一個人不合群，其危害是明顯的，主要表現在：

1、由於缺乏朋友的幫助和指點，容易導致自己對人和社會不正確的看法，容易產生偏見，從而導致厭世感。很多不合群的人，就是這樣走上自殺道路的。

2、使自己缺乏友誼和幫助，這對自己的成長或工作、學習都是不利的，它會成為一種阻礙。人生不能沒有友誼和朋友，他會在你落難時，拉你一把，給你安慰和幫助，讓你樹立起生活的信心；他會在你迷茫、糊塗時，給你一盞明燈，照亮你前行的路；他也能成為你的盟友和拉拉隊，給你加油、鼓氣，使你戰勝一切困難，取得最後的勝利。

3、容易導致心理疾病。不合群的人，趨向內向思維，他們有痛苦，有煩惱，一般不願向人訴說，總是悶在心裡，一個人承擔。然而，當這種苦痛聚集到一定程度，人的心理承受不了時，就會誘發心理疾病。嚴重時，甚至會導致人的精神崩潰。、

不合群性格的人，有些過於潔身自好，或自命清高，不好交往；有些人過於自卑，缺乏積極從事交往和活動的勇氣，總以為別人瞧不起自己，因而孤僻內向，離群索居。不合群性格不僅有礙於和諧的人際關係建立，因而不適應以社交作用對事業的成功起著重要作用為特點的現代社會生活的需要，而且還會使人心理上產生缺乏安全感和歸屬感，形成退縮感和孤獨感，從而也有礙於人的身心健康。

其實不合群有不合群的好處，本人總結，好處有三：

其一：擁有更多個人時間和空間

在上大學的時候有一段時間我就是“偽合群患者”時常為了迎合別人而放棄自己的計劃，導致在後來盤點的時候發現自己虛度了很多光陰。於是我便開始學會拒絕，學會用我的“不合群”分割出自己的時間和空間，在大家追劇玩遊戲的時候看書備考，順利拿到了該考的證書。

用堅定的信念來拒絕“偽合群”，讓身邊的人知道你是需要個人時間和空間的，作為懂你的朋友，他們也一定會尊重你的私人權益，在你拒絕一次後就知道什麼時候可以喊你吃雞遊戲一把，什麼時候不應打擾你深入學習了。而那些不懂你的朋友，你不拒絕，是要留著讓他們佔有你的時間，霸佔你的領地嗎？

其二：更勇敢的為自己發聲

拒絕是一個上癮的事情，當你學會拒絕別人之後，就更懂得如何拒絕別人更妥當，也更懂得在拒絕中成就自己，當其他人為你的行為嗤之以鼻的時候，你會更勇敢的站出來，為自己發聲，只要你願意，就可以清晰的陳訴個人看法，據理力爭。

“拒絕”這個不合群的舉動帶給我們更加豐盈的內心，更加堅定的立場，也讓我們更瞭解自我，為自己獨立的人格打造更堅實的底座。

其三：擁有鮮明的個性

不合群的人往往都個性十足，他們對事物有著別具一格的看法，但往往又不是為了顯擺自己而故作姿態。正是對事物的深入思考和透徹分析讓他們顯得與眾不同，敢於表達又讓他們更突顯個性，就是這樣的正向迴圈讓我們記住個性的“不合群者”。

當然這些“不合群者”並不是為了標榜自己的不一樣而不合群，他們只是能夠獨立表達想法而已，不似那種踩低捧高的阿諛之輩。

如何戰勝“偽合群”是一項長期工程，不僅僅需要和內心的恐懼作鬥爭，還要和周遭環境作鬥爭。

因為剛開始拒絕人，會害怕失去朋友，害怕因為自己的拒絕而“臭名遠揚”被孤立。試想之前的你一直是一個室友一呼就隨時開黑的候機戰友，一下變成會拒絕的傲嬌戰鬥士，一時間引起別人不滿是必然，因為一直以來你不會拒絕的老好人形象已經成為了他人眼中的理所應當。他們的不滿會讓你感到害怕，會讓你無所適從，但是相信我，在你說明情況，劃清個人界限的時候，明理的人自然會尊重你的選擇。

可以自由自在，自娛自樂，自說自話，自唱自歌……

當然，如果你一個人能活得像一支隊伍，你可以做很多事。但是不要離群太久，偶爾也去人群看看，看看和別人的差距，找找相似的靈魂，一個人走不了多遠。

君子和而不同，如果你覺得有些人很難相處，那就自動遠離他們就好了。但是每個人都有自己的特點，總有些人有些方面是值得你學習或者可以供你利用的。所以不要與世隔絕起來，和朋友們相互利用，各取所需就好

人生活在人群中不合群的好處是：自己可以自由自在地想問題，做事情，有獨立處理問題的空間，沒有不必要的人際關係應酬，不會浪費你的寶貴時間。不合群的壞處是：你會脫離社會，得不到別人的幫助，做事得不到朋友的指導和建議，更沒有好的人脈關係不利於自身發展