預防是防範疫情傳播最有效、最經濟的方法，讓人人皆知的防控知識，築牢第一道防線至關重要，掌握以下四點防疫要素，築牢疫情防線。
1.勤洗手

一般來講，用流動的水和香皂洗手 15 秒，可帶走手上 90% 的細菌，持續洗 30 秒可將手上 99.9% 的細菌全部帶走。所以，不管到什麼時候流動清水沖洗 + 香皂的方式都是首選。
做到有效的手部清潔要遵循以下 12 個字：勤洗手、半分鐘、流水洗、要擦乾。
在洗手結束後一定要檢查是否徹底衝乾淨肥皂泡，再擦乾雙手，以免潮溼的面板滋生病原菌。蓋上蓋板衝馬桶，做好水龍頭、遙控器等經常接觸物體的消毒。
2.戴好口罩
疫情期間應儘量減少聚集性活動，外出出行時，在車站、機場、商場、電梯廂、影院等公共場所，加強個人防護尤為重要。
不同人群、不同場合，口罩選擇有不同。根據防護級別從高到低排序：N95(醫用防護口罩)＞醫用外科口罩＞普通醫用口罩＞其他各式口罩＞不戴口罩。可根據不同場合選擇不同的口罩。獨自散步、駕車的情況下不需要戴口罩；去非人員密集公共場所，可使用一次性醫用口罩或醫用外科口罩；在人員密集的場所、公共交通工具內、空間狹小場所或進入醫療機構時，可使用醫用外科口罩或醫用防護口罩（N95）。非醫用口罩，如棉紗、活性炭和海綿等口罩具有一定防護效果，可視情選用。
正確佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生。正確有效佩戴口罩，應將口罩上端鼻夾貼合鼻樑，並拉開口罩保證全面覆蓋口鼻和下巴，直至口罩會隨呼吸產生輕微的鼓起或塌陷。在排隊等候時，儘量與其他人保持1米以上的距離並減少交談。外出時儘量不亂摸公共場所的門把手、電梯按鍵等部位，在徹底清潔雙手前不要觸控自己的口鼻和雙眼等黏膜部位。
3.加強體育鍛煉
強健的體魄是我們預防疾病的保障。有專家分析認為，合理適量的運動鍛鍊有利於免疫功能細胞總數短暫升高，從而提高細胞對病毒和細菌的吞噬，避免其入侵，抑制其擴散，由此增強抗病的能力。
科學鍛鍊，主要是有一個合適的運動量，即對運動強度、次數和時間的把握。特別是在疫情防控常態化背景下，在家裡鍛鍊，場地環境條件都有限，一般運動強度控制在中等以下為好。家裡空間環境有限，有的家裡是大理石地面，就不要做一些移動性的動作，避免滑倒。特別是老年人，可選擇一些柔和的專案進行健身，並且動作不要太大。
近日，中國礦業大學的一名在校生在家期間自編了一套抗疫健身操。影片中，這位同學配上大家耳熟能詳的音樂，操練動作簡單易懂，從上到下，活動各個關節，讓血液加速迴圈，使身體微微出汗，達到熱身的效果。透過居家運動，不僅強身健體，還增強了樂觀向上的積極心態，讓廣大人群能以更飽滿的狀態投入到學習與工作當中。
4.積極接種疫苗
每個人都要堅持常態化防控的各項措施，省疾控中心免疫預防管理所副所長許青表示要像戴口罩一樣重視疫苗接種，因為目前接種疫苗是防控疫情最有效、最經濟的手段，“目前全球新冠疫情尚處於流行狀態，我們國家也有區域性小的疫情，新冠病毒離我們並不遙遠。如果我們在身體條件許可的情況下，建議儘早接種疫苗，使我們國家儘早形成群體性免疫。目前中國上市的三塊疫苗都是經過我們國家藥監局的質量監管下，生產使用，目前從監測資料上看，三款疫苗都表現出比較良好的安全性和免疫原性，大家可以放心的接種。”
此外，中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友指出，疫苗是預防新冠的生物學手段，戴口罩、保持社交距離，是我們預防新冠的公共衛生手段，這兩個手段是包容的，可以同時採取的，不是互相排斥的。在人群沒有實現群體免疫的情況下，即使打了疫苗，也仍然需要堅持戴口罩。沒有打疫苗的，當然要戴口罩，打了疫苗的也要戴口罩。
預防是防範疫情傳播最有效、最經濟的方法，讓人人皆知的防控知識，築牢第一道防線至關重要，掌握以下四點防疫要素，築牢疫情防線。
1.勤洗手

