受委屈難過，想法朋友圈，那可以把自己的真實感受發出來，但是建議平時多看看正能量的書籍，讓自己的內心更加強大而充滿自信，有良好的三觀，做好自己手邊的事情，規劃好自己的生活和工作，自己越來越優秀，別人也不敢看低自己，自然委屈難過就少了。

就發一句話！生而為人，誰都是第一次，下次遇見不好的人，就直接開罵吧！

受了委屈心裡感覺非常難過可以這樣發到朋友圈裡邊去

今天我可是非常的委屈和難過啊！工作都不是我搞砸的，領導卻臭罵了我一頓，而且偏偏在這個時候，我女朋友還來跟我提出分手！我真的是屋漏偏逢連夜雨啊！！現在有哪個哥們可以陪我一起出去喝兩杯解解悶呢？！誰想出去聯絡我啊！

原以為世界上的一切都是美好，每一件事都是公平的，每一個人的付出和回報都是成正比的。但是世界狠狠甩了我一巴掌，公平只是給我營造了一種假象，付出和回報從來都不是成正比的。現實讓我委屈就往肚子裡咽，難受就自己承受就好了，太無力了。

今天的問題是，受了委屈心裡難受怎麼發朋友圈？如果受了委屈心裡難受我經常會發朋友圈，和朋友聊聊天心裡就舒服多了，比如今天心裡不舒服……等等 和朋友們嘮嘮嗑，釋放心裡的不高興，等於是心理治療，好朋友們聊天后頓時就會心花怒放，感覺做了個心理治療

我以為當你付出真心時，別人也必不會虧待了你，朋友就是相互扶持和幫助，從不會讓人受委屈。可偏偏事情就是如此，無論你是有意或者是無心，開玩笑的分寸感總會明白和分清吧。讓人說不清和道不明的難受尤其是惹人心煩，莫名地，沒有人會在意。