分三種小模式：AF-A，AF-C，AF-S，你選擇了哪個小項，肩屏上就有顯示。（你也已經找到了那個按鈕，同時還要轉動主指令撥盤）第三層：自動對焦時AF區域模式選擇：就是說無論你選擇了AF-A，AF-C，AF-S哪種自動對焦模式，你還必須根據需要設定相機對焦點選擇模式，D7000有四種選擇：單點AF區域，動態AF區域，3D跟蹤，自動區域。具體看看說明書95頁。 如下操作可以滿足你的要求：先是選AF，再選AF-A或者AF-S，然後選單點AF區域，如果對焦點不在中央的話，按一下多重選擇器中間的OK按鈕。也可以根據構圖需要在39個對焦點中透過多重選擇器方向鍵選擇任意對焦點。操作方便起見，建議不要鎖定對焦點，根據需要隨時調整。