張哲瑜

加伍磅健身是一個新晉健身潮牌，其創始人張哲瑜先生是一位在社交媒體上擁有百萬粉絲量的運動博主，也是中國最年輕的IFBB職業聯盟職業卡獲得者。

在美留學七年間，張哲瑜受濃厚的健身文化氛圍影響，不斷的學習先進的健身文化理念，並致力於在線上將各種健身乾貨無償分享給廣大健身愛好者。

‘’發福‘’其實就是發胖——營養過剩，蛋白質、脂肪等身體消耗不完，積攢堆積而成，主要在腰、腿、肝上（跟存錢同理，收入多，花費少，自然有餘）。

隨著年齡的增長運動量降低、不能合理運動保養，面板老化、鬆弛，攝入過多的高脂肪、高蛋白，膽汁分解不及，身體消耗不完……自然而然有了‘’發福‘’（‘’發腹‘’現象——啤酒肚）現象和狀態。

一定年齡段，一定得注意食物的攝取量，營養的合理性，適度的鍛鍊、保養，養成良好的生活習慣，杜絕肥胖、三高的形成，造成健康過度，影響生活質量和幸福指數！

隨著生活水平的提高，飲食、水果、蔬菜的豐富度增大，高糖碳酸飲料等攝入也增大增多……所以更易肥胖、發福。必須早注意，早預防，真健康，才會幸福快樂，有益自己與家庭。

男人和女人一個樣，結婚了從青澀走向成熟，身體經過了婚姻的的洗禮，有一些橫向發展，再就是心寬體胖，老婆也到手了，再也不用日思夜想了，思想也放鬆了，老婆把你照顧得又好，生活安排得井井有條，單身漢的苦日子也結束了，再也不用保持身材的健美了，想不長胖也難了！

這個問題，聽起來似乎有點滑稽，但又不得不承認為什麼會出現這樣一個現狀。

大家必須理性看待這個問題，並不是說，結婚以後就享福了吃胖的。

結婚後的男人變胖原因有很多，這裡提幾個比較明顯的原因

第一:結婚後，各方面的壓力變大，生活作息變得不規律，尤其是飲食方面，有時候為了工作，餓一頓，猛吃一頓，這樣非常容易變胖，所以有時候多相互體諒。

第二:正常生理變化，三十多歲的男人，才會完全覺得是個成熟的男人，不再有年輕小夥的稚氣。體態能明顯的提現出來。

第三:有些人是易胖體質，稍微不注意，就胖上去了，攔都攔不住。

有句話叫心安理得。為什麼大多數男人婚後就成了胖子呢，道理很簡單，就是心安了。

我們經常會說婚姻大事。之所把婚姻能稱為大事，可想而知婚姻的重要性。而結婚也就意味著這個大事解決了，那還有什麼可擔心的。

一般情況下，特別是找物件的時候，好多人，特別是男的會把自己打扮的很帥氣，應了那句話，相親相的是臉蛋。同時，男人也很注重自己的體型。

一個未婚的胖子男人，估計好多女的都不會喜歡吧，更不用說嫁給他吧。同時還有一種說法:胖子的效能力比較弱，雖然沒有什麼依據，但是女的寧願去相信這個毫無依據的理論。

而婚後的男人為什麼胖，我覺得有三點∶

第一，婚後的男人沒有了那麼多煩心事，可以說是吃得飽睡得香。得到了愛情的滋潤，自然過心寬體胖。第二，營養好。結婚了，媳婦可能會和你撒嬌，比如吃不完的飯給你，還有其他一些東西也是。我當時跟女朋友處物件，她自己吃不完了，就趁我走開的時候，悄悄把自己碗裡的面挑到我碗裡。而婚後，不是說偷偷的，而是光明正大的給你挑，或者直接說吃不完了，你吃。第三，沒有了健美意識。前面也有說，美的目的是為了找物件，物件找到了，也就不顧及這些了，胖就胖了，這個應該生活中有發現，一般婚後的男人都沒有婚前願意打扮了。

這是正常的生理變化，結婚的男人性生活多了，大量的雄性激素流失，又沒有及時補充蛋白質和礦物質等元素，會發胖也就是大家常說的發福了。

因為有老婆了，過的開心，和老婆在家裡閒聊了，上街買這樣那樣的零食來吃，吃太多了，又整天和老婆在家裡秀恩愛，不出去做鍛鍊，不運動，所以明顯的變胖了。

結了婚的男大多都會胖，皮酒肚逐漸會顯現出來，為什麼？一是男人在沒結婚前心理在操心著自己的事，女朋友給會成，會發生變故嗎，這個不成需不需有備胎等問題，結婚後這些都不是問題了，不考慮其他事情了即心寬了；第二，結婚後生活好有規律，吃的好生活有規律肯定要胖；第三，一定程度上也不注意鍛鍊了，故此就容易發胖。

