4′49〞（4分49秒）。 男生1千米和女生800米規則： 1、在200或400米環形跑道上進行。 2、站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。 3、考生在6分鐘內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。 4、考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

這個成績在市一級的運動會比賽裡可以算是前三名的成績了！在中國的學生中算是不錯的成績了！一般高中生包括大學生能跑進56秒都應該算是可以的了 ！

中招考試400米60秒時間能當體育生。

在學校的各個階段都會有體育生招考這項活動，中學生階段體育生招考400米跑需要達到58秒的時間才能合格。

據相關資料資料顯示，初中生體育招考400米，男生需要達到50至58秒，女生需要達到55至1分05秒。