三人籃球是在五人籃球比賽的一半場地內進行的一種遊戲。活動範圍就是在210平方米內只有六個人縱橫馳騁。沒有五人籃球那樣要全場奔跑反擊，打快攻等體力較難承受的缺點。故而它比較適合於青少年生理和心理的特點。

三人籃球在技術和戰術配合等方面與五人籃球比賽沒有多大的區別，你儘可以在一半的場地內學著甲級或NBA球星們的一些技術動作和配合方法。因激烈對抗中減少了四個人，所以無論是策應、掩護、突分、傳切等戰術配合都能給你較為自由自在的發揮空間。無論那一級別的球隊，三對三鬥牛總是最重要和經常進行的訓練手段。所以個人技術的磨鍊和配合的默契最適宜青少年進行訓練來提高籃球技能。

籃球比賽中戰術配合一般都是二三個人組成的，所以在三人籃球賽中都是一樣的要求，由於是在半場進行，又缺了四個人，一般來說比賽中就缺少弱側的協防隊員，故而技術發揮和戰術默契都有較為容易成功，青少年們在訓練和比賽中最好不要分什麼後衛和前鋒，以提高全面技術、素養和籃球意識，有利於進一步為參加五人籃球比賽而打下堅實的基礎。

愛好籃球的青少年朋友們，參加到TBBA比賽中來吧！它能使身心得到很好的訓練，使你享受到激烈對抗的無窮樂趣，享受到配合默契的成功喜悅，享受到技術發揮的心曠神怡。多少年以後回憶起這場面時，是何等的津津有味、其樂融融啊！

為了對三人籃球進行規模規範管理和統一要求，中國籃球隊協會專門制訂了競賽規則（試行）。這除與五人籃球絕大部分相同的規則，還有些特殊規定，主要有：

1、每投中一球即由對方在中線處發球（稱為發球區）。發球區發球不能直接投籃和運球。

2、防守隊斷球或搶球籃板球處必須將球傳或運出三分線處才能組織進攻，否則判違例。

3、每次投中或所有犯規、違例及界外球均對方再發球時才能組織進攻。

4、比賽的初賽和複賽不分上、下半時，全場比賽10分鐘或另規定為12分鐘。決賽分上、下兩半時，每半時8分鐘，中間休息2分鐘。

5、比賽中，每個隊員允許3次犯規，第四次要罰出場。每個隊累計犯規由對方執行罰兩次球。對正在作投籃動作的隊員犯規，如投中則不追加罰球，如投不中則判給攻方一次罰球，並由攻方繼續發球。

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