一般來講，用流動的水和香皂洗手 15 秒，可帶走手上 90% 的細菌，持續洗 30 秒可將手上 99.9% 的細菌全部帶走。所以，不管到什麼時候流動清水沖洗 + 香皂的方式都是首選。
做到有效的手部清潔要遵循以下 12 個字：勤洗手、半分鐘、流水洗、要擦乾。
在洗手結束後一定要檢查是否徹底衝乾淨肥皂泡，再擦乾雙手，以免潮溼的面板滋生病原菌。蓋上蓋板衝馬桶，做好水龍頭、遙控器等經常接觸物體的消毒。
2.戴好口罩

疫情期間應儘量減少聚集性活動，外出出行時，在車站、機場、商場、電梯廂、影院等公共場所，加強個人防護尤為重要。
不同人群、不同場合，口罩選擇有不同。根據防護級別從高到低排序：N95(醫用防護口罩)＞醫用外科口罩＞普通醫用口罩＞其他各式口罩＞不戴口罩。可根據不同場合選擇不同的口罩。獨自散步、駕車的情況下不需要戴口罩；去非人員密集公共場所，可使用一次性醫用口罩或醫用外科口罩；在人員密集的場所、公共交通工具內、空間狹小場所或進入醫療機構時，可使用醫用外科口罩或醫用防護口罩（N95）。非醫用口罩，如棉紗、活性炭和海綿等口罩具有一定防護效果，可視情選用。
正確佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生。正確有效佩戴口罩，應將口罩上端鼻夾貼合鼻樑，並拉開口罩保證全面覆蓋口鼻和下巴，直至口罩會隨呼吸產生輕微的鼓起或塌陷。在排隊等候時，儘量與其他人保持1米以上的距離並減少交談。外出時儘量不亂摸公共場所的門把手、電梯按鍵等部位，在徹底清潔雙手前不要觸控自己的口鼻和雙眼等黏膜部位。
3.加強體育鍛煉

強健的體魄是我們預防疾病的保障。有專家分析認為，合理適量的運動鍛鍊有利於免疫功能細胞總數短暫升高，從而提高細胞對病毒和細菌的吞噬，避免其入侵，抑制其擴散，由此增強抗病的能力。
科學鍛鍊，主要是有一個合適的運動量，即對運動強度、次數和時間的把握。特別是在疫情防控常態化背景下，在家裡鍛鍊，場地環境條件都有限，一般運動強度控制在中等以下為好。家裡空間環境有限，有的家裡是大理石地面，就不要做一些移動性的動作，避免滑倒。特別是老年人，可選擇一些柔和的專案進行健身，並且動作不要太大。
近日，中國礦業大學的一名在校生在家期間自編了一套抗疫健身操。影片中，這位同學配上大家耳熟能詳的音樂，操練動作簡單易懂，從上到下，活動各個關節，讓血液加速迴圈，使身體微微出汗，達到熱身的效果。透過居家運動，不僅強身健體，還增強了樂觀向上的積極心態，讓廣大人群能以更飽滿的狀態投入到學習與工作當中。
4.積極接種疫苗

每個人都要堅持常態化防控的各項措施，省疾控中心免疫預防管理所副所長許青表示要像戴口罩一樣重視疫苗接種，因為目前接種疫苗是防控疫情最有效、最經濟的手段，“目前全球新冠疫情尚處於流行狀態，我們國家也有區域性小的疫情，新冠病毒離我們並不遙遠。如果我們在身體條件許可的情況下，建議儘早接種疫苗，使我們國家儘早形成群體性免疫。目前中國上市的三塊疫苗都是經過我們國家藥監局的質量監管下，生產使用，目前從監測資料上看，三款疫苗都表現出比較良好的安全性和免疫原性，大家可以放心的接種。”
此外，中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友指出，疫苗是預防新冠的生物學手段，戴口罩、保持社交距離，是我們預防新冠的公共衛生手段，這兩個手段是包容的，可以同時採取的，不是互相排斥的。在人群沒有實現群體免疫的情況下，即使打了疫苗，也仍然需要堅持戴口罩。沒有打疫苗的，當然要戴口罩，打了疫苗的也要戴口罩。