姚明作為一個籃壇知名人物，對於他的知名度我想是不言而喻了。

姚明作為中國第一個在NBA裡取得了好成績，且是NBA裡非常著名的中鋒。在以前的NBA，姚明可以說是NBA裡最厲害的中鋒之一。他基礎紮實，投籃手感柔和，中近跳投準，扣籃更是硬氣。以前就有那麼一句話，吃飯睡覺打魔獸，說的就是霍華德經常被姚明打爆。

以前在觀看姚明的比賽時，我們通常都會看到姚明在很多時候都是單手扣籃的，那麼為什麼會這樣呢？其實這不用太過於分析，很簡單的。對於一個體型較大的中鋒來說，單手劈扣易過雙手劈扣。 在用單手扣籃時，其所需要跳起的高度會相對低一點，而不用跳那麼高，因為單手是更容易伸展開的，這樣可以使得臂展更長。另一個單手扣籃所需空間相對雙手扣籃小一點。在NBA那種高強度的賽場中，往往留給你進攻的空間是相對較小的，所以單手扣籃就更顯得吃香。最後一個就是單手扣籃的前展性好一些，就是說單手可以扣得更遠一點。

我個人的話，高一下學期開始打球。高二下學期到高三左右就摸框了，當時才165左右。我覺得我也算小有天賦吧。所以才有了扣籃這一想法。當時看了很多知名的扣將影片，夢想著有一天做到。結果我發現我就長了2cm，把我都整自閉了。不過好在我也找到了挺多可以向前努力的方向（中國的外國的，也有挺多矮個子扣將，當然比例並不高）。有這個夢想的，可以交流一下

能，但是希望渺茫，我們假設你天賦異稟，原地伸手摸高能有2.2米（大概需要你一個胳膊80釐米長。。。），手大能抓住球，方便單手扣籃

這麼算的話如果你想扣3.05米的標準籃筐，大概需要1米的彈跳，才能單手把球按進去

一個身體天賦還不錯的健康成年男性，在極度刻苦的訓練後，在控制體重的前提下跳1米還是有機會的，但是付出這麼多值得嗎？如果覺得值得，而且對自己身體有自信，那就去不懈的練習吧。。。

厲害，反正我是扣不到籃筐

這個問題我來回答你，到手扣籃很厲害了，如果你能完成單手扣籃，恭喜你已經完成我們國家八分之八十五以上的人了。本人高中時期，全校大概有六百多人，能完成單手扣籃的不超過五個，備註小縣城。

單手扣籃算是很厲害的了，扣籃是一件不太好完成的專案，籃環到地面距離是3米05，所以要想扣籃必須要有強勁的爆發力，彈跳力，這樣才能完成扣籃。

而單手扣籃要求就更高了，大家都知道籃球要比人的手掌大很多，要想單手扣籃必須要把籃球抓穩，所以單手扣籃對我們普通人來講是一件不容易玩成的事。