DHA是人體利用亞麻酸和α亞麻酸合成而來的。成人能夠將從食物中獲取的這兩種物質在體內轉化成DHA，而嬰幼兒的這種合成能力比較低下。因此，餵養寶寶的方式就直接影響到寶寶獲取的DHA含量。 母乳寶寶 如果是母乳餵養的話，寶寶攝入的DHA含量與媽媽的飲食有很大關係。一般來說，均衡飲食媽媽的母乳可以滿足寶寶每天的DHA需求。 有研究表明，中國媽媽母乳中的DHA佔總脂肪酸含量為0.35%，略高於歐洲食品安全域性0.3%的標準。但在不同地區、不同飲食習慣下情況會有所差別。 所以，在懷孕和哺乳期間，媽媽應經常食用魚類、藻類等含有豐富DHA的食物，來提高母乳中DHA的含量。 奶粉寶寶 對於非母乳餵養的奶粉寶Bora說，含有DHA的嬰兒配方奶粉就成了他們獲取營養的重要來源。 根據歐洲食品安全域性的建議，家長應為寶寶選擇DHA佔總脂肪酸不低於0.3%的配方奶粉，才能更好地促進寶寶視力和智力的發育。

奶粉中的DHA也是家長們很在意的成分，它是腦黃金，可以保障寶寶大腦的發育。但是進口a2奶粉中不含有DHA，只有國行版本的a2奶粉才有。就國行奶粉來說，一段100克奶粉中含有4.28毫克DHA；二段100克奶粉中含有4.41毫克DHA；三段100克奶粉中含有3.97毫克DHA。計算含量很簡單，家長們只需要看自己的孩子喝哪個段數及多少量的奶粉，再乘以相應的比例便可。