一個人傷心過度引發不可估量的出軌，在不同情況下無法想象。只有毛主席說的對，人要靜下心來做批評與自我批評。才能找到自己奮進的方向。

借酒消愁，麻麻痺自己。自閉

一個人傷心的時候，可以有很多種排解情緒和轉移注意力的方式。每個人處理問題的方式不一樣，也許採取的方法會不同。

生活中和老公生氣的時候無非兩種結果。一種是我受氣了，在家睡大覺、回孃家或者是出去找朋友玩幾天，驅散心中陰霾；不離開家就找出枕頭或者是大布藝娃娃，想象就是惹惱我的這個人，用拳頭使勁捶打一通。還有一種結果就是很多時候，把老公氣得跑回鄉下老家去了，過幾天他大包小包的拎著土特產乖乖回來了。

如果是工作中受委屈或者是生氣的時候，就拿個日記本天馬行空大寫一通，寫完就感覺氣也順了，許多日漸陌生的字也溫故啦，文字表達能力有所提升，過幾天再讀一遍，認為自己欠成熟，其實都是小事一樁，自己犯不著產生情緒。

孩子令自己生氣的時候，如果苦口婆心說教無效，就會讓他自己冷靜一番，我悄悄靜觀其變。彼此心情緩和時，再分析誰對誰錯，我想民主探討好就都不會鬱結於心，你說對嗎？

每個人生活豐富層次不一致，所以表達傷心的方式千奇百怪，只要不傷人傷己，能快速調整心態就行，望大家萬事勝意，快樂一生！

我是近五十年婚史的老人，在和老公和婆婆生氣的時候，高吭一歌。歌詞：我家住在黃土高坡，大河向東流。有人罵我神經出了問題。也有人知道是受氣了，

默默無語兩眼淚，耳邊想起呼嚕聲兒!

想開點，人生沒有稱心如意，聽一首歌，傷心城市，乾點自己喜歡的事

我曾喝醉過（單身的太久了，心情不好）……!天地緣半瓶即醉……!逛逛街吧,買點自己喜歡的東西……!購物是認真的好女人唯一的排解方式……!自己開心了心情也就好了……!這段時間的好女人都在忙年呢……!閒暇之餘看看瀏覽……!

躲到沒人的房間，在黑暗裡坐著

一個人傷心的時候會失望，會無助，會迷茫，甚至是厭世，一個人的情緒最好不要長時間被傷心左右，對身心都無益。

1.一個人傷心的時候，有人會適時轉移注意力，做自己想做的事，比如請個假去逛街，去蹦迪，去歡樂谷。總而言之，換個環境，或是優美的環境，或是嘈雜的環境，可以讓人暫時忘記令自己傷心的事，等心情平復了，再去處理不愉快的事情。

2.一個人傷心的時候，有人會選擇去聽一曲悠揚的曲子，或是讀一本勵志的書，人生除了生死可謂轟轟烈烈，其他的沒有什麼大不了。傷心只是一時的，學會自我調節，積極消除負面情緒，更有利於自我格局的提升。

3.一個人傷心的時候，有的人會選擇去運動，去跑步，去爬山，痛快的出一身汗，更容易讓人身心放鬆下來。

總之，傷心的時候，緩解情緒的方式不同，也代表著人們的性格不同。當我們傷心時，不要過於糾結能不能即時解決問題，等情緒調節好，我們做出的選擇會對自己更有利。

每的方式是不一樣的，有的人會很沉默，會一個人靜靜的在一個無人打擾的地方，有的人會很抓狂，會把自己灌醉了，忘掉一切痛苦，有個別人會走極端，處理方式不同