三個人每個人連上兩天，休息一天，按照“白班、白班、休息”，依次錯開排列。

比如，週一小明上第一個白班，小王上第二個白班，小紅休息；週二時，小明上第二個白班，小王休息，小紅上第一個白班；週三時，小明休息，小紅上第二個白班，小王又上第一個白班，以此類推，如圖：

擴充套件資料：

《國務院關於職工工作時間的規定》是為合理安排職工的工作和休息時間，維護職工的休息權利，調動職工的積極性，促進社會主義現代化建設事業的發展，根據憲法有關規定製定：

第一條為了合理安排職工的工作和休息時間，維護職工的休息權利，調動職工的積極性，促進社會主義現代化建設事業的發展，根據憲法有關規定，制定本規定。

第二條本規定適用於在中華人民共和國境內的國家機關、社會團體、企業事業單位以及其他組織的職工。

第三條國家實行職工每日工作8小時、平均每週工作44小時的工時制度。

第四條在特殊條件下從事勞動和有特殊情況，需要適當縮短工作時間的，按照國家有關規定執行。

第五條因工作性質和工作職責的限制，需要實行不定時工作制的，職工平均每週工作時間不得超過44小時。

第六條任何單位和個人不得擅自延長職工工作時間。因特殊情況和緊急任務確需延長工作時間的，按照國家有關規定執行。

第七條國家機關、事業單位實行統一的工作時間，自本規定施行之日起，第一週星期六和星期日為休息日，第二週星期日為休息日，依此迴圈。

第八條本規定由勞動部、人事部負責解釋；實施辦法由勞動部、人事部制定。

可以這樣分，4個員工四班三運轉，每八天二個早班8:00~16:00二箇中班16:00~0:00二個晚班0:00~8:00，也就是→早早中中休晚晚休←這樣一輪班，另外三人能一個白班8:00~20:00和一個晚班0:00~6:00每三天一輪班這樣→白休晚…白休晚→這樣上