1.生活有規律了，結婚前熬夜遊戲，打麻將，打牌鬥地主，看電視劇，上網，KTV唱到半夜三更後還得弄個節目去按摩這些習慣傷身體，沒人管，結婚後就不一定可以這樣了。

2.飲食有一定規律，結婚前外面快餐了事，結婚後自己做飯，煲湯等，那些肉大多是男人吃了。

3.結婚後不注意形象了，猛吃猛喝，反正老婆找到了，胖就胖吧隨便。

4.穩定和諧的夫妻生活

本人大學畢業後96斤苗條身材，結婚前110，現在發展141，再也回不到從前了，不過有些女士說喜歡有點肉感的胖子，心寬體胖，挺好。

心寬則體胖。男人只要沒有心事，吃啥都長膘。而婚姻可以說是男人最大的心事，結了婚自然要胖了。

還有就是結完婚，男人會心情大好。為什麼呢？因為結婚也是一種身份，意味著自己比光棍有面子。意味著自己和女人適當接觸，沒人怕你有想法。單獨和女性接觸，也沒女性會害怕你侵犯她。心情好了，自然身體就會發福。

從科學地角度說，男人屬陽，女人屬陰。結婚是陰陽調和，人只要陰陽調和，就不會生病。再加上小兩口新婚甜蜜，守著心愛的人，吃麼麼香。你說能不胖麼？

所以，男人結婚後胖了正常，不胖那才是怪事。

謝邀！大部分男人結婚後會變胖的主要原因是:第一，精神方面。大部分男人結婚前為了結婚而操勞，又要掙錢又要為結婚而費心，精神高度緊張，而結婚後大事告結，精神放鬆了，自然就容易胖了；第二，飲食方面。大部分男人結婚前為了結婚而操勞，生活沒有規律，吃不好喝不好，而結婚後生活有規律了，吃好喝好了，自然就容易胖了；第三，作息時間。大部分男人結婚後的睡眠時間是比結婚前多的，精神愉悅、吃的好、睡的好，不胖才怪呢！

心寬體胖

生活有規律

太太給先生煮好的吃好的

沒多久

先生似吃了發酵劑

快速增肥

小鮮肉變成油膩叔

故，完婚後

能保持原來帥氣樣子的不多

＃凌遠長著＃

婚後發胖，似乎不是所有男同胞的共性，不過的確有一部分男同胞，婚後會發胖。個人覺得，婚後發福的男同胞似乎都具備這幾個特徵：

第一、婚後發福的男同胞娶到的媳婦應該都是性格比較溫柔的，而且比較賢惠，是典型的居家理財能手，這個時候的男人無所事事，除了吃飯打遊戲，似乎也沒有其他的事情；

第二、婚後發福的男同胞娶的媳婦應該都是勤儉持家的能手，深知一粥一飯來之不易，所以飯做多了，一定會要求老公吃完；

第三、婚後發福的男同胞所娶的媳婦廚藝應該比較好，把老公的胃伺候的比較好，總是喜歡吃得停不下來。

沉浸在甜蜜愛情裡的男人，漸漸的遠離了婚前的死黨，只記得和夫人愛和泛舟，溫巢比翼，心寬了，自然體胖了。要想自己老公瘦下來，女同胞們只要少做家務，多保養，把自己打扮的花枝招展，再沒有鬥志的男人也會快速恢復鬥志，重新恢復魔鬼身材。

是有這種情況，因為本人就是這樣。結婚之前我挺瘦的，身高173m，體重還不到60kg，但是結婚之後，已經飆升快70kg了。雖然從體重上看增長不多，但是肚子大的明顯。

如果要總結原因，我覺得主要有這樣幾個。

第一、事業有成，春風得意。

當人有滿足感和成就感的時候，心情就會大好，心情好食慾增強，運動又少，所以就容易發胖。

第二、家庭生活安逸，伙食好。

婚前一個人生活對於飲食是不會太在意的，一個人吃飽全家不餓，容易出現營養不良。我就是典型的代表。

但是結婚以後一般都是在家裡面做飯吃，比較注重營養搭配，飲食也比較健康，也容易使人發胖。

另外，婚後生活比較安逸，工作穩定，感情和諧，婚姻幸福。所以說安逸使人發胖是有一定道理。

第三、工作繁忙，缺少運動。

還有一個非常重要的原因，人到中年以後基本上都身居要職，工作壓力大。平時很少有時間刻意鍛鍊，運動量的減少而進食並沒有減少，容易發胖就很自然了。

第四、中年以後飯局應酬增多。

這種應酬有工作上的商務應酬，也有朋友之間的聚會，還有和老婆外出旅遊。外出必然要光顧餐館就餐，經常吃大油大鹽手也容易使人發胖。

如果男人結婚後胖了，說明他娶的老婆，娶對了。試想，如果他娶的是河東吼獅，比如孫二孃，他能活得心安理得？那孫二孃若是發起脾氣來，安全都沒保障，何來的幸福快樂？若過得苦不堪言，整日裡寢食難安、惶惶不可終日，怎會長胖？

所以，如果男人結婚後發胖了，那就表示，他娶了一位溫柔、賢惠，而且，廚藝超棒的老婆。幸福美滿的生活開始了。他不需要操什麼心了，只需琢磨琢磨今後漫長的人生旅途中，減肥的問題了。哈哈哈哈哈哈！