我一直都跟學生和家長說，小學到初中可能就是上了一個正常的臺階，而初中升到高中可能需要你徒手爬上一層樓！

這並不是危言聳聽，而是實際存在的事情，不管是課程安排還是課程難度方面比起初中難度差的不是一星半點，所以進入高中後有焦慮有壓力是非常正常的一件事情。

這種焦慮和壓力放在不同的學生身上持續的時間以及表現出來的狀態也不盡相同，有些孩子調整得比較快，幾乎察覺不到焦慮，而有些孩子卻持續的時間很長，甚至整個高中三年一直如此，也有些孩子以為焦慮和壓力，出現身體的不適的情況，我們就需要特別注意了。

就像題主說的，一到考試就會出現胃疼的情況，這種情況就是屬於比較嚴重的了。咱們首先排除的就是身體器官的氣質病變，排除這點之後這可能就是心理因素了。

既然是心理因素，俗話說心病還得心藥醫，首先作為家長要去了解孩子焦慮的原因是什麼？

其次，需要從父母身上尋找是否給孩子灌輸的壓力太大。

不妨跟孩子開誠佈公，以朋友的身份聊一聊，或許你會得到答案！

當然，這最終還是需要孩子自己去調節！

一些簡單的解壓活動，也可以多嘗試：比如說簡單地深呼吸、或者經常進行體育活動等！